17 nejlepších produktů péče o pleť s vitamínem E pro bezchybnou pleť

Pokud jde o vitamíny pro péči o pleť, můžete být velmi dobře obeznámeni s vitamínem C a vitamínem A. Možná používáte a sérum vitamínu C pro jeho rozjasnění, posílení kolagenu a večerní tón pleti. A retinoidy může být součástí vaší rutiny proti akné a vráskám. Ale seznámili jste se s vitamín E dosud? Je to další složka zdravé pokožky, která může mít velký rozdíl.

„Vitamín E je živina, která je shodou okolností jedním ze čtyř vitamínů rozpustných v tucích, což znamená, že se ukládá v tělesné tukové tkáni,“ vysvětluje dermatologická sestra a kosmetička celebrit. Natalie Aguilarová. „Jeho největší úlohou je působit jako antioxidant. Vitamíny rozpustné v tucích hrají nedílnou roli v mnoha fyziologických procesech, jako je zrak, zdraví kostí, imunitní funkce a srážení krve. Vitamin E může pocházet přirozeně nebo synteticky vyrobený v laboratoři. Pokud je vitamín E získáván přirozeně, získává se z rostlinných olejů, semen, ořechů, avokáda a celých zrn."

A pokud jde o péči o pleť, živina (která je také známá jako alfa-tokoferol) je známá svými hydratačními a ochrannými vlastnostmi, dodává

Alexis Parcells, MD, atestovaný plastický chirurg a zakladatel Sunnie péče o pleť. Níže zdůraznila některé z výhod.

Bariérová ochrana: „Vitamin E udržuje lipidy (zdravé oleje a tuky) ve vaší kůži a umožňuje vám přírodní bariéra zůstat nedotčený,“ říká Parcells. "To pomáhá při hydrataci a zabraňuje pocitu suchosti pokožky."

Léčí pleť: "Bylo prokázáno, že vitamín E pomáhá urychlit poškozenou pokožku po spálení sluncem a dalších zraněních až o 50 % rychleji," vysvětluje.

Antioxidační schopnosti: „Je známo, že vitamín E neutralizuje volné radikály a zvrátit poškození kůže. V kombinaci s vitamínem C může poskytnout dodatečnou ochranu před sluncem a zvrátit stárnutí,“ říká.

Aguilar říká, že vitamín E lze konzumovat konzumací potravin bohatých na něj nebo užíváním doplňků. Ale pokud chcete využít některé z těchto výhod péče o pleť, můžete ji také aplikovat lokálně. "Přínos vitamínu E se liší podle toho, jak se používá," vysvětluje Ife Rodney, MD, FAAD, z Věčná dermatologie a estetika. "Zjistíte, že požití perorálních doplňků pomůže léčit kožní onemocnění - dermatitidu - zatímco lokální aplikace vitamínu E pomůže vyblednout jizvy a zklidnit zanícenou pokožku."

Nakonec záleží na osobních preferencích a vašich vlastních specifických potřebách. Než vyzkoušíte jakékoli nové doplňky, je nejlepší se poradit se zdravotnickým pracovníkem a možná budete chtít diskutovat se svým dermatologem o používání jakýchkoli produktů péče o pleť s vitamínem E ve vaší rutině.

Pokud chcete vyzkoušet topickou cestu, Aguilar říká, že téměř každý může mít prospěch z místního užívání vitamínu E. "Vitamin E dobře pomáhá při hojení ran a zrání jizev," říká Parcells. "Je také užitečný jako antioxidant a může být použit spolu s vitamínem C k pomoci při opravě poškození kůže. Je to skvělý zvlhčovač a může být terapeutický při zlepšování tónu a elasticity pokožky."

Specifické typy pleti, které mohou mít z vitaminu E největší prospěch, jsou ty s chronicky suchou a zanícenou kůží, atopickou dermatitidou a ekzém, říká Rodney. Před použitím k léčbě chronických onemocnění se však nejprve poraďte se svým dermatologem.

A zatímco složka může být užitečná všude kolem, někteří lidé mohou pociťovat určité podráždění, jako je povrchová dermatitida. "Pokud máte mastnou pleť, vitamín E pro vás nemusí být tím nejlepším řešením," dodává Rodney. „Může to potenciálně ucpat póry a zvýšit pravděpodobnost prasknutí. Pokud máte citlivou pokožku, je nejlepší nejprve provést náplastový test."

Podívejte se na některé produkty péče o pleť s vitamínem E níže.