Как да нанасяме слънцезащитен крем правилно, според експерти

Като се има предвид, че може би най-много съществена стъпка във вашата рутинна грижа за кожата – както и като един от най-препоръчваните продукти от дерматолози и естетици, все още има много объркване и дезинформация около слънцезащитните продукти. Експертите по грижа за кожата рекламират SPF като един от ефективните против стареене съставки, с ползи, вариращи от избледняване на хиперпигментацията до предотвратяване на увреждането от свободните радикали, което допринася за разграждането на колагена. Още по-важното е, че прилагате вашите слънцезащитен крем правилно може да направи всичко различно, когато става въпрос за предотвратяване на дългосрочни и сериозни увреждания като рак на кожата.

Винаги е добра идея да разберете добре как съставки използвате работа, но по-специално със слънцезащитен крем, разбирането може да улесни разбирането как да го прилагате и използвате правилно и следователно да го направите по-ефективен. Особено важно, когато има толкова много митове и мистерии около слънцезащитната грижа и прилагането на SPF.

Дори ако сте един от най-сръчните купувачи на продукти за грижа за кожата, вероятно имате някои въпроси относно това как да кандидатствате слънцезащитен крем правилно, кои слънцезащитни кремове са най-добри за различните типове кожа и каква е разликата между химически и физически SPF.

И така, с помощта на експерт по грижа за кожата и козметичен учен Хана Колингууд английски и Ава Матюс, основател на Ultra Violette, ние се потопихме дълбоко във всички неща, свързани със слънцезащитата, покривайки най-задаваните ви въпроси относно SPF. Превъртете надолу, за да научите всичко, което трябва да знаете за това как да нанасяте слънцезащитни продукти.

Първо, най-важният въпрос. Ако се чудите дали трябва да носите SPF дори през зимата или в облачни дни, отговорът е да. „UV лъчите са фактор номер едно за преждевременното стареене, а UVA лъчите са наоколо през цялото време, така че освен ако не искате за да остареете по-бързо от предвиденото от природата, трябва да носите SPF всеки ден, независимо какво е времето навън“, казва Матюс. „Генетиката ще ви стигне само дотук! Много по-лесно (и по-евтино!!) е да се предотврати повредата, отколкото да се поправи след това."

Ако не сте склонни да добавите още една стъпка към вашата рутинна грижа за кожата, Матюс съветва да мислите за прилагането на SPF като за ежедневен навик като миенето на зъбите. „Ако ще правите едно нещо за кожата си всеки ден, нанесете слънцезащитни продукти“, подчертава тя. „Това е в основата на всяка добра рутинна грижа за кожата – и е от решаващо значение за цялостното здраве на кожата.“

„Тъй като повечето хора не носят достатъчно слънцезащитен крем, предлагам да използвате възможно най-високия SPF, така че в идеалния случай 50+“, казва Колингуд английски. „По този начин, ако се провалите в приложението си, няма да завършите с действителен SPF от нещо страшно като 10!“ Ако предишният ви опит с гъсти и тебеширени слънцезащитни продукти с висок фактор ви пречи да достигнете до фактор 50, помислете отново. През последните няколко години иновациите във формулите и съставките за грижа за кожата означават, че на пазара има ново поколение слънцезащитни продукти. Съвременните слънцезащитни кремове са леки, влажни, хидратиращи и всъщност приятни за използване – ще намерите нашите любими, изброени по-долу.

Има много дезинформация относно това колко слънцезащитен крем да нанасяте, но според Колингуд английски, повече винаги е повече. „За лице се получава около грам, така че малко под четвърт чаена лъжичка“, съветва тя. „Ако правите лице, шия и уши, тогава направете половин чаена лъжичка. Носете по една чаена лъжичка на крайник и по една чаена лъжичка за предната и задната част на торса. За цялото тяло това са 6-7 чаени лъжички."

„Повечето хора всъщност не нанасят правилното количество продукт, за да са сигурни, че получават правилната SPF защита на бутилката“, добавя Матюс. „Но това, което хората не осъзнават, е, че ако използвате по-малко от това, потенциално няма да получите SPF, посочен на бутилката.“ 

Точно както повечето гримьори биха препоръчали нанасяне на фон дьо тен в няколко леки слоя, за да получите най-доброто покритие, Колингуд английски препоръчва тази техника, когато е попитан как най-добре да нанесете слънцезащитен крем. „Хората са склонни да пропускат петна и затова обичам да мисля за това като за слоеве боя – два тънки слоя са по-добри от един дебел слой“, обяснява тя. „По този начин изсъхва по-добре, така че е по-малко вероятно да бъде обезпокоен от пот или дрехи и т.н.“

Днес освен традиционните SPF кремове има и слънцезащитни серуми, мъгли, стикове и дори пудри, които могат да се използват за нанасяне на слънцезащита върху грима или върху трудни за насочване зони като ушите и скалп. „Бих препоръчал спрейове, стикове и пудри само за корекции и да използвате лосион или течност за първоначално нанасяне, когато е възможно“, съветва Колингуд английски.

„Ултравиолетовите лъчи са най-силни между 10 и 14 часа. Когато нанесете слънцезащитния си крем в 7 часа сутринта, няма да е идеално равномерен филм до 14:00 часа, защото кожата ни отделя мазнина и пот и тъй като докосваме лицата си“, обяснява Колингуд английски. „В крайна сметка имаме пропуски в покритието, което прави кожата ни по-податлива на UV увреждане и слънчево изгаряне.“

Ще забележите, че указанията на слънцезащитните продукти ще ви кажат да нанасяте отново на всеки два часа или след избърсване с кърпа, плуване или изпотяване. Отново, това е така, за да поддържате оригиналния защитен фактор (напр. SPF 50) на вашия слънцезащитен крем през целия ден. „Неща като излагане на слънчева светлина, докосване на лицето ви, чесане на кожата ви и държане на телефона до ухото ви допринасят за разграждането на филма, който SPF създава върху кожата“, добавя Матюс. „Така че нивото на защита на вашия SPF не е същото в 8 часа сутринта, когато е току-що нанесен, както би било в 12 часа следобед“

„Наистина трябва да нанасяте отново на всеки два до три часа, когато сте на пряка слънчева светлина и в месеците с пиков UV-индекс“, казва Матюс. „Формулата за спрей прави това много по-лесно – дръжте малко в чантата си и допълвайте на всеки няколко часа.“ 

Матюс“, Ultra Violette, наскоро пусна слънцезащитен спрей SPF50, специално създаден за допълване през целия ден. „Повторното прилагане на SPF в миналото е било трудно, досадно е и вероятно ще развали грима ви“, обяснява тя. „Слънцезащитният спрей прави това много по-лесно, но досега слънцезащитният спрей, който не дразни очите или да разтопите грима си поради по-високото съдържание на масло във формулата е трудно да се намери." То взеха Матюс и нейният съосновател в продължение на шест години, за да достигнат до формула, която се справя с всички тези често срещани болезнени точки. „Сега, няколко мъгли под или върху грима или грижата за кожата и вашето допълване със SPF по време на обяд е подредено“, казва ми тя. „Без мазно покритие, без парене за чувствителна кожа – само фин блясък, за да освежите грима си и да запазите кожата си защитена през цялото време на деня.“

„В идеалния случай бихте кандидатствали отново по същия начин, по който сте направили първото си кандидатстване“, съветва Колингуд английски. Ако не носите грим, това е сравнително лесно, но за тези, които носят грим, тя препоръчва използването на стикове и спрейове, които са специално предназначени за нанасяне върху грим. „Можете също така да нанесете течен слънцезащитен крем върху грима си“, добавя тя.

Със спрейове като Preen Screen, Матюс препоръчва да държите продукта на 20 см от лицето си и да го нанасяте със затворени очи. „Направете девет впръсквания във формата на „Т“ и „Х“ върху лицето си, за да получите подходящото ниво на защита“, препоръчва тя. „След като продуктът е нанесен, оставете го да изсъхне леко, преди да отворите очите си и тогава трябва да сте готови.“

Скалпът и устните ни често са забравени зони, които се нуждаят от точно толкова слънцезащита, колкото и останалата част от кожата ни — ако не и повече. Нашите скалпове, защото са директно изложени на небето и нашите устни, защото кожата там е толкова тънка и деликатна.

White има няколко SPF продукта, специално създадени за защита на скалпа, закупуването на изцяло нова продуктова категория не е непременно задължително. „За скалпа можете лесно да нанесете обикновен слънцезащитен крем върху раздялата си“, казва Колингуд английски. „И не забравяйте (или подценявайте силата на) шапката!“ За устните тя съветва да се уверите, че вашият балсам за устни съдържа слънцезащитен крем и да нанасяте много наведнъж - с чести допълвания през целия ден.

Важно е да запомните, че водата устойчиви не се равнява на водадоказателство. „Има провеждане на специфични тестове, за да се обосноват твърденията за водоустойчивост на слънцезащитни продукти, но става объркващо, когато казват нещо като „четири часа водоустойчив“, защото така или иначе трябва да нанесете отново след два часа и вероятно не трябва да сте на слънце четири часа,“ обяснява Колингуд английски. „Това е твърде дълго, което е мястото, където SPF защитното облекло може да помогне.“

И двете Колингуд английски и Матюс съгласете се, че SPF защитата, осигурена от продуктите за грим, не е безопасна за разчитане. „Работата е там, че никой не нанася грам фон дьо тен върху лицето си и след това го нанася отново през целия ден“, обяснява Колингуд английски. „Наистина оспорвам това твърдение в категорията грим, защото хората си мислят, че са защитени, а всъщност не са.“

„Дори и да е фон дьо тен с SPF 50+, ще трябва да нанесете толкова много, за да получите адекватно покритие, за което знаем, че повечето хора нямат апетит“, съгласен е Матюс. „Ето защо говорим за наличието на SPF гардероб и наслояване на SPF според нуждите, за да сте сигурни, че винаги получавате правилното ниво на защита.“ По принцип се придържайте към сутрешното си нанасяне със SPF и допълването си през целия ден и игнорирайте всички претенции за защита, които виждате върху фон дьо тена или грима си буквар.

В миналото слънцезащитните формули са били известни със суха и тебеширена текстура, което е довело до погрешни схващания, че SPF изсушава кожата ви. Това със сигурност не е така и в днешно време има много хидратиращи SPF формули, които едновременно защитават и овлажняват кожата ви. По същество всичко опира до намирането на формулата и текстурата, които работят най-добре за вашия тип кожа. „Някои слънцезащитни продукти с матово покритие могат да се усещат като изсушаващи, но по-голямата част от слънцезащитните кремове имат прекрасна овлажняваща текстура“, добавя Колингуд английски. „Увреждането от слънцето със сигурност може да изсуши кожата ви!“

По същия начин има също толкова много митове за SPF, допринасящ за мазна кожа, запушени пори и пробиви. Отново голяма част от погрешните схващания се основават на опита на хората със слънцезащитни кремове от старата школа и според Колингуд английски, носенето на слънцезащитни продукти всъщност ще помогне за намаляване на омазняването. „Маслото в кожата ви се окислява от слънцето, което я прави по-плътна и е по-вероятно да запуши порите“, обяснява тя. „Слънцезащитният крем може да помогне за предотвратяване на това, но не забравяйте да почистите добре в края на деня. Бих предложил да прекарате 30 секунди до минута, за да нанесете почистващия препарат в кожата си, след което да го отстраните с много мека кърпа."

Ако започнете да проучвате различни видове слънцезащитни продукти, ще намерите много хора, които обсъждат предимствата на химическия SPF спрямо физическия SPF. „Те всъщност не са толкова различни, колкото се представят“, казва Колингуд английски. „И двата вида абсорбират предимно ултравиолетова радиация, така че кожата ви не трябва да го прави, но физическите ултравиолетови филтри са бели пигменти, за да могат да създадат бяло-сиво-лилав оттенък върху кожата ви - особено на средна до тъмна кожа тонове."

„Можете да получите по-висок SPF рейтинг, като същевременно поддържате слънцезащитния крем удобен с химически филтри“, добавя тя. „Традиционно физическите слънцезащитни продукти се препоръчват за по-чувствителна кожа, но много химични формули сега са създадени специално за чувствителната кожа. Тъй като химическите слънцезащитни продукти обикновено имат по-висок SPF рейтинг, те вероятно са по-добрият вариант, ако сте чувствителни, тъй като те предпазват по-добре от всякаква чувствителност, която слънцето може да създаде!"

Ако имате тъмна кожа, тогава вероятно сте имали допълнителна борба, когато става въпрос за намиране и нанасяне на слънцезащитен крем. Много SPF оставят бял, тебеширен оттенък върху тъмната кожа, което може да направи тена ви да изглежда измит и матов. За щастие, това е друг проблем, с който съвременните SPF формули са се справили. „Химическите формули в частност е по-малко вероятно да създадат този сиво-лилав оттенък върху тъмната кожа, така че изберете тези“, съветва Колингуд английски.

И двамата експерти са съгласни, че SPF винаги трябва да се прилага като последна стъпка в рутинната ви грижа за кожата, след серуми и овлажнител. Трябва да го оставите да изсъхне напълно, преди да сложите грима си, за да сте сигурни, че формулата не е компрометирана и разредена.