Як виглядати і відчувати себе більш привабливим

Незважаючи на поширені переконання, багато досліджень це довели привабливість не завжди зводиться до фізичної краси. Хоча ми всі переживали моменти, коли хтось незрозуміло кидається в очі з усього приміщення, привабливість виходить за рамки наявності "ідеальне тіло, стильне вбрання та інші поверхневі атрибути. На цій ноті, Інсайдерська виклав кілька звичок, обґрунтованих наукою, які підвищать вашу впевненість у собі, що може допомогти вам виглядати і відчувати себе більш привабливою. Прочитайте п’ять перевірених способів зробити саме це.

Згідно а Дослідження 2009 року з Університету Кардіффа в Уельсі, дослідники виявили, що люди, які більше посміхаються, почуваються щасливішими. Крім того, терапевт із стосунків Шейдін Френсіс пояснює, що наш мозок запрограмований інтерпретувати усмішку як знак доброзичливості, доступності та привабливості, навіть коли ми бачимо відображення нашого посміхаючого себе в дзеркало.

Один Дослідження 2014 року проведеного Університетом Іллінойсу, виявило, що люди з більшою впевненістю та успіхом у кар’єрі часто розмовляли самі вголос перед великою подією. Так само, якби ви тренували друга, який потребує розширення можливостей, подумайте про те, щоб дати собі розмову "можна", коли ви відчуваєте падіння морального духу.

Не дивно, що це рум’янець найбільший осінній колір моди- Доведено, що червоний одяг робить чоловіків привабливішими для жінок вивчення з Рочестерського університету. Відомий тим, що сигналізує про пристрасть і чуттєвість, цей сильний колір може допомогти підвищити вашу власну впевненість у собі, наприклад, у формі сміливої ​​червоної губи.

Виявляється, що випрямлення хребта - це не просто чудово рух йоги: Асоціація психологічних наукРосійське дослідження 2010 року показало, що суб’єкти, які сиділи прямо, зазнали зниження рівня кортизолу (хімічної речовини, що сигналізує про страх), і відчували себе більш сильними. Незалежно від того, замовляєте ви каву або збираєтесь на зустріч, спробуйте цю потужну позу, щоб отримати більш позитивне мислення.

В дослідження опубліковано в Журнал експериментальної соціальної психології, дослідники виявили, що "просто попросити учасників згадати особистий досвід з владою" справило драматичний вплив на те, як їх хтось сприймає. Перш ніж писати заяву про роботу або вступати на співбесіду для вступу до бізнес -шкіл, абітурієнтів просили подумати про час, коли вони відчували себе могутніми. Результат? Незалежні судді переважною мірою віддавали перевагу "потужним" заявникам, які, як правило, виглядали більш переконливими.

Прочитайте повний список за адресою Інсайдерська, і зробіть покупки в нашій редакції приємних покупок нижче.