يمكن أن يكون الإفطار وقتًا صعبًا في اليوم لتناول وجبة - لذلك من المنطقي الذهاب مع شيء سهل لا يتطلب أطباق وشوك وسكاكين. والأطعمة التي تعمل بالأصابع مفيدة بشكل خاص إذا كنت تستضيف وجبة فطور وغداء للأصدقاء أو العائلة. فيما يلي 25 من وصفات طعام الإفطار المفضلة لدينا.
1. To-Go دقيق الشوفان
هذه الوصفة عبارة عن دقيق الشوفان في شكل يدوي ، مع بضع بيضات في الوصفة لربط كل شيء معًا. هذه أشياء رائعة للاستيلاء عليها إذا كنت تنفد إلى العمل في الصباح... فقط اجعلها في الأسبوع السابق! رئيس لأكثر من الطبق الصحي للوصفة.
2. أصابع توست فرنسية
يمكن تحويل وجبة فطور كلاسيكية أخرى ، الخبز المحمص الفرنسي ، إلى طعام أصبع مع بعض التعديلات... والأهم من ذلك ، الشكل! شق طريقك إلى لدغة الشوكة لمعرفة كيفية صنع أصابع التوست الفرنسية اللذيذة الخاصة بك لوجبة فطور وغداء كبيرة تالية.
3. ميني فطور بوريتوس
إذا كنت من محبي عناصر الإفطار اللذيذة ، فقد يكون هذا هو الخيار الأمثل لك. تمتلئ بوريتو الإفطار المصغرة اللذيذة هذه باللحم البقري والبصل والفاصوليا المقلية... ويمكن غمسها في أي شيء من الصلصة إلى الجواكامولي. احصل على الوصفة هنا.
4. أكواب هاش براون المخبوزة
تبدو أكواب الهاش براون هذه ذات اللون البني الذهبي لذيذة للغاية ، وستكون إضافة رائعة لأي فطور أو غداء. يمكنك أن تقدم لهم جنبًا من الكاتشب أيضًا! رئيس لأكثر من كل يوم طازج لمعرفة كيفية صنعها بنفسك.
5. بايتس بان كيك بالتوت الأزرق
تأخذ لدغات فطيرة التوت الأزرق الرائعة هذه شكل كرات صغيرة من التوت اللذيذ. يُقدم مع القليل من شراب القيقب على الجانب ، هذا هو الحل الأمثل للعائلات الكبيرة أو للقاءات الكبيرة. رئيس لأكثر من سينسي شوبر للحصول على الوصفة.
6. بايتس بروتين فواكه مجمدة
تحتوي لدغات البروتين الصحية على بعض الفاكهة الطازجة ، مما يمنحها جانبًا حلوًا مع فائدة إضافية تتمثل في الكثير من مضادات الأكسدة. ويمكنك جعلها في المقدمة وتخزينها في الفريزر! تحقق من الوصفة الكاملة في مشروع واحد صغير.
7. بيكون هالبينو بيض ديفيلد
تصنع هذه اللدغات المليئة بالنكهات من البيض المسلوق ولحم الخنزير المقدد والهالبينو وبعض المكونات الأخرى. إنها لذيذة مع القليل من الركلة الحارة التي من شأنها أن تقدم وجبة فطور صغيرة رائعة. رئيس لأكثر من العزبة البقاء على قيد الحياة للتحقق من الوصفة.
8. أسياخ الفاكهة
إذا كان لديك المزيد من الحلوى في الصباح ، فقد تكون أسياخ الفاكهة هذه مجرد تذكرة. قطعي الفراولة والبطيخ والكيوي والموز وأي فاكهة أخرى في المنزل وضعيها في أسياخ خشبية. احصل على الوصفة في بقلم ستيفاني لين.
9. مافن الجزر والكوسا
إذا كنت من كبار المعجبين بالخضروات ، فمن المؤكد أنك ستحب فطائر الكوسة والجزر المصنوعة من الدقيق وكمية صغيرة من الزبدة وشراب القيقب وبعض المكونات الأخرى. شق طريقك إلى كب كيك وشيبس كالي لرؤية الوصفة.
10. ميني سبانخ وجبن شيدر
ستكون هذه المعجنات اللذيذة خيارًا رائعًا إذا كنت تستضيف وجبة فطور وغداء لمجموعة كبيرة من الأشخاص ، حيث يمكن للضيوف ببساطة الحصول على كيشي صغير وسوف يقومون بالدردشة مع الآخرين. رئيس لأكثر من وصفات مقبلات مذهلة لمعرفة كيفية صنعها.
11. كرات التوت وجوز الهند
إذا كنت تبحث عن طعام صحي للإصبع على الإفطار ، فقد تكون كرات التوت وجوز الهند هذه مثالية. إنها مصنوعة من بعض دقيق اللوز والشوفان لخلق نسيج مثالي يتم لفه إلى أجزاء صغيرة الحجم. تحقق من الوصفة هنا.
12. لدغات Birdsnest
يتم صنع هذه اللدغات الصغيرة ذات المظهر الجميل عن طريق تبطين علب المافن مع هاش براون ثم وضع البيض والطبقة فوقها. يمكنك تخصيصها حسب رغبتك أيضًا! رئيس لأكثر من ببساطة الأمهات الحقيقيات للتحقق من الوصفة الكاملة لنفسك.
13. فراولة و دونات كابوبس
إليك وصفة أخرى تستخدم أسياخًا خشبية ، لا تقدر بثمن لخلق خيارات إفطار سهلة الأكل. تحتوي هذه المكونات على مكونين بسيطين - الفراولة وثقوب الدونات المتجمدة. شق طريقك إلى يوميات النثار لقراءة المزيد عنها.
14. بايتس البطاطا الحلوة
صُنعت هذه الكعك المصغرة باستخدام أربعة مكونات بسيطة ، و (صدق أو لا تصدق) كلاهما خاليان من الغلوتين ومشتقات الألبان! إنها وجبة فطور أو وجبة خفيفة رائعة للعائلات التي تحاول تجنب بعض مسببات الحساسية. رئيس لأكثر من الحبة الخضراء الهزيلة لرؤية الوصفة.
15. كريمة النقانق والجبن
إذا كنت تبحث عن شخص يسعد الجماهير ، فلا تبحث بعد ذلك! تمتلئ هذه اللدغات الهلالية اللذيذة بالنقانق والجبن الكريمي ، مما يجعلها طعامًا لذيذًا للإفطار. رئيس لأكثر من دجاج سادة للتحقق من وصفة هذه الوجبات اللذيذة.
16. بروكلي توتس
تعتبر أصابع البروكلي المخبوزة الصحية طريقة رائعة لإدخال بعض البروكلي في نظامك الغذائي دون تعذيب نفسك! هذه مصنوعة من فتات الخبز والجبن والبصل ومن الأفضل تقديمها مع الكاتشب. رئيس لأكثر من Hip2Save لقراءة الوصفة كاملة.
17. كعكات الفانيليا الصغيرة
يتم صنع هذه الحلوى الصغيرة من قاعدة معجنات أساسية من الدقيق والسكر والبيض ثم تعلوها طبقة زجاجية من حبوب الفانيليا اللذيذة. ومن المفترض أن تكون صغيرة بحيث يمكنك بسهولة الحصول على واحدة أو اثنتين إذا كنت تتنقل. رئيس لأكثر من طبخ راقى للحصول على الوصفة.
18. بايتس طاجن بيض
تحتوي لدغات طاجن البيض الجميلة هذه على نكهة قوية مع إضافة اللحوم والخضروات لخيار إفطار مليء بالنكهات. ومن السهل تجميعها أيضًا! شق طريقك إلى مدونة Jules Food للتحقق من الوصفة الكاملة.
19. فطائر الكينوا بالتفاح والقرفة
تمتلئ فطائر الإفطار هذه بالمكونات الصحية ، من الفاكهة إلى الكينوا إلى القرفة. ويمكنك أيضًا جعلها خالية من الغلوتين إذا اشتريت شوفانًا خالٍ من الغلوتين. رئيس لأكثر من طعام عائلي على الطاولة لمعرفة كيفية صنعها بنفسك.
20. ميني بروكلي وجبنة فريتاتاس
تمتلئ لقيمات الإفطار القائمة على البيض بالكثير من الخضار ، مما يجعلها صحية نسبيًا للأكل - ولذيذة جدًا! المفتاح هو تقطيعها إلى قطع أصغر حجمًا. شق طريقك إلى بلدي صعب الأكل للتحقق من الوصفة الكاملة والمزيد من الصور.
21. بارتي رولز لحم وجبن
تعتبر هذه القوائم مثالية لتجمع أكبر ، وستكون بالتأكيد ممتعة للجمهور! يتم لف شرائح لحم الخنزير والجبن بعجينة البيتزا لصنع لفائف لذيذة. رئيس لأكثر من مدونة كيفن وأماندا لمعرفة كيفية صنعها.
22. لقيمات تشيز كيك الفراولة
هذه الحلوى الحلوة تكاد تتأهل كحلوى ، لكنها تناسب تمامًا في نهاية حفلة غداء. ما عليك سوى تناول بعض الفراولة والجبن الكريمي وبعض المكونات الأساسية الأخرى وستكون في طريقك لإعداد هذه اللدغات الممتعة. احصل على الوصفة هنا.
23. لدغات البطاطا الأيرلندية
هذه في الأساس قشور بطاطس ، ولكنها مصنوعة على نطاق أصغر... ويمكنك تقديمها في وجبة الإفطار أو الغداء أو في أي وقت من اليوم حقًا. ما عليك سوى ملء البطاطس الحمراء الصغيرة باللحم البقري ولحم الخنزير المقدد والجبن لإعداد هذه القضمات اللذيذة. احصل على الوصفة في الفائدة محلية الصنع.
24. سجق وكرات هاش براون
قطع النقانق الجبنة هذه بالتأكيد لن تكون مؤهلة لتكون صحية ، لكنها بالتأكيد ستكون ناجحة في فطورك العائلي الكبير القادم. يقدمون وجبات خفيفة صغيرة رائعة في صباح الإجازة أيضًا. رئيس لأكثر من دجاج سادة لمعرفة كيفية صنعها.
25. لدغات الطاقة بزبدة الفول السوداني
إذا كنت تبحث عن شيء يرضي أسنانك الحلوة مع توفير دفعة من الطاقة ، فربما تكون قد وجدت إجابتك. تمتلئ لدغات زبدة الفول السوداني اللذيذة (والجميلة) بالبروتين والمواد المغذية الأخرى. احصل على الوصفة هنا.
