Тарілка для обміну фахітою, яка сподобається всій родині! Курячий Фахітас це швидка та легка їжа для сім’ї - і чудовий спосіб отримати кілька овочів (хоча це більше нагадує фаст -фуд!).
Я люблю подавати фахітаси таким чином - приготувати все, а потім кинути на одне величезне блюдо. Кожен може поринути і допомогти собі.
Не тільки чудово підходить для звичайної трапези, але і для вечірок, ігрового дня та будь -якого часу, коли вам потрібно нагодувати натовп.
Хоч це і не життєво важливо, чавунна сковорода дійсно корисна для цього рецепту-використовуйте її для приготування коржів, курки, перцю та цибулі на грилі, щоб надати злегка димний смак.
Подавайте з великою кількістю сальси, сметани та сиру на вечерю, яку всі люблять!
Ось що вам знадобиться для блюда з курки Фахітас:
Обслуговує 4 голодних
- 8 маленьких борошняних коржів
- 3 курячі грудки, нарізані соломкою
- 3 столові ложки рослинної олії
- 2 столові ложки приправи фахіта
- 1 червоний болгарський перець
- 1 зелений болгарський перець
- 1 жовтий болгарський перець
- 1 цибулина
- 1 авокадо
- Великий пучок свіжої кінзи
- 1/2 склянки сметани
- 1 склянка сальси
- 1/2 склянки тертого сиру чеддер
Кроки для приготування смачного блюда з курки Фахітас:
- Розігрійте духовку до найнижчої температури і поставте туди велике деко для прогрівання. Потім наріжте кружальцями перець і цибулю. Авокадо очистіть від кісточок, наріжте скибочками.
- Покладіть курку на тарілку, налийте 2 столові ложки олії та посипте приправою фахіта. Перемішати разом до повного з'єднання.
- Нагрійте чавунну сковорідку до сильного вогню, коли вона нагріється, покладіть коржі на сковорідку-повертаючи один раз, поки на коржі не з’являться лінії для сковорідки. Це може зайняти лише хвилину -дві, але вам, ймовірно, доведеться робити це 2 або 3 партіями. Покладіть на тарілку і накрийте фольгою, щоб вона була теплою.
- Змастіть сковорідку рештою 1 столовою ложкою олії. Покладіть нарізаний перець і цибулю на сковорідку і обсмажте до злегка обгорілості та пом’якшення (приблизно 8-10 хвилин), під час приготування один або два рази перевертаючи. Вийняти і поставити на розігрітий деко (зараз дістаньте деко з духовки, щоб воно не було дуже гарячим для подачі).
- Покладіть курку на гарячу сковорідку і варіть, поки вона не обгоріє і більше не стане рожевою посередині (приблизно 5-6 хвилин). Переверніть один раз під час приготування ..
- Дістаньте деко з овочами з духовки. Покладіть курку на піднос разом з розігрітими коржиками, скибочками авокадо та кінзою. Подавати зі сметаною, сальсою і тертим сиром.
Мммм смачно!
Урожайність: 4
Як приготувати рецепт блюда з курячого фахітасу
Тарілка для обміну фахітою, яка сподобається всій родині! Курячий Фахітас це швидка та легка їжа для сім’ї - і чудовий спосіб отримати кілька овочів (хоча це більше нагадує фаст -фуд!).
Підготовчий час15 хвилин
Час приготування25 хвилин
Загальний час40 хвилин
Інгредієнти
- 8 маленьких борошняних коржів
- 3 курячі грудки, нарізані соломкою
- 3 столові ложки рослинної олії
- 2 столові ложки приправи фахіта
- 1 червоний болгарський перець
- 1 зелений болгарський перець
- 1 жовтий болгарський перець
- 1 цибулина
- 1 авокадо
- Великий пучок свіжої кінзи
- 1/2 склянки сметани
- 1 склянка сальси
- 1/2 склянки тертого сиру чеддер
Інструкції
- Розігрійте духовку до найнижчої температури і поставте туди велике деко для прогрівання. Потім наріжте кружальцями перець і цибулю. Авокадо очистіть від кісточок, наріжте скибочками.
- Покладіть курку на тарілку, налийте 2 столові ложки олії та посипте приправою фахіта. Перемішати разом до повного з'єднання.
- Нагрійте чавунну сковорідку до сильного вогню, коли вона нагріється, покладіть коржі на сковорідку-повертаючи один раз, поки на коржі не з’являться лінії для сковорідки. Це може зайняти лише хвилину -дві, але вам, ймовірно, доведеться робити це 2 або 3 партіями. Покладіть на тарілку і накрийте фольгою, щоб вона була теплою.
- Змастіть сковорідку рештою 1 столовою ложкою олії. Покладіть нарізаний перець і цибулю на сковорідку і обсмажте до злегка обгорілості та пом’якшення (приблизно 8-10 хвилин), під час приготування один або два рази перевертаючи. Вийняти і поставити на розігрітий деко (зараз дістаньте деко з духовки, щоб воно не було дуже гарячим для подачі).
- Покладіть курку на гарячу сковорідку і варіть, поки вона не обгоріє і більше не стане рожевою посередині (приблизно 5-6 хвилин). Переверніть один раз під час приготування ..
- Дістаньте деко з овочами з духовки. Покладіть курку на піднос разом з розігрітими коржиками, скибочками авокадо та кінзою. Подавати зі сметаною, сальсою і тертим сиром.
Інформація про харчування:
Врожайність:
4Розмір порції:
1Сума на порцію:Калорії: 823Загальний жир: 38 г.Насичених жирів: 10 гТранс-жири: 1гНенасичені жири: 25 г.Холестерин: 107 мгНатрій: 1412 мгВуглеводи: 77 г.Волокно: 10 гЦукор: 8 г.Білок: 44 г.