Търсите ли лесни ястия, с които да нахраните семейството? Вместо да хвърляте в замразена пица, защо не потърсите пресни съставки, които са по -добри за децата, но също толкова лесни за приготвяне. Тези 15 здравословни ястия за тигани са идеални за приготвяне на семейството за всеки ден от седмицата! Дори след дълъг работен ден, ще можете да направите това за нула време и да се насладите на хранене с любимите си хора.
1. Пилешки тиган с броколи с киноа
Пикантна перспектива ни предлага тази вкусна и цветна купа с пилешка киноа, пълна с вкус и полезни за вас съставки. Това е чудесен начин да запознаете децата с киноа и да се промъкнете в малко броколи. За щастие, той също ще ви почувства без никакъв срам.
2. Тосканско пиле
Този тоскански пилешки тиган е пълен с издръжливост и вкусни хапки. Маслини, пиле, домати, подправки и билки с привкус на вкусен боб, това е шедьовър, направен от Вкусното отговаря на здравословното. Преминете сега и разгледайте страхотната рецепта.
3. Прибиране на пиле
Добре покрит
4. Лазаня
Кой наистина обича лазанята? Е, това е комфортна храна за много хора, но за щастие намерихме начин да я направим малко по -здравословна. И всичко, което трябва да направите, е да проверите рецептата на Ябълката на моето око да научите как това ястие с тиган е само сбъдната мечта.
5. Сирене Тако
Всеки обича добро, сирене тако. Утешаващо е, снизходително е, но за щастие има много начини да сервирате тези вкусове по здравословен начин без всички калории и въглехидрати, които понякога идват с него. Вижте една от тези рецепти на Дневниците на чесъна.
6. Спанак и сирене
Спанак, сирене, картофи и малко бекон също, това е вкусна рецепта, която може да започне или да завърши деня ви. Проверете всички подробности на адрес Хранене добре. Семейството ще хареса това, дори и със замесения спанак.
7. Италианска наденица с зеленчуци
Добре покрит има и това ястие в тиган в ръкава си. Ако имате семейство, което обича ястия с месо и картофи, това е рецептата, която трябва да опитате. Италиански колбаси, картофи и зеленчуци ще пълнят чиниите на всички.
8. Лимонено пиле
Това лимоново пиле е абсолютно вкусно - знам, защото лично съм го пробвал. Той е кремообразен и се чувствате сякаш се отдавате на нещо специално - но всъщност е от по -здравословната страна на хранителната пирамида. Проверете го в Моите рецепти.
9. Песто, домати и паста с броколи
iFOODreal отидох с макаронено ястие, което ще задоволи всички желания за въглехидрати. Но също така е изпълнен с много вкусен аромат и съставки. Песто, броколи, сушени домати и още закръгляват тази красота.
10. Халш от сьомга и картофи
Cookie Canuck отидоха със сьомгата като месо и я закръглиха с малко картофено хаш. Той е пъстър, изпълнен със свежест и е изненадващо вкусен начин да сервирате морски дарове. Вземете рецептата, след като прескочите.
11. Овчарски пай
Здравословни сезонни рецепти взе класическа рецепта и я превърна в гениално ястие с тиган. Овчарският пай е комфортна храна, на която толкова много хора обичат да се наслаждават. За щастие има някои по -добри начини да го направите и това е един от тях!
12. Ненапълнена чушка
Пълнените чушки са толкова вкусни, защото вкусовете се съчетават толкова добре. Е, получавате всички вкусове на тези красоти в това ястие с тиган, но без фурната и частта за пълнене. Разберете подробностите, като посетите Кухнята на Кристин.
13. Чесън парче пиле
Пилешкото парче чесън е изпълнено със съставки, на които всеки обича да се наслаждава. Силен вкус и нищо, което ще ви накара да се почувствате виновни, че го ядете, Радостно здравословно хранене ни дава супер вкусна рецепта, която да изпробваме тази седмица. Сервирайте го с печен картоф или странична салата.
14. Хамбургер и тиквички
Ядене и лакомства на Джули ни дава друга рецепта за тиган от homerun. Мляно говеждо, сирене и тиквички, това е подходящо за семейството хранене, което служи като подъл начин да накарате децата да ядат зеленчуците си. И това е един от най -лесните в списъка за набиране!
15. Скариди и колбаси
И накрая, ако обичате да смесвате месото си, тази комбинация „сърф и трева“ от Палео Новак ще бъде победител за вашето семейство. Малко зеленчуци, колбаси и скариди никога не изглеждаха толкова вкусни. Всичко, от което се нуждаете, е тиган, за да го стартирате.
