يتمتع حليب الثدي بفوائد عديدة لأنه مليء بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو طفلك وتطوره. ببساطة ، يحتوي على أجسام مضادة تساعد في حماية طفلك من المرض والعدوى.
استمري في القراءة لاكتشاف كيفية تخزين حليب الثدي بأمان لفترة أطول إذا كنتِ ربة منزل أو أم عاملة.
علاوة على ذلك ، فإن حليب الثدي سهل الهضم ويمكن أن يساعد في منع الإسهال ومشاكل المعدة الأخرى. يمكن أن يقلل من خطر إصابة طفلك بالربو والحساسية والحالات الصحية المزمنة الأخرى في وقت لاحق من الحياة.
الى جانب ذلك ، قد حليب الثدي أيضا تحسين التطور المعرفي وعشرات معدل الذكاء. ومع ذلك ، تواجه الكثير من الأمهات صعوبة في إنتاج كمية ثابتة من حليب الثدي عندما يكون أطفالهن جائعين.
على هذا النحو ، من الضروري أن تأخذ نصائح لتخزين حليب الأم في الاعتبار حتى لا ينفد حليب الثدي الصحي لطفلك أبدًا - حتى عندما تقرر دمجه مع تركيبة مشتراة من المتجر.
كيفية تخزين حليب الثدي بأمان
لضمان سلامة حليب الثدي الخاص بك ، تحتاج إلى معرفة كيفية تخزينه بشكل صحيح. قد يكون من الصعب معرفة موعد التخلص من حليب الثدي ، لذا اتبعي الإرشادات التالية للتخزين المناسب.
إرشادات تخزين حليب الأم
- قبل التبريد أو التجميد ، يجب أن يكون لبن الأم الطازج بدرجة حرارة مثالية أقل من 39 درجة فهرنهايت (3.9 درجة مئوية) وما فوق درجة حرارة الغرفة. إذا لم يكن الحليب الطازج في نطاق درجة الحرارة هذه ، فمن الأفضل تسخينه إلى 39 درجة فهرنهايت (3.9 درجة مئوية) قبل التخزين.
- للتدفئة حليب الثدي المسحوب حديثًا ضع وعاء الحليب بسرعة داخل قدر أو وعاء مملوء بالماء الساخن وقم بتسخينه حتى 100-120 درجة فهرنهايت (37-48 درجة مئوية).
- تعريض الحليب المجمد مسبقًا أو المبرد لدرجات حرارة دافئة فقط لفترة كافية لإخراجه من الفريزر أو الثلاجة. إذا كان يجب عليك إذابة الحليب المجمد على المنضدة ، فاستخدم هذا الوقت للتحقق من درجة حرارته باستخدام أ ميزان الحرارة حيث تختلف درجة حرارة الغرفة.
- عند الذوبان ، يجب استخدام الحليب المبرد في غضون 24 ساعة والحليب المجمد مسبقًا في غضون 24 ساعة 72 ساعة من وقت التعبير عنها. تخلصي من أي حليب ظل في درجة حرارة الغرفة أو أكثر دفئًا لأكثر من ساعتين.
- لا تعيد التجميد حليب الثدي المجمد مسبقًا. عندما تكون جاهزًا لاستخدامه ، أخرج ما تحتاج إليه وقم بإذابة الباقي في الثلاجة. من المحتمل ألا يشرب طفلك الحليب بمجرد تجميده بسبب التغييرات في طعمه.
- يمكنك تخزين حليب الثدي المسحوب حديثًا في مبرد نظيف مع كيس ثلج من أجله تصل إلى 8 ساعات عند السفر. ومع ذلك ، تأكد من التخلص من أي حليب غير مستخدم بعد 6 ساعات في النقل.
- إذا كنت مسافرًا بعيدًا عن المنزل ، فضع الحليب المسحوب حديثًا في الثلاجة أو رتب لذلك شحنه طازجًا. يجب ألا ترسل الأمهات الحليب المجمد بشكل روتيني عن طريق البريد ؛ يمكن أن يؤدي إذابة التجميد وإعادة التجميد إلى تقليل قيمتها الغذائية.
إرشادات لتخزين حليب الأم للأمهات العاملات
تحتاج الأمهات العاملات اللائي يصطحبن أطفالهن إلى مراكز رعاية الأطفال إلى معرفة كيفية تلبية احتياجات أطفالهن عندما لا يستطيعون التواجد هناك. تنطبق الإرشادات التالية إذا كان طفلك يتغذى على حليب الثدي المسحوب في رعاية الأطفال:
حليب مبرد
يجب أن يحصل طفلك على الكمية اليومية من لبن الأم خلال ساعة واحدة من الانفصال منك ما لم تكن هناك أطعمة أخرى متضمنة إلى جانب حليب الأم.
إذا كان الأمر كذلك ، فقد يحصل طفلك على مخزون اليوم بالكامل من لبن الأم في غضون ساعتين بعد المغادرة.
علاوة على ذلك ، يجب استخدام حليب الثدي المعبر عنه في الثلاجة خلال 24 ساعة ، ويجب التخلص من أي أجزاء غير مستخدمة.
حليب مجمد
قد يتلقى طفلك كمية يومية من حليب الثدي المجمد كل 24 ساعة، أو إجمالي 3 إلى 4 رضعات يوميًا إذا كان من الممكن إذابة كل رضعة في الثلاجة طوال الليل.
ومع ذلك ، تحتوي بعض المرافق على جهاز إزالة الجليد التلقائي مما يجعل ذلك غير ضروري. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى إرسال المزيد من الحليب المجمد ما لم يطلبه مقدم الرعاية لأغراض النسخ الاحتياطي.
الأسئلة الشائعة حول تخزين حليب الأم
تعرف على مزيد من المعلومات حول التخزين الآمن لحليب الثدي.
هل يمكنك تجميد حليب الثدي؟
نعم ، من الممكن تجميد حليب الثدي.
كم من الوقت يمكن أن يبقى حليب الثدي خارج؟
يمكن أن يبقى حليب الثدي في الخارج لمدة تصل إلى 4 ساعات في درجة حرارة الغرفة (77 درجة فهرنهايت أو 25 درجة مئوية).
ما هي مدة صلاحية حليب الثدي في الثلاجة؟
عند حفظ حليب الثدي في الثلاجة ، يمكنك الاعتماد عليه تصل إلى 4 أيام.
ما هي أفضل أكياس تخزين حليب الأم؟
إذا كنت مهتمًا بشراء أفضل أكياس تخزين حليب الأم ، ففكر في ذلك لانسينوه, دكتور براون، أو فيليبس افينت.
كم من الوقت للرضاعة؟
عادة ، يجب على الأم إرضاع طفلها من أجله ستة أشهر على الأقل لتوفير التغذية المناسبة وكذلك مساعدة الطفل على تطوير مناعته.
ما هو اللبأ؟
اللبأ هو الحليب الأول أن تنتجها الأم لمدة 3 أو 4 أيام بعد الولادة مباشرة. إنه ذو قيمة غذائية عالية وغني بالأجسام المضادة.
ما هو كريم الثدي؟
يشير كريم الثدي إلى مجموعة متنوعة من منتجات العنايه بالبشره يوضع على الحلمات والهالة وجلد الثدي. عادة ما تكون مصنوعة من مكونات عشبية تحمي البشرة المتهيجة أو ترطبها أو تشفيها أو تهدئها.
ما هي أفضل مضخة حليب الأم؟
إذا كنت بحاجة إلى شراء أفضل مضخة للرضاعة الطبيعية في السوق ، فيجب عليك التحقق من ذلك أطياف, هاكا، و ميديلا.
أين يمكنني الضخ بأمان؟
يمكنك ضخ أي مكان حيث أنت مريح - في مكتبك أو في سيارتك أو حتى في المنزل. ومع ذلك ، تجنب البيئات المشتتة مثل المقاهي لمنع الحوادث.
كيفية شفط الحليب باليد؟
لشفط الحليب يدويًا ، تحتاج إلى إيجاد وضع مريح. ثم تأكد من نظافة اليدين قبل الضغط على كل ثدي عدة مرات في حركة هبوط، بدءًا من أسفل الهالة.
هل يمكنك الاحتفاظ بحليب الثدي في الثلاجة؟
عادةً ما يكون حليب الثدي الطازج مفيدًا فقط تصل إلى 6 ساعات في الثلاجة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي تجميدها إلى مضاعفة وقت تخزينها.
كيفية تذويب حليب الثدي؟
إذابة الجليد ببطء ، ضع كيس الحليب في أ وعاء أو حوض مليء بالماء الدافئ. لا تحاول تسريع العملية بوضع الثلج أو الماء الساخن عليها. يجب عليك أيضًا تجنب أفران الميكروويف والمواقد ؛ قد يؤدي ذلك إلى تسخين الحليب بشكل غير متساو ، مما قد يسبب مشاكل محتملة لاحقًا.
كيف تذوب حليب الثدي من الفريزر؟
لا يجب عليك إذابة حليب الثدي تحت الماء الساخن أو في الميكروويف أو على الموقد. بدلاً من ذلك ، من الآمن إذابة حليب الثدي المجمد بين عشية وضحاها في الثلاجة عند 40 درجة فهرنهايت (5 درجات مئوية).
كيفية تسخين حليب الثدي؟
عند إذابة حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة ، يجب أن تتوقعي أن يستغرق الأمر حوالي 3 ساعات. ومع ذلك ، إذا كنت في عجلة من أمرك ، فإن أفضل طريقة لتسخين الحليب هي وضعه تحت الماء الماء الساخن الجاري. يمكنك أيضًا غمر الحاوية المغلقة في وعاء من الماء الساخن لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك قبل فتح ورق القصدير والتخلص منه.
ما هو الحليب عالي الليباز؟
الليباز إنزيم يكسر الدهون. عادة ما توجد بكثرة في حليب الثدي ، وخاصة الحليب الأمامي. ومع ذلك ، هناك حالات تكون فيها مستويات الليباز مرتفعة للغاية ، مما يؤدي إلى زيادة اللبن طعم صابوني أو زنخ.
يحدث هذا عادة عندما لا يتم تخزين حليب الثدي بشكل صحيح أو في الأيام شديدة الحرارة. إذا كنت قلقة من أن طفلك لا يتحمل التذوق ، فعليك مناقشة الأمر مع طبيبك أو استشاري الرضاعة.
كم من الوقت يمكن أن تبقى الصيغة؟
يجب ألا تترك الصيغة خارجًا لأكثر من 1 ساعة لأن البكتيريا يمكن أن تنمو فيه بسرعة.
ما هي مدة بقاء الكحول في لبن الأم؟
عادة ما يتبدد الكحول من حليب الثدي في الداخل من 2 إلى 3 ساعات. ومع ذلك ، إذا كان تناولك للكحول عادة معتادة ، فقد يتعرض طفلك لكميات صغيرة منه لفترة أطول من الوقت.
ما هي مدة صلاحية حليب الثدي الدافئ؟
إذا تم تجميد حليب الثدي مسبقًا ، يمكنك تخزينه في الثلاجة من أجل تصل إلى 24 ساعة. خلافًا لذلك ، يوصى بتسخينه وجعل طفلك يشربه بداخله 10 دقائق.
كم من الوقت يجب أن أضخ؟
يجب أن تضخ ل حوالي 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يتباطأ تدفق الحليب.
كم من الوقت يستغرق وصول الحليب؟
عادة ، يبدأ إنتاج الحليب في الداخل 2 إلى 3 أيام بعد الولادة. ومع ذلك ، كل امرأة لها تجربتها الشخصية.
كيف تجمع بين الرضاعة الطبيعية والضخ؟
إذا كنت ترضعين وتضخين الثدي ، فهناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. أولاً ، حاولي الضخ في نفس الوقت كل يوم إنشاء روتين. قد ترغب أيضًا في الضخ بعد كل جلسة تغذية.
بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من تخزين كمية كافية من الحليب في الثلاجة أو الفريزر حتى لا يمضي طفلك وقتًا طويلاً بدون حليب الثدي.
كيف تفرزين المزيد من حليب الثدي عند الشفط؟
يمكنك زيادة كمية حليب الثدي التي تنتجينها عن طريق:
- إطعام طفلك عند الطلب وبقدر ما يشاء.
- تجنب الفواصل الطويلة.
- تدليك ثدييك قبل وأثناء جلسات الشفط.
- الضخ لمدة 10 دقائق على الأقل.
كيف تتحقق مما إذا كان حليب الثدي سيئًا؟
إذا فتحت عبوة حليب الثدي ولاحظت أيًا منها تلونتخلصي من الحليب فورًا ، مثل الخطوط الرمادية أو علامات العفن الأخرى. تشمل علامات التلف الأخرى الرائحة الحامضة أو النتنة ، والجزيئات المرئية أو الضبابية ، وتغيرات القوام.
كيفية تخزين حليب الثدي (الأفكار النهائية)
حليب الأم الأفضل لطفلك. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب إنتاج ما يكفي لتلبية احتياجات الطفل. لهذا السبب يجب أن تعرف كيفية تخزين حليب الثدي بشكل صحيح حتى لا تهدري أيًا منه.
إذا أصبح الحليب في أي وقت ملوثة، تخلص منها على الفور واغسل جيدًا جميع العناصر التي لامستها قبل استخدامها مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن جميع أفراد أسرتك على دراية بكيفية التعامل مع حليب الأم من أجل ذلك تجنب الانسكابات العرضية أو تلوثات من شخص لا يعرف أفضل.
ما هي النصائح والحيل المفضلة لديك لتخزين حليب الثدي؟ شارك أفكارك في قسم التعليق في الأسفل!
