Není žádným tajemstvím, že proces stárnutí pleti se liší člověk od člověka. Zatímco někteří lidé mohou začít tvořit vrásky v jejich koncem dvacátých let, jiní mohou zůstat mladiství a bez vrásek, dokud nebudou trefit 50. Stárnutí kůže je skutečností života, a i když genetika a výběr životního stylu mohou účinky oddálit, v určitém okamžiku vás to dožene. A většině z nás se to stane někdy po čtyřicítce. "Pokud jste nebojovali s konkrétním stavem kůže, jako je akné nebo lupénka, ve dvaceti letech třicátá létaVaše pokožka pravděpodobně pěkně tiká a žije ze své vlastní pružnosti a hydratace,“ vysvětluje specialistka na péči o pleť. Jane Scrivnerová.

Co se tedy přesně stane, když nám bude čtyřicet? „Je čas začít nahrazovat to, co vaše pokožka ztrácí během procesu stárnutí. Po čtyřicítce je čas dát základy před menopauzou, opravdu se zlepšit a udržet stav vaší pleti, jinak bude v padesáti ještě hodně co dohánět,“ říká Scrivner. Abychom se skutečně hluboce zabývali přesně těmi druhy přísad a produktů, které bychom měli zavádět do naší rutiny v našich čtyřicátých letech jsme oslovili některé z našich guruů, kteří chodí do kůže, abychom odhalili jejich pět nejdůležitějších tipy. Pokračujte v rolování, abyste zjistili, co řekli.

Předpokládáme, že v době, kdy vám bude čtyřicet, již používáte vyživující a hydratační kyselina hyaluronová sérum, stejně jako pracovitý vitamín C k odvrácení škod způsobených ekologickými agresory. Je však naprosto pravděpodobné, že až do této chvíle jste ve skutečnosti nechtěli experimentovat s retinolem, ale nyní je ten nejlepší čas začít. Zatímco před tím mohla být vaše pokožka senzibilizující nebo obtížně ovladatelná na retinol, vaše čtyřicátá léta je dobou, kdy z něj s největší pravděpodobností začnete vidět nejviditelnější výhody. „Vzhledem ke změnám na vaší pleti by se vaše péče o pleť měla zaměřit na stimulaci buněčného obratu, regenerace a opravy pokožky. Rozhodně si myslím, že je důležité zvýšit místní vitamíny, které aplikujete na kůži, konkrétně vitamín A (retinol) pro zvýšení buněčného obratu,“ vysvětluje Scrivner.

Bychom milovat myslet si, že každý jednotlivý člověk si na obličej nanáší SPF každý den po celý svůj život, ale my víme, že je to optimistické. Klíčem k prodloužení účinků stárnutí pleti je bezesporu prevence prostřednictvím každodenní aplikace SPF. Když však dosáhneme čtyřicítky, stane se to důležitější než kdy jindy. Definujte klinikuBenji Dhillon odhaluje: „Kůže vyžaduje každodenní ochranu před sluncem, a to ještě více ve čtyřicátých letech, protože nedokážeme regenerovat pokožku tak rychle, jak jsme mohli, když jsme byli mladší.“

Rozdíl je také ve způsobu, jakým nanášíte SPF. Zatímco používání podkladové báze, která obsahuje SPF, mohlo být ve vašich dvaceti a třiceti letech dostačující, po čtyřicítce je oficiálně čas investovat do denního opalovacího krému. „Stejně tak, jako by vás levné, neúčinné čisticí prostředky mohly dostat přes dvacítku a třicítku, SPF obsažený v make-upu již nestačí,“ říká Dhillon. Místo toho je čas zavést širokospektrální krém nebo gel jako poslední krok vaší ranní rutiny.

Zatímco jste pravděpodobně již slyšeli vše o výhodách retinolu, vitamínu C a možná dokonce i pro pokožku niacinamid, resveratrol je složka, která trpělivě čekala na svůj okamžik v centru pozornosti. Podobně jako vitamín C je resveratrol silným antioxidantem, který pomáhá odrazit poškození způsobené stárnutím agresory, jako je UV záření a znečištění. Na rozdíl od vitamínu C je však resveratrol pozoruhodně uklidňující, pomáhá také při zarudnutí a podráždění. „Jak se dostáváme do čtyřicátých let, může kůže začít více vysychat kvůli snížené schopnosti vytvářet přirozeně se vyskytující kyselinu hyaluronovou. Stojí za to přijmout specifické přísady, které se zaměřují také na tyto aspekty stárnutí pleti, jako je resveratrol,“ radí Dhillon.

Je velmi vysoká šance, že jste na svých stránkách Instagramu viděli mnoho celebrit a influencerů modelujících LED světelné masky. Lidé jako VB a Chrissy Teigen přísahají na LED terapii, která pomáhá bojovat proti známkám stárnutí. Ale vzhledem k tomu, že masky stojí pěkný cent, stojí za to vědět, co přesně dělají jako první. Scriver odhaluje: „Pokud hledáte novou, technologicky vyspělou léčbu, kterou byste nyní po čtyřicítce zařadili do své rutiny, doporučil bych LED masky. Terapie červeným světlem je fantastická pro stimulaci kolagenu a elastinu, přesně to, co pleť po čtyřicítce potřebuje!“

Chápeme to, sahat po kyselinách, když vaše pokožka stárne a sušší, je téměř neintuitivní, že? Odborníci však vysvětlují, že vzhledem k tomu, že se přirozený buněčný obrat pokožky začíná snižovat, je ve skutečnosti důležitější používat kyseliny ve čtyřiceti než kdy jindy. "Alfa-hydroxy a beta-hydroxy kyseliny jsou skvělé pro každodenní tekutý peeling k odstranění mrtvých." kožní buňky a stimulují pokožku, která bude potřebovat více nastartování, když je vám ve čtyřiceti,“ říká Scrivner. Každých pár dní aplikujte kyselý roztok na pleť večer po čištění – jen se ujistěte, že nepřeskočíte svůj SPF!

Tento příspěvek byl původně publikován dříve a od té doby byl aktualizován.