يكمن جمال بارفيه الزبادي الجيد في أنها مليئة بالنكهة اللذيذة ولكنها أكثر صحة من معظم الوجبات الخفيفة الحلوة واللذيذة الأخرى. إذا كان كل ما صنعته بنفسك هو نوع خليط التوت والفانيليا العادي الذي تراه في ستاربكس أو ماكدونالدز ، فأنت تفوت نصف متعة بارفيه الزبادي! ما هذا؟ أنت تحب الزبادي لدرجة أنك تتمنى أن تضعه في أنواع أخرى من الأطباق أيضًا؟ حسنًا ، لدينا أخبار جيدة لك!
تحقق من هذه الوصفات الخمسة عشر اللذيذة بشكل مذهل والتي تحتوي على الزبادي بقدرات شهية أكثر مما ستدرك أنه كان ممكنًا.
1. زبادي يوناني بجوز الهند واللوز
الزبادي اليوناني السميك والقشدي بالفانيليا هو أفضل قاعدة لجميع أنواع وصفات البارفيه ، ولكنه حلو ولذيذ بشكل خاص مع اللوز ومغطى بجوز الهند المبشور! ضع في اعتبارك وضع القليل من المربى المفضل لديك أو بضع شرائح من الأناناس أو المانجو أو أي فاكهة استوائية أخرى! تحقق من كيفية القيام بذلك ببساطة تارا لين صنع هذا بارفيه.
2. اللفت والسبانخ والخرشوف اللبن الزبادي اليوناني
لذلك دعونا نتسكع يذكرك أن الزبادي يعد أساسًا رائعًا للجوانب اللذيذة أيضًا! يحول الكالي والسبانخ والخرشوف الزبادي اليوناني الكريمي إلى غطسة تجعلك تقود عبر أكياس من الناتشوز في اجتماعك القادم.
3. الزبادي اليوناني القرفة القيقب
هل تحب فكرة الغمس بالزبادي ولكنك تحب الحلويات أكثر من الشخص اللذيذ؟ منظور صالح للأكل هل غطيت بغطس القيقب الرائع هذا الذي طعمه رائع في كل شيء من التفاح إلى البسكويت.
4. سلطة الدجاج باللبن اليوناني
سلطة الدجاج المصنوعة من أي قاعدة تكفي لجعلنا يسيل لعابنا ، لذا تخيل مدى سعادتنا عندما اكتشفنا هذه الوصفة من خلال إيما تأكل هذا مصنوع من الزبادي اليوناني! اقتراح خدمتهم بتكديس السلطة فوق البطاطا الحلوة المخبوزة سيجعلك متحمسًا لها تمامًا كما نحن.
5. ثلاث قطع شوكولاتة مافن باللبن
يكمن جمال الزبادي في أنه يمثل بديلاً رائعًا للمكونات الأخرى التي تخلق قوامًا رقيقًا لذيذًا في المخبوزات ، ولكن هذا ليس الخيار الأكثر صحة بالنسبة لك. تغذيتي الحضرية يوضح لك كيفية استخدامه في فطيرة شوكولاتة ثلاثية شهية تجعلك تنتظر مع لوحة جاهزة بجوار باب الفرن أثناء الخبز.
6. صدر دجاج أسود فوق الكزبرة والليمون كينوا مع الزبادي اليوناني مع هريس الأفوكادو
في بعض الأحيان ، كل ما عليك القيام به هو إضافة لمسة من الزبادي إلى وجبة لذيذة بالفعل لرفع مستوى الذوق! نحن نحب هذه الفكرة من My Urban Nutrition المتمثلة في صنع صلصة زبادي الأفوكادو المهروس إلى أعلى من الدجاج والكينوا.
7. زبادي يوناني مع صوص التوت الأسود الدافئ والتوت
لمجرد أن بارفيه التوت المختلط ربما يكون النوع الذي تراه غالبًا في المتاجر والمطاعم لا يعني أنها ليست لذيذة ولا يجب عليك صنعها في المنزل! إليك نسخة أكثر ذواقة من تلك الكلاسيكية ، تتضمن الزبادي اليوناني بالفانيليا ، والتوت الأسود الكامل ، وصلصة التوت الأسود الحلوة المذهلة. تحقق من كيفية صنعها وصفاتي.
8. خثارة الليمون واللبن الزبادي
في بعض الأحيان ، يكون بارفيه الزبادي وجبة خفيفة صحية للإفطار ، ولكن في أحيان أخرى يكون خيار حلوى لذيذة! هذا اللبن الرائب واللبن الرائب لا يصدق يخدع بي بي سي غذاء جيد هو الأخير ولا يمكننا التوقف عن التفكير في إضافة توت العليق اللذيذ!
9. فطيرة الكرز الزبادي المجمد
قد يكون لديك "فروويو" في محل لبيع الآيس كريم من قبل ، ولكن إذا لم تكن قد حاولت تجميد الزبادي الخاص بك في المنزل من قبل ، فأنت حقًا في عداد المفقودين! للتعويض عن ذلك ، نقترح عدم تجميد بعض الزبادي فحسب ، بل تحويله إلى فطيرة كرز مجمدة لذيذة ، مثل تلك الموجودة في Cook the Story.
10. زبادي يوناني بالفستق والعسل
هل أنت من محبي النكهات اللذيذة والحلوة معًا في مكان واحد؟ ثم سنكون على استعداد للمراهنة على أنك ستحب فكرة الجمع بين الفستق والعسل في الزبادي اليوناني! إذا كنت تحب طعمًا أكثر مالحًا ، فقم بإحضاره مع الزبادي العادي ، وإذا كنت تفضل الأطعمة الأكثر حلاوة ، فجرب الفانيليا. تحقق من كل شيء على عشاق الطعام الفاخر.
11. زبادي مثلج بالنعناع الطازج
حتى الزبادي العادي المجمد في المنزل لذيذ ، لكن إضافة المكونات الحلوة تزيد من الطعم! نحن مغرمون برقائق الشوكولاتة هذه وفكرة الزبادي المجمد بالنعناع 101 كتاب طبخ لأنها لذيذة مثل الآيس كريم ، لكنها صحية!
12. شوربة تاكو بالكريمة
في فئة الأشياء التي يعتبر الزبادي أساسًا لذيذًا لها ، نقدم لك وصفة شوربة التاكو الكريمية الرائعة من تغذيتي الحضرية! يعتبر الزبادي بديلاً صحيًا أكثر من استخدام الكريم الفعلي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
13. المصاصات الزبادي اليوناني بالفواكه
بدلًا من مجرد تجميد الزبادي العادي والاضطرار إلى نحته من وعاء بالملعقة ، جرب صنع مثلجات صغيرة ولذيذة! اخلطي مهروس الفاكهة من التوت المفضل لديك ، مثل الفراولة ، وضعي المزيج في قالب المصاصة قبل تجميده ، مما يجعل تناوله أسهل (وأكثر متعة)! Nutritioulicious يرشدك خلال العملية برمتها.
14. الزبادي اليوناني كريم بروليه
هل تعشق كريمة البرولي الجيدة ، وتتذوق السكر المقرمش في الأعلى وتترك الباقي يذوب في فمك ، لكنك قلق بشأن السعرات الحرارية التي تتناولها؟ اصنع لنفسك هذه الوصفة البديلة للزبادي المسيل للعاب من كل يوم أحلم بالطعام في حين أن!
15. خليط الكيك بالزبادي المجمد
بالطبع ، في بعض الأحيان يكون من الجيد أن تدلل نفسك لمجرد الاستمتاع بشيء لذيذ ، دون القلق بشأن محتوى السعرات الحرارية والدهون! ربما لا تزال ترغب في تضمين الزبادي في الوصفة لمجرد أنك تحب ذلك؟ ثم نوصي بشدة وصفة الزبادي المجمد هذه من كعكة عيد الميلاد خبز أكبر وأكثر جرأة! الأمر أشبه بتناول الكعكة والآيس كريم في طبق واحد.
هل تعرف شخصًا مهووسًا بالزبادي تمامًا؟ شارك هذا المنشور معهم لمنحهم بعض الطرق الجديدة والمثيرة للاستمتاع به!
