Myslím, že je to o nás velmi častá mylná představa kosmetické redakce spočívá v tom, že jednoduše absorbujeme informace od značek a znovu je vyvrhujeme. Co se kdy stalo dobré žurnalistice? je otázka, kterou zjišťuji na sociálních sítích až příliš pravidelně. Lidé se často cítí zrazeni kosmetickými editory, zvláště když jste se rozešli s těžce vydělanými penězi, abyste si koupili produkt péče o pleť který přišel vysoce doporučený, jen aby byl zklamán.
A naprosto to chápu, zvláště pokud jde o péči o pleť. Víte, péče o pleť je drahá záležitost a bohužel, hodně z toho skutečně závisí na konkrétních problémech, typu pleti a osobní volbě. Ale mohu vás ujistit, že žádný kosmetický editor nebere doporučení péče o pleť na lehkou váhu. Kůže je koneckonců životně důležitý orgán a tak by se s ní mělo zacházet. A i když nemusíme být vždy schopni navrhnout produkt, který funguje pro vaši pokožku hned od začátku, jednu věc, kterou mohu slíbit, je, že péče o kůži Rada je vždy založen na důkazech.
Víte, trávíme velkou část našich dnů povídáním
Ale kůže je složitá věc a brutální pravdou je, že o ní nikdo moc neví. Stejně jako u většiny věcí ve vědeckém prostoru se odborníci neustále učí nové věci o kůži a způsobu, jakým funguje. Vzhledem k tomu, že pokud jde o pleť, neexistuje velké množství mrazivých faktů, rady mohou být široké. Zatímco někteří odborníci jsou zděšeni skutečností, že někteří lidé nenosí SPF každý den, ostatním to tolik nevadí. Podobně by někteří dermatologové mohli říci, že to není nutné očistit ráno, zatímco jiní přísahají, že ranní čištění je nezbytné pro zdravou pleť.
Abych jednou provždy uložil argumenty (nebo alespoň dokud nevyjdou najevo další důkazy), sáhl jsem po některá z největších jmen v péči o pleť, která odhalí vše, co je třeba vědět o nejpolaričtějších radách péče o pleť kolem. Takže pokud jste často zmateni protichůdnými odpověďmi na nejnaléhavější otázky péče o pleť, pokračujte v rolování.
Všichni bychom už měli vědět, že večerní čištění obličeje smývacím čisticím prostředkem je nezbytné, pokud chcete snížit riziko vzniku pupínků. Věci jako make-up, kožní maz a nečistoty se mohou hromadit na povrchu pokožky a způsobit nepříjemné pupínky, pokud nejsou odstraněny – na tom se mohou shodnout odborníci. Jedna věc, která však není tak černobílá, je, zda by se pleť měla čistit také ráno.
Specialista na estetickou pleť, Mariam Abbasová, trvá na tom, že ranní čištění obličeje je nanejvýš důležité. „Naprosto každý by si měl čistit obličej ráno a čistič se nejlépe odstraňuje vlhkou rukavicí. Naše kůže tvrdě pracuje, když spíme; produkuje přírodní oleje, pot a odumřelé kožní buňky,“ prozrazuje. A Abbás není zdaleka sám s tímto myšlením, ve skutečnosti, Dr Alexis Granite, Dermatolog CeraVe, s tím pevně souhlasí. Říká, že ranní čištění „poskytne svěží plátno, na které se navrství vaše produkty péče o pleť, optimalizuje se jejich účinnost a vstřebávání“.
Mnoho odborníků to však zpochybňuje a tvrdí, že čisticí produkty nemusí být ráno tak důležité, pokud nemáte žádné velké problémy s pokožkou. „Pokud neaplikujete přes noc bezoplachové produkty a nemáte žádné problémy s pletí, pak postačí čištění vodou ráno. Pokud však máte mastnou pleť nebo jste aplikovali přes noc aktivní látky, pak smývatelný čistič, který pomůže odstranit zbytky,“ radí. doktor Zainab Laftah, Dermatolog poradce pro La Roche-Posay.
Odborníci většinou doporučují, zda chcete či nechcete provádět ranní čištění, mělo by zcela záviset na typu vaší pleti. „Doporučuji čistit dvakrát denně, zvláště těm, které mají mastnou a náchylnou pleť. Vaše ranní čištění by však mělo být jemné. Pokud máte velmi suchou pokožku, která je náchylná k zarudnutí, suchým skvrnám nebo ekzémům, stačí čištění jednou denně,“ říká Dr. Malvina Cunningham, konzultantka dermatologa ve společnosti Kůže + já. Pokud si myslíte, že ranní čištění je pro vaši pokožku nezbytné, je nejlepší použít krém nebo balzám, abyste minimalizovali suchost a podráždění.
Budete mít problém najít odborníka, který doporučí každodenní aplikaci SPF. Často můžete na sociálních sítích vidět zvláštní návrh (obvykle od nikoho kvalifikovaného), že aplikace SPF negativně ovlivňuje Vitamín D úrovně, ale ve skutečnosti neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly, že je to pravda v každodenní praxi.
Konflikt mezi odborníky bývá kolem toho, jak důležitá je aplikace SPF, pokud neodcházíte z domu. "Pokud vám záleží na minimalizaci vystavení UV záření, abyste zabránili stárnutí pokožky a pigmentaci, použijte SPF uvnitř. Pokud vás tyto problémy netrápí, pravděpodobně nemusíte být tak přísní,“ prozrazuje doktor Beibei Du-Harper, Dermatologist ve společnosti Avène. Důvodem je to, že ačkoli stárnoucí UVA paprsky mohou pronikat sklem, UVB paprsky spalující kůži (druh spojený s opalováním a rakovinou kůže) nikoli.
Takže odpověď je, že pokud odcházíte z domu, SPF je životně důležitý pro zdraví pokožky. Pokud jsou pro vás stárnutí pleti a pigmentace hlavními obavami, SPF byste měli používat také, když jste doma, když je denní světlo. "Každodenním používáním SPF nic neztratíte, i když jste doma, ale není to absolutní nutnost," říká doktorka Ewoma Ukeleghe, kosmetický a lékařský lékař a velvyslanec Superdrug Skincare.
Jako někdo s mastnou aknózní pletí mluvím za všechny lidi s mastnou pletí, když říkám, že pleťové oleje jsou prostě ne atmosféru. Pokaždé, když se dotknu obličeje pleťovým olejem, mám zaručené pupínky. A právě z tohoto důvodu jsem často zmatený, když mi lidé na sociálních sítích říkají, že ‚ropa bojuje s ropou‘. Moje zkušenost mi říká, že nanášení pleťových olejů na mou mastnou pleť je špatný nápad, ale často vidím odborníky doporučující produkty s oleji.
„Někdy je to v pořádku. Pokud je vaše pokožka jednoduše mastná, může být skvělou volbou nekomedogenní obličejový olej. Pokud je však vaše mastná pleť náchylná k akné, nadměrné používání mastnoty pravděpodobně způsobí vyrážky,“ prozrazuje doktor Ukeleghe. S tím bylo řečeno, nalezení skutečně nekomedogenního obličejového oleje lze snadněji říci, než udělat.
Obecně platí, že většina odborníků doporučuje vyhýbat se pleťovým olejům úplně, pokud je vaše pokožka náchylná k pupínkům. „Na trhu je spousta dalších produktů pro doplnění lipidů,“ říká Abbas.
Zatímco používání pleťových olejů může být příjemné, jejich účinky na problematickou pleť nejsou masivně podporovány odborníky. "I když existují určité oleje, které jsou méně viníkem zhoršování pokožky náchylné k praskání, raději doporučujte používat hydratační krém s hydratačními složkami, jako je glycerin a hyaluronová kyselina. To udrží mastnou pleť hydratovanou a dobře vyváženou,“ říká Dr Cunningham.
Tato otázka rozděluje odborníky po celá desetiletí. Oční krémy mohou být drahý, a většinou obsahují všechny stejné složky jako v jiných produktech péče o pleť. Oční krémy se však často doporučují kvůli rozdílu v povaze pokožky kolem očí, která je mnohem jemnější. „V mnoha produktech na obličej je koncentrace aktivních látek příliš vysoká na to, aby je bylo možné aplikovat kolem očí, a mohou skutečně způsobit poškození. Pokud řešíte konkrétní problém, možná budete potřebovat aktivní složky v nižších koncentracích pro oční okolí, a proto budete potřebovat specifický oční krém,“ vysvětluje. doktor Ahmed El Muntasar, lékař NHS a lékař kosmetiky.
Pokud však nepoužíváte přípravky na obličej se silnými aktivními látkami (jako je retinol, kyseliny nebo vysoce účinný vitamín C), můžete použít ty kolem očí. "Oční krémy jsou podle mého názoru spíše touhou než potřebou." Některé typy pleti snesou kontrolované používání slabých sér s retinolem a vitaminem C kolem očí; vše závisí na síle aktivních látek ve vaší obvyklé rutině,“ říká Dr Mansouri.
V posledních letech se začalo hromadit více a více důkazů, které naznačují, že naše zdraví střev může také ovlivnit vzhled naší pokožky. V důsledku toho jsme byli svědky toho, že se na trh dostalo ohromující množství doplňků souvisejících s pokožkou. Problém s novými studiemi, které vycházejí najevo, je ten, že rozdělují i odborníky. Odborníci se většinou shodují na tom, že jakýkoli kožní problém, který vzniká v důsledku nedostatku živin ve vaší stravě, lze pravděpodobně vyřešit pomocí doplňků. „Některé živiny, jako je zinek a oxid křemičitý, v doplňcích na vlasy, nehty a pokožku vám mohou pomoci, protože vám dodají živiny, které vám mohou ve vaší stravě chybět,“ vysvětluje Dr. El Muntasar.
Pokud jde o doplňky související s pokožkou, jako jsou kolagenové nápoje, verdikt je stále mimo. "Ne všechny doplňky kolagenu jsou stvořeny stejně," říká Dr. Ukeleghe. „Je důležité zajistit, aby byl kolagen hydrolyzován a jako bonus může být doplněn dalšími vitamíny na podporu vstřebávání. Je důležité řešit některé kožní problémy zevnitř ven,“ dodává.
Ale téma je stále považováno za kontroverzní. U mnoha kolagenových nápojů, jak uvádí Dr. Ukeleghe, nemají schopnost se vstřebávat do žaludku (Dr. El Muntasar poznamenává, že v podstatě platíte za „velmi drahé hovínko“), i když se kolagen vstřebá, někteří odborníci přemítají, co to vlastně znamená pro kůže. "Existují některá data, která ukazují, že kolagenové peptidy jsou po požití absorbovány do krevního řečiště, ale není jasné, jak tyto peptidy působí v kůži." Klinické studie jsou obecně malé a související s průmyslem,“ říká Dr. Du-Harpur.
Obecná shoda je, že doplňky, které se zaměřují na deficit živin, ano, a kolagenové doplňky by měly být vybírány pečlivě a pouze tehdy, pokud si je můžete dovolit. „Viděl jsem mírná až střední zlepšení celkového zdraví pokožky díky novějším technologiím, které stimulují vaši vlastní vnitřní produkci kolagenu. Pokud však musíte upřednostnit své úsilí a rozpočet, upřednostnil bych jiné způsoby, jako je péče o pleť,“ říká Dr Mansouri.
