За багаторічний досвід, який ми маємо в колах DIY та у світі крафта, ми виявляємо, що чай - це завжди велика тема. Смачні та корисні для здоров’я чаї - це просто те, що легко приготувати собі без зайвих клопотів, але фантастично насолодитися. Однак ми не дуже шануємо те, як п’ють напої, навіть восени, коли починається прохолодна погода. Навіть незважаючи на це, ідея наливання води з якимось здоровим, натуральним ароматом нас дійсно приваблює, тому що ми думали, що це може допомогти нам збільшити споживання води протягом дня, і це ніколи не погано! У своєму прагненні допомогти собі трохи більше насолодитися питною водою ми зіткнулися з концепцією фруктові води, які слід вживати охолодженими, і з того дня ми ніколи не дивились погано!
На всякий випадок, якщо вас настільки ж зацікавила концепція здорової ароматної води, як і ми, ось 15 наших улюблених рецептів та комбінацій інгредієнтів, щоб розпочати!
1. Кавун огірок цитрусова вода
Якщо ваша основна мета - дійсно збільшити споживання води, то має сенс лише те, що інгредієнти, які ви кладете у свою настояну воду, також є речовинами, які самі містять багато води, чи не так? Це одна з причин того, що ми так любимо цю кавунову огіркову цитрусову ідею! Нам також це подобається
2. Проста лимонна вода з лимоном
Мабуть, ваш основний інтерес у приготуванні води для напою - це просто додати легкий, але простий аромат, щоб вода мала такий смак щось? У такому випадку, навіщо возитися з класичним рецептом, який подають ресторани від початку індустрії? Непрофесійна кулінарія пропонує дозволити скибочкам лимона і лайма просочитися у вашій склянці або глечику, щоб надати кожному ковтку води свіжий смак, який також підтримує ваш травний тракт у чистоті та покращує ваш метаболізм.
3. Помаранчева м’ята вода для спазмів у животі
Вам дуже подобається ідея цитрусової води, але лимон і лайм недостатньо цікаві a поєднання для вас, і вам не подобається кавун, щоб спробувати ідею цитрусових огірків, яку ми вам показали вище? У такому випадку, можливо, для вас було б краще вирізати пару інгредієнтів і дотримуватися лише апельсина та м’яти! Мамочка дає поради, як правильно ароматизувати воду на свій смак.
4. Вода з базиличним полуницею
Можливо, вам подобається ідея наливати воду фруктами, але улюбленими фруктами є ягоди? Ну, повірте чи ні, але всі види ягід теж можна використовувати для приготування фруктових настоїв! Вони настільки ароматні, що ми вважаємо, що нам не потрібно їх змішувати з багатьма іншими речами, тому багато рецептів ягід, які нам найбільше подобаються, містять лише два -три інгредієнта. Вам просто не потрібно більше, особливо якщо ви використовуєте ароматну свіжу полуницю Щаслива, здорова мама зробив тут! Вони додали м’яту для максимального освіження.
5. Вода для детоксикації апельсина, м’яти та огірка
Незалежно від того, чи дійсно ви вірите в концепцію «детокс -дієт» чи ні, безперечно, є деякі інгредієнти, які ви можете додати до здорової води. заповіт допомогти вашому організму вивести токсини з вашої системи здоровим способом. Ця «детоксикаційна» вода з Ні Годжі, ні Слави один з таких рецептів! Поєднання апельсина, м’яти та огірка надає освіжаючого смаку, підвищує вітамін С і забезпечує максимальну потужність споживання води.
6. Лимонна вода з полуницею
Пам’ятаєте, як ми розповідали вам, що більшість наших улюблених рецептів полуниці містять лише один -два інгредієнта, тому що ягоди вже самі по собі такі ароматні? Ну, ось вам ще один приклад! На випадок, якщо ви не великий шанувальник м’яти, змішуючи лимонні гірки з полуницею у воді, ви відчуєте, що вам подобається полуничний лимонад, але без цього цукру. Подивіться, як це зроблено більш детально Джессіка Ескамілла Фітнес.
7. Чорнична вода з лимоном
Чи ідея лимонно -ягідної води вам особливо подобається тому що смак повертає до смачного літнього літнього літа, тільки здорового? У такому разі ось вам ще один! Щаслива, здорова мама пропонує додати чорницю замість полуниці, на випадок, якщо у вас алергія або просто хочете спробувати інший аромат. Цей має трохи більш м’який смак, але він все одно є смачним і приємним.
8. Яблучна корична вода для підсилення енергії
Ми трохи поговорили про справжню користь для здоров'я різних видів настояної води, але що, якщо ваша найбільша проблема протягом дня - це рівень енергії? Вода, безумовно, може допомогти вам у цьому, і це більш здоровий вибір, ніж кофеїн, але ми розуміємо, що іноді вам просто потрібно трохи більше підбирати в день дотику. Ось звідки ця надзвичайно смачна яблучна вода з корицею Бюджетна розумна Діва вступає в гру! Природні поживні речовини та користь для здоров'я кожного інгредієнта допоможуть вам відчувати себе трохи пильніше, але без збою кофеїну чи цукру.
9. Вода з м’яти, граната, огірка та лимона
До цього моменту ви, напевно, усвідомлюєте, що можете зробити воду з фруктами майже з будь -якими фруктами навколо, тож чому б вам не стати трохи креативнішим і пограти зі смаками? Ми це любимо Паткла включив гранат у свою суміш, оскільки він має унікальний смак з м’ятою, огірком та лимоном. Гранат також надає напою світлий колір, ніби ви насолоджуєтесь солодким, але насправді не з'їдаєте весь цукор.
10. Персикова імбирна вода
Фрукти та м’ята - це не єдине, що можна покласти у настояну воду! Імбир не є фруктом, але він ароматний, повний користі для здоров'я і, безумовно, доповнить багато фруктів. Наша улюблена річ у поєднанні з імбиром - це часточки персика! Для такої гарної комбінації, що це практично як ласощі, хоча це все ще тільки фруктова вода, ознайомтеся з рецептом Щаслива, здорова мама.
11. Чорниця помаранчева фруктова вода
Ми говорили про чорничну та лимонну воду, яка трохи нагадує чорничний лимонад, але що, якщо лимони вам не улюблені, тому що ви погано справляєтесь із кислими ароматами? У цьому випадку спробуйте отримати це смачне поєднання ягідних цитрусових, використовуючи замість них апельсини! Персикова кухня розповість вам, скільки апельсина і скільки чорниці ви повинні наповнити його для максимального смаку.
12. Вода, настояна на ожині
На сьогоднішній день ви, ймовірно, можете сказати, що м’ята є популярним ароматом у країні напоєних вод, а також, що ми її дуже любимо, включаючи у свої смакові поєднання. Просто в інтересах переконатися, що у вас є багато Варіантів, щоб ви могли дійсно отримати максимальну віддачу від напою з настояною водою, ось ще один рецепт м’яти, але цього разу з ожиною! Подивіться, як це робиться Випадковий майстер.
13. Вода з ожини, лимона та розмарину
Вас зацікавила ідея використовувати трави в поєднанні з фруктами, які ви обираєте для своєї настояної води, але ви все ще просто не продаєтеся з ідеєю використання м’яти? Ну, на щастя для всіх, Щаслива, здорова мама тут, щоб нагадати нам, що ви також можете використовувати інші трави! Цей рецепт пропонує настояти воду з ожиною, лимоном та смачним розмарином!
14. Вода з вишні та м’яти
Що робити, якщо ваші улюблені фрукти насправді не просто ягода або цитрусовий фрукт? Ну, якщо ви розріжете їх навпіл, щоб вода могла вбирати сік всередину, вишні насправді створюють також напої з надзвичайно смаком! Як і багато наших улюблених рецептів, цей Живе маленький будиночок поєднує вишню з м’ятою, але не бійтеся експериментувати з новими комбінаціями!
15. Полунична, липова, огіркова та м’ятна вода
Ви шукаєте щось з достатнім смаком, щоб приготувати цілий глечик настоюваної води для всіх, але воно все ще на смак свіже і нагадує воду, а не як надмірно концентрований сік? У цьому випадку цей рецепт від Цілком що містить полуницю, лайм, огірок та м’яту - чудовий варіант! Це смачно, освіжаюче і наповнене поживними речовинами все в одному місці.
У вас є ще один улюблений вид освіжаючої фруктової води, яку ви тільки що встигли кохання створення, але ви не бачите у нашому списку? Розкажіть нам все про те, як він зроблений, або зв’яжіть нас із рецептом у розділі коментарів!
