4 смачних водних рецепта з фруктами

Всі знають, що вода корисна для вас, але навіть у цьому випадку іноді важко залишатися гідратованим завдяки нашому зайнятому способу життя. Але неможливо забути пити воду, яка виглядає це гарненька. Продовжуйте читати, щоб перевірити чотири моїх улюблених здорових (і смачних) рецепти води з фруктами.

1. Рецепт води з м'ятою чорниці

Інгредієнти:

• Чорниця
• Монетний двір

Вказівки з приготування води з м'ятою чорниці:

Цей солодкий з трохи землистого смаку завдяки м’яті. Почніть з додавання півсклянки чорниці в глечик з водою. Потім подрібніть м’яту і додайте її до суміші. Дайте йому настоятися не менше години. Якщо ви хочете мати сильний аромат чорниці, розморозьте ягоди, перш ніж дати їм настоятися у воді.

2. Рецепт напою з полуничним базиліком

Інгредієнти:

• полуниця
• листя базиліку

Вказівки з приготування води з полуничним базиліком:

Інструкції до цього рецепту дуже подібні до тих, що містяться у воді з м’яти чорниці. Просто наріжте 10-12 полуниць і покладіть їх у глечик з водою, а потім додайте жменю подрібненого листя базиліка. Аромат трави базиліка ідеально поєднується з терпкою полуницею.

3. Рецепт напою з цитрусової куркуми

Інгредієнти:

• порошок куркуми
• лимон
• помаранчевий

Вказівки щодо приготування води з цитрусових куркуми:

Куркума-зараз гостра спеція, відома своїми прекрасними протизапальними властивостями. Додайте чайну ложку порошку куркуми в глечик з водою і ретельно розмішайте. Потім наріжте половинку лимона, лайм і апельсин і додайте їх до суміші.

4. Рецепт кавунового лайма

Інгредієнти:

• кавун
• вапна

Вказівки з приготування кавунової вапняної води:

Кавун - найважливіший літній фрукт, що робить його ідеальним вибором для приготування настояної води. Подрібніть його на півдюймові кубики і додайте їх у глечик з водою. Додайте шматочки лайма і дайте настоятися щонайменше годину, як і решта рецептів.

Хочете ви пити воду чи ні, ці рецепти обов’язково сподобаються вам більше, ніж раніше. І вашим дітям обов’язково сподобаються ці рецепти. Насолоджуйтесь!