Ако сме напълно честни с вас, ние сме огромен хранителни продукти. Не често се лишаваме от храна, ако наистина желаем нещо, но понякога през лятото ни харесва за да поддържаме нещата възможно най -калорични, ако сме закупили бански костюм, който наистина харесваме и искаме да изглеждаме най -добре в Напоследък установихме, че сме били най -успешни в това начинание, ако ядем възможно най -малко въглехидрати! Изпитваме най -големи затруднения да останем с ниско съдържание на въглехидрати сутрин, защото сме големи почитатели на печените изделия, така че не спирахме очите си за вкусни рецепти за закуска, които ще последват примера!
1. Голяма закуска с ниско съдържание на въглехидрати
Вие просто сте човекът, който просто обожава хапвате обилна, обилна закуска сутрин, преди да започнете натоварен ден, но се колебаете, защото това не изглежда като най -здравословната идея в света? Тогава смятаме, че наистина ще се зарадвате да видите как Изхвърлете въглехидратите направи направена тази изцяло закуска без въглехидрати, която съдържа всичко останало, което обичате!
2. Нисковъглехидратни обвивки за закуска
Вие ли сте любителят на закуската, който не се радва на нищо повече от вкусно напълнена закуска, но знаете, че дори опаковките от пита са технически въглехидрати и наистина се опитвате да ги премахнете всички заедно? Тогава бихме определено предлагам да разгледаме пътя Деликатен направи тези вкусни алтернативи, които вместо това са увити в тънък яйчен белтък!
3. 90-секунден бърз хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Може би всъщност сте имали малко проблеми с премахването на въглехидратите от вашата диета заедно, защото сте просто такъв любител на хляба, но също така чувствате намерение да ядете възможно най -малко? Тогава ние мислим, че просто трябва да погледнете как Отстъпете от въглехидратите направихме тази алтернатива за въглехидрати с бърз хляб, която- обещаваме- всъщност отнема само 90 секунди!
4. Яйчни обвивки с авокадо и пилешки колбаси
Наистина ли привлякохме вниманието ви, когато започнахме да говорим за вкусни опаковки за закуска, които използват яйце вместо лаваш, но вие също сте голям любител на месото и търсите рецепта, която все още може да ви позволи да се насладите на колбаси, тъй като това е любимата ви част от континенталната част закуска? В такъв случай смятаме, че ще се справите малко по -добре с начина Пикантна перспектива направи тези апетитни авокадо и пилешки колбаси яйца, които са пълни с вкус.
5. Датски микровълнова с ниско съдържание на въглехидрати
Вместо обилните континентални закуски да са това, за което търсите алтернатива без въглехидрати, вие сте голям любител на печени изделия и вие превъртате, търсейки начин да направите любимите си танци малко по -подходящи за диета лято? В такъв случай бихме абсолютно предлагам да разгледаме как Отстъпете от въглехидратите вместо това направи тези изкуствени микровълнови фурни с ниско съдържание на въглехидрати! Напълнете ги с каквито плодове пожелаете, но ние много харесваме пълнежа от череши, който виждате тук.
6. Хеш за закуска с ниско съдържание на въглехидрати
Винаги ли сте обичали изключително ястията за закуска, базирани на картофи, като кафяви кафяви, домашни пържени картофи и тигани, но знаете, че те не са с ниско съдържание на въглехидрати? Е, ако сте голям фен на зеленчуците като нас, тогава сме ние абсолютно мисля, че ще бъдете заинтригувани да видите пътя Ниски въглехидрати с Дженифър направи този апетитен хашиш с ниско съдържание на въглехидрати, като замени картофите с нарязани и печени зеленчуци!
7. Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати
Закуските и хлебните изделия не са единствените видове закуска, които можете да направите по начин с по -ниско съдържание на въглехидрати, отколкото обикновено! Всъщност напоследък бяхме доста обсебени от тази рецепта Отстъпете от въглехидратите това ви учи как да правите тънки палачинки с ниско съдържание на въглехидрати вместо обичайните пухкави, с които може би сте свикнали. Не е съвсем същото като приготвянето на палачинки, но те имат също толкова добър вкус!
8. Бурито за закуска в западен стил
Може би все още разглеждате нашия списък и мислите колко много ви харесва идеята да направите вкусна закуска wrap, но не сте сигурни, че ви харесва идеята да замените цялата обвивка с яйце, тъй като не ограничавате себе си съвсем толкова трудно? Тогава си мислим, че може да се разбирате малко по -добре с начина Жаждата на Ким използвали обикновени пити, за да си направят своите, но избрали такива на основата на пълнозърнеста култура за малко допълнителна здравна стойност.
9. Чаши кафяви яйца от карфиол
Наистина ли привлякохме вниманието ви, когато започнахме да говорим за идеи за хеш вежди, но все още търсите алтернативи за картофи, които ще ви помогнат да направите нещо вкусно и уникално? Тогава бихме определено предлагам да разгледаме как Cafe Delites направиха тези фантастични кафяви кафяви яйчени чаши, които бяха направени с карфиол вместо с картофи за малко допълнително действие с ниско съдържание на въглехидрати!
10. Рикота авокадо, препечено с паширано яйце
Добре ли се справяте с малкото хляб в храната си, но предпочитате да направите друг избор на друго място в храната ви, така че търсите ястия с ниско съдържание на въглехидрати, които все още ще ви заситят Денят? В такъв случай ние мислим, че сте просто трябва да погледнете пътя Радостно здравословно хранене направи тази невероятно проста и вкусна рикота тост от авокадо с паширано яйце.
11. Картофена пита с колбаси с 6 съставки
Добре, знаем, че трябва да избягваме въглехидратите и тази следваща рецепта прави включват картофи, но това все още е по -нисък вариант на въглехидрати от повечето класически пълни закуски в голямата схема на нещата, така че обичаме да го правим от време на време! Разгледайте по -добре Щипка Yum за да видите как е направен този пай с картофени колбаси с 6 съставки.
12. Фъстъчено масло и желе чиа пудинг
Може би винаги сте били по -скоро малко любител на сладки закуски, отколкото солен, континентален фен на закуска, така че превъртяхте нашия списък с надеждата да намерите нещо с ниско съдържание на въглехидрати като това? В такъв случай бихме абсолютно предлагайте да проверите как Минималистичен Бейкър ви води стъпка по стъпка през този вкусен фъстъчено масло и желе чиа пудинг. Можете да го подправите с всякакъв вид зрънце или плодове, които пожелаете, но ние го опитахме с боровинки, както виждате тук, а ние силно препоръчвам го!
13. Омлет с отворено лице с домати и фета
Дали вашият много любим вид нисковъглехидратна храна всъщност е салата, но сте сигурни, че това е малко странно нещо за приготвяне на закуска? Е, не е, ако го сдвоите с яйце като омлет с отворено лице! Този, гарниран със спанак, домати и сирене фета, е идеалният пример за това, което имаме предвид. Получете повече подробности за Слаб вкус!
14. 4-съставка морска палео салата за закуска
Наистина ли сте голям любител на морски дарове, но не намирате често ястия за закуска на базата на морски дарове, които наистина харесвате? Тогава наистина сме много щастливи да ви покажем тази уникална рецепта, която не само е направена точно с това, което търсите, но и е с ниско съдържание на въглехидрати! Ядене на птичи храни ви показва как да направите тази морска палео закуска от 4 съставки само с няколко прости стъпки.
15. Мъфини от семена от чиа с кокосов лимон
Може би всъщност сте превъртали нашия списък, мечтаейки за всички сладкиши, които обичате да ядете за закуска, но знаейки, че те със сигурност са не без въглехидрати? Е, ако особено харесвате вкуса на печене на лимон, тогава имаме чувството, че тези мъфини с ниско съдържание на въглехидрати кокос лимон чиа семена от Желязото теб може да е точно до твоята алея!
Имате ли друга любима рецепта за закуска с ниско съдържание на въглехидрати, която винаги е голям хит във вашия дом, но която не виждате тук в нашия списък? Разкажете ни всичко за него или ни свържете с рецептата, за да можем да опитаме и ние!
