Mateřské mléko má mnoho výhod, protože je plné živin, které jsou nezbytné pro růst a vývoj vašeho dítěte. Jednoduše řečeno, obsahuje protilátky, které pomáhají chránit vaše dítě před nemocí a infekcí.
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak bezpečně uchovat mateřské mléko déle, pokud jste doma nebo pracujete.
Kromě toho je mateřské mléko snadno stravitelné a může pomoci předcházet průjmu a dalším žaludečním problémům. Může snížit riziko, že se u vašeho dítěte později v životě rozvine astma, alergie a další chronické zdravotní stavy.
Kromě toho může také mateřské mléko zlepšit kognitivní vývoj a skóre IQ. Nicméně, mnoho maminek má problémy s produkcí stálého množství mateřského mléka, kdykoli mají jejich děti hlad.
Jako takové je nezbytné vzít tipy na skladování mateřského mléka zohledněte tak, že vašemu dítěti nikdy nedojde zdravé mateřské mléko – i když se jej rozhodnete kombinovat s umělou mléčnou výživou z obchodu.
Jak bezpečně skladovat mateřské mléko
Abyste zajistili bezpečnost vašeho mateřského mléka, musíte vědět, jak jej správně skladovat. Vědět, kdy vyhodit mateřské mléko, může být obtížné, proto se řiďte následujícími pokyny pro správné skladování.
Pokyny pro skladování mateřského mléka
- Čerstvé mateřské mléko by v ideálním případě mělo mít před zmražením nebo zmrazením teplotu pod 39 stupňů Fahrenheita (3,9 stupně Celsia) a vyšší než pokojová teplota. Pokud vaše čerstvé mléko není v tomto teplotním rozmezí, je nejlepší ho před skladováním ohřát na 39 stupňů Fahrenheita (3,9 stupně Celsia).
- Ohřát čerstvě odsáté mateřské mléko rychle vložte nádobu s mlékem do hrnce nebo misky naplněné horkou vodou a zahřejte ji na 100 – 120 stupňů Fahrenheita (37 – 48 stupňů Celsia).
- Předmražené nebo chlazené mléko vystavujte teplým teplotám pouze na dobu, která je nutná k vyjmutí z mrazáku nebo chladničky. Pokud musíte rozmrazit zmrazené mléko na pultu, využijte tuto dobu ke kontrole jeho teploty pomocí a teploměr protože pokojová teplota se mění.
- Po rozmrazení byste měli chlazené mléko použít do 24 hodin a předmražené mléko do 24 hodin 72 hodin od doby, kdy byla vyjádřena. Zlikvidujte veškeré mléko, které má pokojovou teplotu nebo je teplejší déle než 2 hodiny.
- Znovu nezmrazujte dříve zmrazené mateřské mléko. Až budete připraveni k použití, vyjměte, co potřebujete, a zbytek rozmrazte v lednici. Vaše dítě pravděpodobně nebude pít mléko jednou zmrazené kvůli změnám jeho chuti.
- Čerstvě odsáté mateřské mléko můžete skladovat v čistém chladiči s ledem až 8 hodin při cestování. Ujistěte se však, že veškeré nepoužité mléko po 6 hodinách přepravy zlikvidujete.
- Pokud cestujete mimo domov, okamžitě umístěte čerstvě odsáté mléko do chladničky nebo to zařiďte poslat to čerstvé. Maminky by neměly běžně posílat předmražené mléko poštou; rozmrazování a opětovné zmrazování může snížit jeho nutriční hodnotu.
Pokyny pro uchovávání mateřského mléka pro pracující maminky
Pracující matky, které berou své děti do center péče o děti, potřebují vědět, jak budou uspokojeny potřeby jejich dětí, když tam nemohou být. Následující pokyny platí, pokud je vaše dítě krmeno odstříkaným mateřským mlékem v péči o dítě:
Chlazené mléko
Vaše dítě by mělo dostávat denní dávku mateřského mléka do 1 hodiny po oddělení od vás, pokud se kromě mateřského mléka nejedná o jiné potraviny.
Pokud ano, vaše dítě může dostat celodenní přísun mateřského mléka do 2 hodin po vašem odchodu.
Odsáté chlazené mateřské mléko by mělo být spotřebováno do 24 hodin a všechny nepoužité části by měly být zlikvidovány.
Mražené mléko
Vaše dítě může dostat denní dávku zmrazeného mateřského mléka každých 24 hodinnebo celkem 3 až 4 krmení denně, pokud je možné každé krmivo přes noc rozmrazit v lednici.
Některá zařízení však mají automatické odmrazovací zařízení, díky kterému je toto zbytečné. V tomto případě nemusíte posílat další zmrazené mléko, pokud o to váš pečovatel nepožádá pro záložní účely.
Často kladené otázky o skladování mateřského mléka
Přečtěte si další informace o bezpečném skladování mateřského mléka.
Můžete zmrazit mateřské mléko?
Ano, je to možné zmrazit mateřské mléko.
Jak dlouho může zůstat mateřské mléko venku?
Mateřské mléko může zůstat venku až 4 hodiny při pokojové teplotě (77 stupňů Fahrenheita nebo 25 stupňů Celsia).
Jak dlouho vydrží mateřské mléko v lednici?
Při uchovávání mateřského mléka v lednici se na něj můžete spolehnout až 4 dny.
Jaké jsou nejlepší sáčky na skladování mateřského mléka?
Pokud máte zájem o nákup nejlepších sáčků na skladování mateřského mléka, zvažte Lansinoh, Dr. Browna, nebo Philips AVENT.
Jak dlouho kojit?
Obvykle by matka měla své dítě kojit minimálně 6 měsíců zajistit vhodnou výživu a také pomoci batoleti vytvořit imunitu.
Co je kolostrum?
Kolostrum je první mléko které matka produkuje 3 nebo 4 dny hned po porodu. Je vysoce výživný a bohatý na protilátky.
Co je krém na prsa?
Krém na prsa označuje různé produkty na péči o pleť aplikuje se na bradavky, dvorec a kůži prsou. Obvykle jsou vyrobeny z bylinných složek, které chrání, zvlhčují, léčí nebo zklidňují podrážděnou pokožku.
Jaká je nejlepší odsávačka mateřského mléka?
Pokud potřebujete koupit nejlepší kojicí pumpu na trhu, měli byste se podívat Spectra, Haakaa, a Medela.
Kde mohu bezpečně čerpat?
Můžete pumpovat kdekoli, kde jste komfortní – u stolu, v autě nebo dokonce doma. Vyhněte se však rušivým prostředím, jako jsou kavárny, abyste předešli nehodám.
Jak ručně odsát mléko?
Pro ruční odsávání mléka si musíte najít pohodlnou polohu. Poté se ujistěte, že jsou ruce čisté, než na každé prso několikrát zatlačíte pohyb dolů, začínající zpod dvorce.
Můžete uchovávat mateřské mléko v lednici?
Čerstvé mateřské mléko je obvykle dobré pouze pro až 6 hodin v Lednici. Zmrazení však může zdvojnásobit dobu skladování.
Jak rozmrazit mateřské mléko?
Pro pomalé rozmrazování vložte sáček s mlékem do a miska nebo umyvadlo plné teplé vody. Nepokoušejte se urychlit proces tím, že na něj dáte led nebo horkou vodu. Měli byste se také vyhnout mikrovlnkám a sporákům; ty mohou mléko ohřívat nerovnoměrně, což by mohlo později způsobit potenciální problémy.
Jak rozmrazit mateřské mléko z mrazáku?
Mateřské mléko byste nikdy neměli rozmrazovat pod horkou vodou, v mikrovlnné troubě nebo na varné desce. Místo toho je bezpečnější rozmrazit zmrazené mateřské mléko přes noc v lednici při 40 stupních Fahrenheita (5 stupňů Celsia).
Jak ohřát mateřské mléko?
Při rozmrazování mateřského mléka při pokojové teplotě počítejte s tím, že to bude trvat asi 3 hodiny. Pokud však spěcháte, nejlepší způsob, jak ohřát mléko, je umístit ho pod teplá tekoucí voda. Uzavřenou nádobu můžete také ponořit na 5 minut do misky s horkou vodou, než fólii otevřete a vyhodíte.
Co je mléko s vysokým obsahem lipázy?
Lipáza je enzym, který štěpí tuk. Obvykle se hojně vyskytuje v mateřském mléce, zejména v předním mléce. Existují však případy, kdy jsou hladiny lipázy příliš vysoké, což způsobuje, že mléko chuť mýdlové nebo žluklé.
K tomu obvykle dochází, když mateřské mléko není správně skladováno nebo v extrémně horkých dnech. Pokud se obáváte, že vaše dítě netoleruje chuť, měli byste tuto záležitost probrat se svým lékařem nebo laktační poradkyní.
Jak dlouho může formule odstát?
Nikdy byste neměli vynechávat vzorec déle než 1 hodina protože v něm mohou rychle růst bakterie.
Jak dlouho zůstává alkohol v mateřském mléce?
Alkohol z mateřského mléka se obvykle rozptýlí uvnitř 2 až 3 hodiny. Pokud je však váš příjem alkoholu pravidelným zvykem, vaše dítě může být vystaveno malému množství alkoholu po delší dobu.
Jak dlouho je dobré ohřáté mateřské mléko?
Pokud bylo mateřské mléko dříve zmrazeno, můžete jej uložit do lednice až 24 hodin. V opačném případě se doporučuje zahřát a nechat dítě vypít 10 minut.
Jak dlouho mám pumpovat?
Měli byste pumpovat asi 15 až 20 minut, nebo dokud se tok mléka nezpomalí.
Jak dlouho trvá, než se mléko dostane dovnitř?
Produkce mléka obvykle začíná uvnitř 2 až 3 dny po porodu. Každá žena má však svou osobní zkušenost.
Jak skloubit kojení a odsávání?
Pokud kojíte a odsáváte, je třeba mít na paměti několik věcí. Nejprve zkuste pumpovat každý den ve stejnou dobu zavést rutinu. Můžete také chtít pumpovat po každém krmení.
Kromě toho se ujistěte, že máte v lednici nebo mrazáku uskladněno dostatečné množství odsátého mléka, aby vaše dítě nezůstalo příliš dlouho bez mateřského mléka.
Jak produkovat více mateřského mléka při odsávání?
Množství produkovaného mateřského mléka můžete zvýšit:
- Krmte své dítě na požádání a tak často, jak bude chtít.
- Vyhýbejte se dlouhým odloučením.
- Masáž prsou před a během odsávání.
- Čerpání po dobu alespoň 10 minut.
Jak zjistit, zda je mateřské mléko špatné?
Pokud otevřete nádobu s mateřským mlékem a nějaké si všimnete odbarvení, jako jsou našedlé pruhy nebo jiné známky plísně, mléko okamžitě vyhoďte. Mezi další známky zkažení patří kyselý nebo žluklý zápach, viditelné částice nebo zákal a změny konzistence.
Jak uchovávat mateřské mléko (závěrečné myšlenky)
Mateřské mléko je nejlepší pro vaše miminko. Přesto může být těžké vyrobit dostatek, aby vyhovovaly potřebám dítěte. Proto byste měli vědět, jak správně skladovat mateřské mléko, abyste ho neplýtvali.
Pokud se kdykoliv mléko stane kontaminovaný, okamžitě jej zlikvidujte a před dalším použitím důkladně vyperte všechny předměty, které s ním přišly do styku.
Kromě toho se ujistěte, že všichni lidé ve vaší domácnosti rozumí tomu, jak by se mělo zacházet s mateřským mlékem zabraňte náhodnému rozlití nebo kontaminace někým, kdo to neví lépe.
Jaké jsou vaše oblíbené tipy a triky pro skladování mateřského mléka? Podělte se o své myšlenky v sekci komentářů níže!
