Yaklaşık iki ay öncesine kadar 30 yılımı egzamayı hiç düşünmeden geçirdim. Tüm yetişkin hayatım boyunca hafif rosacea ve kızarıklıkla mücadele ettim ama hiç egzama yaşamadım, bu yüzden radarımda bile değildi. Sonra bir gün, Los Angeles kış gibi hissetmeye başladığında, burnumun etrafında gitmeyen ciddi bir tahriş fark ettim (kolumdaki her numarayı denememe rağmen). Sonunda yayıldı ve o kadar kötüleşti ki, kırmızı bir keçi sakalım varmış gibi göründüm. Bu yüzden yüz bakımı ve cilt meleğimi görmeye gittim. Vanessa Hernandez Sadece kuru kış cildi olduğunu düşündüğüm bir panik içinde, sadece bana -sürpriz!- egzamam olduğunu bildirmesi için.

Burnumun ve ağzımın her tarafında yaşadığım o kuru, yamalı, döküntü benzeri cilt gerçekten de yüz egzamasıydı. Hernandez bana egzamanın aslında son derece yaygın olduğunu açıkladı (ABD'de yaklaşık 31.6 milyon insanda bir tür egzama var. Ulusal Egzama Organizasyonu) ve hayatınızın farklı noktalarında kendini gösterebilir, benim gibi birçok insan 30'lu yaşlarında görmeye başlar.

Egzamanın ne olduğunu bile bilmediğim için açıkçası aklım başımdan gitti, bu yüzden doğal olarak Hernandez'e bir şey sordum. binlerce soru ve cildimi sakinleştirmek için son derece yararlı bilgiler ve ipuçları buldum, bu yüzden onu parçalamama izin verin sen. Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, kuru, renksiz, kaşıntılı ve iltihaplı cilt ile karakterizedir. İşin en kafa karıştırıcı kısmı, sebebin sayısız farklı şey olabilmesi ve sebebin ne olduğunu bilmenin gerçek bir yolu olmamasıdır. Diyetten aşırı soğuk veya kuru havaya, strese veya genetiğe kadar her şeyin bir kombinasyonu olabilir.

Nedeni bilinmediği için egzama alevlenmesini tedavi etmek biraz zor ve kafa karıştırıcı olabilir. Neyse ki, Hernandez cildimi sakinleştirmeye yardımcı olacak bir ton yararlı tavsiye verdi, yaklaşık bir aylık gayretli çalışmadan sonra egzama alevlenmem neredeyse gitti. Egzamanın ne kadar yaygın ama tedavisi çok zor olduğunu görünce, cildimi kontrol altına almama yardımcı olan öğrendiğim bazı ipuçlarını paylaşmaya karar verdim. Aşağıda, egzama için en iyi ürünlerin yanı sıra, alevlenme yaşıyorsanız yardımcı olabilecek nemlendiriciler ve probiyotikler gibi diğer ilaçlardan bazıları bulunmaktadır.

Hernandez, cildimi sakinleştirmek ve beni tekrar yola sokmak için ürün bazında birkaç şey yapmamı önerdi. İlk önce, çok sert olduğu ve hatta egzamayı bile tahriş edeceği için C vitamini ile herhangi bir şeyi ortadan kaldırmasını söyledi. daha fazlası (buna kefil olabilirim, çünkü bu hatayı onunla konuşmadan önce yaptım ve yüzümde bir yanma hissi hissettim. deri). Sonra en önemli şeyin cildimi nemli tutmak olduğunu, yani hyaluronik asit ve kalın kış nemlendiricileri olduğunu söyledi. Ayrıca cildimin yaşadığı tahrişi nötralize etmek için SkinCeuticals Phyto Corrective Mask gibi birkaç sakinleştirici ürün önerdi. Egzamanın nedeni bilinmediği için cilt bakımı sadece bir adımdır. Çevrenin kendisi suçlu olabilir. Los Angeles kışlarının kuru olduğu bilindiğinden ve bu yıl özellikle birkaç hafta soğuk geçtiğinden, uyku koşullarım aşırı soğuk ve kuruydu. Bu nedenle Hernandez, odamda nemlendirici açıkken uyumamı da tavsiye etti (ki bu biraz daha aşağıda) ve bu cilt bakım rejiminin nemlendirici ile kombinasyonu cildimi değiştirdi tamamen.

Bu ultra kalın nemlendirici, cildinizin gece boyunca nemli kalmasını sağlayacak kadar ağır olduğu için akşam için vazgeçilmezim oldu.

Eve Lom's Moisture Cream'i gündüz için seviyorum, çünkü kalın ama çabuk emiliyor, bu yüzden uygulamak için mükemmel bir tuval oluşturuyor makyaj bitti (cildim aşırı derecede tahrişken mümkün olduğunca yapmaya çalıştım, ancak bazen programınız gerektirir o).

Bu nemlendirici, Eve Lom formülü gibi, hızlı emilim ile kalın olduğu için yıllardır favorilerimden biri oldu. Sarhoş Fil de %100 temizdir, bu yüzden tahriş olmuş cildime sürmek konusunda harika hissediyorum.

Bahsettiğim gibi, egzama söz konusu olduğunda hidrasyon anahtardır, bu nedenle hyaluronik asit benim BFF'm olmuştur. SkinCeuticals B5 Jel, cildinizi nemlendirmek için harika bir iş çıkardığından, bir süredir ecza dolabımda kalıcı bir fikstür oldu.

Bir başka Sarhoş Fil favorisi.

SkinCeuticals'ın fiyat noktaları yüksek, ancak kesinlikle buna değer. Ürünleri çok etkili.

M-61, hyaluronik asit dolgunuzu çok daha kolay hale getirir. Sadece önceden ıslatılmış bezleri yüzünüzde gezdirin ve işiniz bitti.

Bu, Hernandez'in kullanmamı önerdiği sakinleştirici ürünlerden biri ve harikalar yarattı. Yağsız formül, hassas veya tahriş olmuş cildi anında yatıştırır ve nemlendirir.

Yüz egzaması sorunu yaşayanlara önerebileceğim bir ürün olsaydı o da bu Fito Düzeltici Maske olurdu. Geçici bir maske veya kalıcı olarak kullanılabilir ve cildi başka hiçbir şey gibi sakinleştirmez. Akşam cilt bakım rutinimin son adımı olarak ince bir tabaka halinde sürüyorum ve gece boyunca bu şekilde uyuyorum ve birkaç hafta içinde egzama sorunlarım düzeliyor. Bunu ve önerilen nemlendiriciyi birleştirdim ve ikisi de cildimi yasal olarak değiştirdi.

İster geçici ister gecelik olarak kullanabileceğiniz bir diğer maske ise Drunk Elephant'ın yeni F-Balm'ı. Yukarıdaki Phyto maskesi ile aynı yöntemi gece boyunca ince bir tabaka halinde uyguladım ve elektrolit karışımlı formülü cildimi çok iyi nemlendirdi.

SkinCeuticals'ın ünlü Nemlendirici B5 Jel de maske şeklinde gelir ve bunun için aynı gece yöntemini kullanmanızı öneririm. Yatmadan önce rutininizin son adımı olarak ince bir tabaka halinde uygulayın ve cildiniz için koruyucu bir bariyer görevi görür.

May Lindstrom's Blue Cocoon, egzama veya rozasea için harika olan başka bir delice sakinleştirici üründür. Anti-inflamatuar formül aslında bu gibi cilt koşulları için özel olarak tasarlanmıştır.

Bu Biyoselüloz Onarıcı Maske şaka değil - bu iyileştirici maske ile 15 dakika boyunca oturun ve cildiniz hemen sakinleşir, nemlenir ve rahatlar.

Ürün uygulamaları arasında tazelenmeye ihtiyacınız olduğunda, bu yüz sisi en iyisidir. Hyaluronik asit ve dikenli armut özü ile doldurulmuş, cildi anında nemlendirir ve yatıştırır.

Kullandığım başka bir yüz sisi, Tata Harper'ın Nemlendirici Çiçek Özü. Ekstra bir nem artışı için cilt bakım rutinimdeki ilk adımdan önce yüzümü bununla püskürtmeyi tercih ederim.

Hernandez ayrıca egzama hareket ederken nazik bir temizleyicinin önemini de söyledi. Yapmak isteyeceğiniz son şey, cildinizi temizlerken bilmeden tahriş etmektir, bu nedenle bu Dermalogica sakinleştirici temizleyici, tahriş olmadan kir ve yağı çıkarmak için mükemmeldir.

Caudalie'nin tüm ürünleri süper naziktir ve bu temizleyici cildinizdeki doğal yağları soymadan çalışır.

Sonya Dakar'ın Sensi Wash ürününü yaklaşık iki yıldır alevlenme yaşamadığım zamanlarda bile kullanıyorum. Cildim sonra temiz hissediyor ama asla soyulmamış veya hassas değil.

Daha önce bahsettiğim gibi, Hernandez, uyuduğum sekiz saat boyunca cildimi kurutmamak için nemi havaya geri vermek için odamda bir nemlendirici ile uyumamı önerdi. Daha önce hiç kullanmamıştım ve şimdi bağımlıyım - asla geri dönmeyeceğim. Cildim kuru ve pul pul olmak yerine nemli ve dolgun hissederek uyanıyorum. Bu küçük nemlendirici aynı zamanda uçucu bir yağ difüzörü görevi görür, böylece hem nem hem de seçtiğiniz yağın yatak odanızın etrafındaki havaya yayılmasını sağlarsınız. Profesyonel ipucu: Yatmadan önce kendinizi güzel ve zenli hissettirmek için her gece (rahatlatıcı olduğu bilinen) lavanta esansiyel yağı kullanırım.

Güven Bana. Gece nemlendiricinizde deneyin, bebek gibi uyuyun.

Egzamanın bir başka olası nedeni de gıda hassasiyetleri ve intoleranslarıdır. Bunları tam olarak belirlemek zor olabileceğinden, sindirimime yardımcı olması için rutinime iyi bir probiyotik ekledim ve bağırsaklarımda yemeğimi parçalamaya yardımcı olacak bazı sağlıklı bakteriler olmasını sağladım. Günlük probiyotik almak sindirimime gerçekten yardımcı oluyor, bu yüzden aslında alevlenmelerime neden olan bir gıda intoleransıysa, bu bağırsaklarımın her şeyi işlemesine yardımcı olur.

Sindirim enzimleri, vücudunuzun her şeyi parçalamasına yardımcı olmak için gıda duyarlılığı olan kişiler için de harikadır.

Egzama ile ilgili sorunlarınız olmasa bile, sağlıklı bağırsak bakterilerinizi güçlü tutmak için probiyotikler iyi bir fikirdir.

Probiyotiklerin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için prebiyotikler de önerilir ve bu formül her ikisine de sahiptir.