Смачний рецепт апельсинового смузі з овочами

Чи потрібно відроджувати своє тіло після цієї довгої сухої зими? Побалуйте себе смачним смузі з апельсиновими овочами та фруктами та трохи імбиру. У ньому всього кілька інгредієнтів, тому ви швидко вип'єте цей густий смачний сік.

Ось що вам знадобиться для цього рецепту апельсинового смузі:

• 1 апельсин
• 1/2 склянки моркви
• 1/2 апельсинового болгарського перцю
• 1/2 солодкої картоплі, відвареної
• 1/2 чайної ложки порошку імбиру

Як приготувати рецепт апельсинового смузі:

Почніть з видалення серцевини перцю і нарізки його великими скибочками. Вам знадобиться лише половина, тому відкладіть решту на вечерю.

Покладіть перець всередину блендера (або в моєму випадку чарівну кулю) разом з жменькою дитячої моркви, половиною вареної солодкої картоплі та імбиром. Потім наріжте апельсин часточками і вичавіть сік з кожної частини в блендер. Закрийте його і перемішайте на середньому або високому рівні до повного з'єднання.

Отриманий смузі буде густим і смачним, наповненим різними поживними речовинами та антиоксидантами. Вітамін С з апельсина допоможе зміцнити вашу імунну систему, тоді як батат містить залізо, магній, вітамін D і звичайно багато клітковини.

На здоров'я!