Вече разбрахме за някои вечери което дори хората, които не са на диета, ще харесат и днес говорим за обяд. Тези 15 кето-приятелски обяда са вкусни и лесни за приготвяне за следващата седмица. Не забравяйте, че фокусът тук е върху високо съдържание на мазнини, достатъчно протеини и нисък прием на въглехидрати-но нищо от това не означава, че те не могат да бъдат вкусни!
1. Пиле, бекон, салата Цезар с авокадо
Салатите Цезар са любими на феновете и когато са пълни с авокадо и бекон, те просто стават още по -вкусни. Добрата новина е, че този вид рецепта е кето-приятелска! Намерете всички подробности зад тази купа на адрес Зли пълнени.
2. Изтеглени пилешки опаковки
Блогът на KetoDiet разбиха тези извадени пилешки опаковки, които също изглеждат доста вкусни. Пълни с много ароматни съставки - включително авокадо - тези тако са идеалното обяд. Можете дори да ги опаковате за детските училищни обеди.
3. Италиански сборове
Вземете всички вкусове, които обичате, от италианска подводница, но без всички въглехидрати от хляба! Тези навивки от
4. Пилешка салата с авокадо
Пилешката салата е приятна за обяд и използването на авокадо вместо майонеза е чудесен начин - или в комбинация с него. Вижте тази конкретна рецепта, като посетите Мередит Райнс и улавяне на детайлите. Това е уникално завъртане на класическото ястие.
5. Тако салата
Мазнини за отслабване направи вкусна тако салата, която отговаря и на кето сметката. Пълни с най -вкусните съставки, лесно е да се съберат и подготвят предварително. Разбира се, вие и използвайте това като семейна вечеря.
6. Обвивки от маруля с чийзбургер
Ако се чувствате като сочен чийзбургер, не го отричайте! Вместо това го увийте в малко маруля и се заемете. Вземете идеята и рецептата, като посетите Животът в Lofthouse.
7. Салата от броколи и карфиол
Ето една салата, пълна с доброта и бекон, която можете да носите на обяд всеки ден от седмицата. Тази смес от броколи и карфиол можете да намерите на Готварска класа. И всички съставки ще задоволят вашия пикантен зъб.
8. Пилешка купа Enchilada
Здравей Кето мама разбихме тази купа с пилешка енчилада и ние също сме влюбени в нейната лекота. Перфектен за обяд - и вечеря също - цялото семейство ще се наслади на хапването. Всички ваши любими гарнитури могат да се използват и никой няма да се почувства зле, напускайки масата за обяд.
9. Супа от шунка от карфиол и сирене
Ето една супа, която е също толкова вкусна. Шунка и карфиол, неговите вкусове могат лесно да се насладят през цялата година. Вземете подробностите, като преминете към Ще готви за усмивки.
10. Пълнени кюфтета от моцарела
Пълнени кюфтета с моцарела винаги са добра идея. И те са още по -добри, когато знаете, че можете да се отдадете, без да се чувствате срамни или да се отклоните от диетата си. Вижте рецептата и подробностите, като отидете на Критик на рецептата.
11. Начос от свинска кора
Сигурен съм, че никога не сте очаквали да чуете думите „свинска кора“ в диетата си, но ето ги. Тези начос се вписват точно в кето начина на живот и са пълни с вкусен вкус. Научете повече на KetoConnect.
12. Пиле на тиган Caprese с авокадо
Разбийте малко пилешко тиган с малко помощ от Готварска класа! Това ястие в стил капрезе - гарнирано с авокадо - също е пълно с вкус и ще бъде задоволително както за обяд със салата, така и като основно ястие за вечеря. Той е подходящ и за деца, което е важен аспект за много семейства.
13. Тайландска фъстъчена салата с пилешко месо
Има толкова много прекрасни неща, които да обичаме в тази салата и ние се лигавим, като просто погледнем снимката. Вкусен, изпълнен с добри съставки и други, Творческата хапка наистина иска нещо с това ястие. Това е друго страхотно предварително хранене.
14. Свински сладкиш от барбекю
Това е чудесно удоволствие за цялото семейство, в което да се потопите през уикенда. Разбийте пица за обяд с малко изтеглено свинско месо отгоре. Вижте рецептата и инструкциите, като преминете към Как се прави това и онова.
15. Клубна салата
И накрая, Управляван. Аз извади тази вкусна клубна салата, пълна с пресни и вкусни съставки. Пиле, сирене, краставици, домати и други, има толкова много цвят и ползи за здравето. Отново е още едно чудесно нещо да се подготвите предварително за седмицата и да направите живота малко по -лесен.
SaveSave
