Nasıl Daha Çekici Görünür ve Hissedersiniz?

Yaygın inanışlara rağmen, birçok çalışma kanıtlamıştır ki çekicilik her zaman fiziksel güzelliğe gelmez. Hepimiz odanın karşı tarafından birisi açıklanamaz bir şekilde gözümüze çarptığı anları yaşamışızdır, ancak çekicilik bir çekiciliğin ötesine geçer. "mükemmel vücut, şık bir kıyafet ve diğer yüzeysel özellikler. Bu notta, içeriden öğrenen özgüveninizi artıracak, daha çekici görünmenize ve hissetmenize yardımcı olabilecek, bilim destekli birkaç alışkanlığı özetledi. Bunu yapmanın kanıtlanmış beş yolu için okumaya devam edin.

göre 2009 çalışması Galler'deki Cardiff Üniversitesi tarafından araştırmacılar, daha çok gülümseyen insanların daha mutlu hissettiklerini keşfetti. Bunun da ötesinde, ilişki terapisti Shadeen Francis, beynimizin gülümsemeyi bir gülümseme olarak yorumlamaya programlandığını açıklıyor. Gülümseyen benliğimizin bir yansımasını gördüğümüzde bile, samimiyet, ulaşılabilirlik ve çekiciliğin işaretidir. ayna.

Bir 2014 çalışması Illinois Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, daha yüksek özgüvene ve kariyer başarısına sahip kişilerin büyük bir olaydan önce genellikle kendi kendilerine yüksek sesle konuştuklarını buldu. Güçlenmeye ihtiyacı olan bir arkadaşınıza koçluk yapıyormuşsunuz gibi, moraliniz düştüğünde kendinize "yapabileceğim" bir moral konuşması yapmayı düşünün.

Ruj olmasına şaşmamalı modanın en büyük sonbahar rengi- kırmızı giymenin erkekleri kadınlar için daha çekici kıldığı kanıtlanmıştır, ders çalışma Rochester Üniversitesi'nden. Tutku ve şehvetin sinyallerini vermesiyle bilinen bu güçlü renk, örneğin koyu kırmızı dudak şeklinde kendi özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Omurganızı düzeltmenin sadece harika bir şey olmadığı ortaya çıktı. yoga hareketi: NS Psikoloji Bilimleri Derneği2010'da yaptığı araştırma, dik oturan deneklerin kortizolde (korkuya işaret eden bir kimyasal) düşüş yaşadığını ve kendilerini daha güçlü hissettiklerini gösterdi. İster kahve sipariş ediyor olun ister bir toplantıya gidiyor olun, kendinizi daha olumlu bir zihniyete sokmak için bu güçlü pozu deneyin.

İçinde bir çalışma içinde yayınlandı Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi, araştırmacılar, "katılımcılardan yalnızca güçle ilgili kişisel bir deneyimi hatırlamalarını istemenin" birinin onları nasıl algıladığı üzerinde dramatik bir etkisi olduğunu keşfetti. Bir iş başvuru mektubu yazmadan veya işletme okulları için kabul görüşmelerine girmeden önce, başvuru sahiplerinden kendilerini güçlü hissettikleri bir zaman hakkında düşünmeleri istendi. Sonuç? Bağımsız yargıçlar, ezici bir çoğunlukla, daha ikna edici görünme eğiliminde olan "güçlü" adayları tercih etti.

Listenin tamamını şu adresten okuyun: içeriden öğrenen, ve aşağıdaki iyi hissettiren satın alma düzenlememizi satın alın.