Закінчуйте вихідні на правильній ноті як для вас, так і для тих, кого найбільше любите. Зберіть біля кухонного столу та пориньте у будь -яку з цих 50 здорових обідів, які сподобаються всій родині. І обов’язково підгляньте наш улюблений здорові сніданки та обіди теж!
1. Пряні креветки та цвітна каша
Щіпка ням демонструє цю смачну тарілку, наповнену гострими креветками, пюре з цвітної капусти та зеленню. Це збалансована їжа, яка і корисна, і ароматна.
2. Лимонна курка з розмарином
Деяка курка лимонного розмарину може стати чудовим вибором на вечерю сьогодні ввечері. Браво для Paleo подали з солодкою картоплею!
3. Італійська ковбаса та овочі
А як щодо подачі сьогодні вночі сковорідки, наповненої італійською ковбасою та овочами? Дізнайтесь деталі за адресою Брудний фартух Челсі.
4. Смажена курка та брокколі у вершково-гірчичному соусі
Ми хочемо зануритися прямо в цю сковороду з куркою та брокколінами. Дізнайтесь, як відтворити це вдома за адресою Харчовий шарлатан.
5. Курка, фарширована моцарелою, помідорами і базиліком
Ця курка, фарширована моцарелою, помідорами та базиліком з Прогулянка на сонячному світлі це прекрасна суміш смаку. Він також здоровий, що є лише додатковою перевагою чудових смаків.
6. Сковорода з індички тако з кіноа
Якщо сьогодні ввечері ви відчуваєте себе як тако, чому б не створити версію, яка є дещо здоровішою? Цю сковорідку з квіноа з індички можна знайти за адресою Ложка аромату.
7. Запечена курка з пармезаном Песто
Ось ще один цікавий спосіб зробити ваші запечені курячі грудки трохи більш особистими. Трохи песто та парми ви сьогодні будете в захваті від здорової страви. (через)
8. Часник Пармезан з корицею з лосося і спаржі
Ваш лосось також можна підняти трохи вище пармезану! Просто перевірте деталі за адресою Альбом Юлії.
9. Тостадас з курячого шашлику
Ці курячі тостади з барбекю виглядають смачно. Візьміть рецепт з Кекси та чіпси з капусти і подавайте до столу з гарніром!
10. Свиняча корейка з глазур'ю Хойсін
Перегляньте цей простий рецепт свинячої корейки Досвідчена мама. Це може стати простим елементом сім’ї і чимось здоровим для всіх!
11. Запечена курка з ранчо Чеддер
Кожен любить трішки чеддера і ранчо, і з цим рецептом курки ви отримаєте обидва без будь -якої провини. Дізнайтесь деталі за адресою Організуйте себе худим.
12. Лимонна курка з овочами
Lil ’Luna збили трохи лимонної курки та овочів, які зроблять легку, але ситну вечерю для сім’ї. Подайте і цей з гарніром!
13. Курячі грудки з глазурованою кленом і солодкою картоплею
Ви можете випити трохи ароматів клену і при цьому харчуватися здоровим. Просто накрийте в ній свою курячу грудку і поласуйте трохи солодкою картоплею. (через)
14. Запечений курячий пармезан
Організуйте себе худим робить курячий пармезан, за який вам не доведеться відчувати провину. Змішайте також бічні макарони і перейдіть на зелень.
15. Почорнілі курячі тако з ананасовою сальсою
Для такої ночі спробуйте курку. А потім дізнайтеся, як доповнити їх пряними, фруктовими ароматами за допомогою Джессіка Гевін.
16. Курячі грудки, фаршировані шпинатом
Василь і бульбашка нафарширували свої курячі грудки шпинатом, і ми абсолютно слиняємо від кінцевого результату. Кашка з цвітної капусти здається правильною стороною до неї.
17. Курка та овочі песто з однієї каструлі
Альбом Юлії використав одну сковороду для приготування цілої смачної та корисної вечері. Візьміть свій песто і приступайте до роботи!
18. Томатний базилік Артишок запечена курка
Ось ще одне запечене куряче блюдо, яке запалить ваші смакові рецептори. Курка з помідорів, базиліка та артишоку з гарніром із цільнозернових макаронних виробів стане на вечерю всій родині. (через)
19. Човни мексиканського кабачка Burrito
Приготування чебрецю для здоров’я потік трохи кабачків і наповнив їх різними смачними, ароматними інгредієнтами. Ви будете повністю задоволені без жодної провини.
20. Вершкова запіканка з курки з кіноа та брокколі
Ця сирна запіканка з брокколі, курки та кіноа виглядає досить простою для відтворення вдома та достатньо хорошою, щоб насолодитися навіть найвибагливіші їдачі. Дізнайтеся рецепт за адресою Щіпка Ням.
21. Аркуш з лимоном, пармезан, часник, курка та овочі
Ця каструля смаку вам сподобається Кафе Lites теж. Нам дуже подобається, як ви можете приготувати всю страву, використовуючи лише одну сковорідку.
22. Стейк Чаші Фахіта
Ці миски для стейку з фахітас Маленька баночка для спецій це також весела вечеря. Переконайтеся, що у вас є всі начинки, які вам найбільше подобаються, щоб персоналізувати вашу миску!
23. Білий курячий чилі
Білий курячий чилі - чудовий спосіб зробити вечерю ситною та здоровою. Добре покриті дасть вам легку поломку.
24. Курка на грилі з Кі -Весту
Гриль сьогодні ввечері з деякою допомогою Бюджет 101. Ці курячі шашлики з Кі -Весту підійдуть до овочів на грилі!
25. Свинячі відбивні з ананаса на грилі Теріякі
Ось ще одне блюдо, з якого можна приготувати гриль. Свинячі відбивні з трохи ананасу - це гострий спосіб задовольнити літні палітри. (через)
26. Солодка картопля, фарширована куркою Буффало
Візьміть солодку картоплю і почніть посипати її всім хорошим. Ви відчуєте, що їсте найвтішнішу та найблажливішу тарілку на планеті, але без усілякої провини. (через)
27. Медовий часник Лосось
Як сьогодні на вечерю звучить мед -часниковий лосось? Дізнайтеся рецепт за адресою iFOODreal.
28. Курка Брускетта
Ми любимо свіжу та смачну курку з брускетти. Блін Смачний містить усі подробиці цієї легкої та смачної страви.
29. Салат з макаронів на південному заході Тортелліні
Ви навіть можете з’їсти трохи макаронів і все -таки смачно пообідати. Просто накачайте миску з овочами так само, як вони На смак краще з нуля.
30. Локшина з кабачків з песто з авокадо
Отримайте задоволення від страви з макаронів за допомогою трохи кабачків! Додайте трохи соусу з авокадо з деякою допомогою Їжте себе худим.
31. Картопляна солодка картопля з меленої індички
Мелена індичка та батат дуже добре поєднуються. Перегляньте всі прості деталі за адресою Кухня Primavera.
32. Пиріжки з тунцем
Існує так багато смачних способів використання цих котлет з тунця! Дізнайтесь, як їх зробити Просто рецепти.
33. Шашлик з азіатських часникових стейків
Ці шпажки для стейків - також чудова ідея вечері! Вони не займуть багато часу, і вони чудово поєднуються з салатом або печеною картоплею. (Критик рецепта)
34. Медова гірчична курка з лимоном
Запечена курка з гірчиці з медом звучить досить смачно, так? Навіть малюки поринуть у це. (через)
35. Стейк-рулети з глазурованим бальзаміком
Столова ложка згорнув трохи перців всередині рулетиків зі стейк-бальзамічної глазурі для здорової ідеї вечері з низьким вмістом вуглеводів, яка також насичена смаком. Цю капусту може супроводжувати кашка з цвітної капусти, печена картопля або навіть нарізана кубиками батат.
36. Запечена курка з журавлинної бальзаміки
Особистий фаворит грона, ця смажена курка з журавлинного бальзаміку виглядає красиво, і вона теж надзвичайно смачна. Викупіть рецепт за адресою Коттер Хрускіт.
37. Мексиканські перці з фаршу з яловичини
Наповніть сьогодні папірцями для здорових продуктів з низьким вмістом вуглеводів! Перевіряти Ізабель їсть для всіх деталей цього рецепта.
38. Трави з курки Орзо макарони та кабачки
Orzo - це паста, яка також може збігатися з деякими здоровими рецептами. Вам просто доведеться відвідати Фітнес -їжа Diva і дізнатися, як.
39. Креветки Фахітас
Як сьогодні ввечері звучать деякі креветки фахітас? Дізнайтесь, як їх зробити No2 Олівець.
40. Мариновані курячі миски з вареним перцем чилі
Коттер Хрускіт збила миску з куркою з манго, яку ми любимо. Трохи рису та трохи свіжих інгредієнтів чудово завершують це блюдо.
41. Смажена солодка картопля, фарширована лободою та шпинатом
Ви також можете набити солодкої картоплі лободою на ситний обід. Дізнайтесь деталі за адресою Кухня "Зелена долина".
42. Медово -часникові креветки
Випічка наркозалежності Саллі також використовувала креветки в своїй мисці. Медові креветки ніколи не виглядали так добре, особливо коли до суміші додавали трохи часнику.
43. Булочки з запеченої курки Фахіта
Ось кілька запечених курячих рулетів фахітас, які приносять класичну страву на більш здорове поле. Перейти до Їжте себе худим і дізнатися, як це все.
44. Салат з курки, авокадо та бекону з медовою гірчицею
Ось салат, який досить ситний, щоб подавати його на вечерю. Перевірте всі свіжі та прості інгредієнти тут Кафе Lites.
45. Сковорода з креветками та ковбасою
Палео Новачок дає нам ще один рецепт сковороди, в який ми закохаємось. Як ви думаєте, креветки та ковбаса чудово поєднуються?
46. Запечена індичка Енчіладас
Випікайте кілька енчілада з індички, коли відчуваєте або відчуваєте бажання трохи мексиканських ароматів. Щоденники рецептів розкриває всі деталі.
47. Курячі бургери з кукурудзяною сальсою з авокадо
Відчуваєте себе сьогодні гамбургером? Поїдьте з одним із цих курячих гамбургерів з Cooktoria натомість для більш здорового варіанту.
48. Медова лайма курка
Ця курка з медового лайма добре впишеться в миску, наповнену рисом та ананасами, або навіть поверх салату. Дізнайтесь деталі та проявіть креативність! (через)
49. Запіканка з курки Буффало
Ось ще одна запіканка, яку можна полюбити всій родині. Перевірте рецепт за адресою Джей випікає мене з розуму.
50. Свинячі обгортання з авокадо
І, нарешті, ще один такий нічний варіант, який усуває погані вуглеводи. Ці витягнуті свинячі салатні обгортання на Модні страви виглядають досить смачно.
