Dříve jsem si myslel, že nenávidím lilek. Byla to buď kaše bez chuti, nebo silně nedovařená s křupavými kousky a těžkou hořkou chutí. S těmito jizvami z dětských večeří v minulosti jsem se úspěšně vyhýbal lilku po celá léta. Poté vstoupil způsob vaření, který to všechno změnil, pomalé pečení.

A teď vám ani nemůžu začít říkat, jak moc miluji lilek. Je jemný, měkký a může absorbovat veškerou chuť dobré marinády nebo lahodné omáčky. Vaří perfektně pokaždé a je tak zatraceně jednoduchý.
Pečení v troubě vyžaduje pouze tři jednoduché kroky:
Krok č. 1: Připravte ty rostliny.
Polovinu každého lilku od stonku dolů. Poté dejte maso lilku do křížku. Toto skóre umožňuje rovnoměrné unikání vlhkosti z lilku. To je rozdíl mezi rovnoměrně uvařeným lilkem a limetkovým přehnaným bokem a křupavými podtrženými exteriéry. Skóre je klíčové. Chcete, aby to bylo co nejhlubší, bez propíchnutí kůže.
Krok č. 2: Město chutí.
Lilek je nevýrazný. Tam jsem to řekl. ALE to neznamená, že naše pomalu pečené lilky musí být nevýrazné. Trik na hotové jídlo nabité chutí je v marinádě. Vyšleháme chutnou marinádu a nalijeme ji před pečením. Lilek bude působit jako houby a absorbovat všechny části této lahodné chuti.
Krok č. 3: Pečení v troubě.
To je vše, co napsala. Hoďte je do trouby a relaxujte, zatímco pomalá pečeně působí svým kouzlem. Jednoduché, chutné, spolehlivé... pomalá pečeně.

Nyní se dostáváme k nejzajímavější části... POLOŽKY. Poté, co vytáhnete ty sukulentně měkké a chutné lilky z trouby, budou prosit o nějaké sladké omáčky, které by dodaly chuti na 11 z 10. Lidi tady jdeme ve velkém.
Dollop je s nějakým citrónovým humusem, který je vyroben z fazolí cannellini místo fazolí garbanzo, protože jsme jsou rebelové a fazole cannelloni mají super lehkou a hedvábnou texturu, která se perfektně hodí k našim lilky.
A pak do nich vrazte lžíci nebo dvě domácí rajčatové marmelády, což je pomazánka z našich Savory Sweet DREAMS.
Ingredience na baklažán pečený v troubě:
- 6 mini lilků, rozpůlených
- 1 citron
- 3 lžíce olivového oleje
- 1/2 lžičky kardamomu
- 1 polévková lžíce italského koření
- 1/2 lžičky soli
- 1/2 lžičky pepře
- 4 stroužky česneku, oloupané a rozpůlené
Pro hummus:
- 1 (15 oz.) Plechovky cannellini, vyčerpané a opláchnuté
- 1 citron
- 1 stroužek česneku
- 1/4 šálku tahini
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 lžíce vody
- 1/2 hrnku rajčatového džemu

Návod na přípravu pečeného lilku:
- Předehřejte troubu na 400 stupňů.
- Pomocí škrabky oloupejte citronovou kůži na tenké proužky. Dávejte pozor, abyste odstranili pouze žlutou slupku, a ne bílou dřeň, která je hořká. Dát stranou.

- Oloupaný citron odšťavněte do malé misky. Vmíchejte olivový olej, kardamom, italské koření, sůl a pepř. Dát stranou.

- Polovinu lilku od stonku po zadek. Ohodnoťte maso lilku v hašovacím vzoru. Dávejte pozor, abyste nepropíchli kůži. Vložte do zapékací mísy.

- Potřete směsí oleje a citronu.

- Na vrch posypte citronové slupky a rozpůlený česnek. Vložte do trouby a pečte 40 minut.

- Zatímco se lilky praží, přidejte všechny ingredience humusu do mixéru. Rozmixujte dohladka, v případě potřeby přidejte více vody. Dát stranou.

- Jakmile jsou lilky uvařené, vyjměte je z trouby a vyhoďte slupky citronu a stroužky česneku.

- Nahoru s hummusem.

- Pak rajčatový džem. Sloužit.

Výtěžek: 6
Pečený lilek v troubě s hummusem a rajčatovým džemem

Lilek je lahodný, absorbuje chuť marinády a chutná lahodně s oblohou.
Čas přípravy15 minut
Čas na vaření40 minut
Celkový čas55 minut
Ingredience
Pro baklažán pečený v troubě:
- 6 mini lilků, rozpůlených
- 1 citron
- 3 lžíce olivového oleje
- 1/2 lžičky kardamomu
- 1 polévková lžíce italského koření
- 1/2 lžičky soli
- 1/2 lžičky pepře
- 4 stroužky česneku, oloupané a rozpůlené
Pro hummus:
- 1 (15 oz.) Plechovky cannellini, vyčerpané a opláchnuté
- 1 citron
- 1 stroužek česneku
- 1/4 šálku tahini
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 lžíce vody
- 1/2 hrnku rajčatového džemu
Instrukce
- Předehřejte troubu na 400 stupňů.
- Pomocí škrabky oloupejte citronovou kůži na tenké proužky. Dávejte pozor, abyste odstranili pouze žlutou slupku, a ne bílou dřeň, která je hořká. Dát stranou.
- Oloupaný citron odšťavněte do malé misky. Vmíchejte olivový olej, kardamom, italské koření, sůl a pepř. Dát stranou.
- Polovinu lilku od stonku po zadek. Ohodnoťte maso lilku v hašovacím vzoru. Dávejte pozor, abyste nepropíchli kůži. Vložte do zapékací mísy.
- Potřete směsí oleje a citronu.
- Na vrch posypte citronové slupky a rozpůlený česnek. Vložte do trouby a pečte 40 minut.
- Zatímco se lilky praží, přidejte všechny ingredience humusu do mixéru. Rozmixujte dohladka, v případě potřeby přidejte více vody. Dát stranou.
- Jakmile jsou lilky uvařené, vyjměte je z trouby a vyhoďte slupky citronu a stroužky česneku.
- Nahoru s hummusem.
- Pak rajčatový džem. Sloužit.
Výživové informace:
Výtěžek:
6Velikost porce:
1Množství na porci:Kalorie: 450Celkový tuk: 18 gNasycený tuk: 3gTrans tuky: 0 gNenasycené tuky: 15 gCholesterol: 0mgSodík: 336 mgSacharidy: 70 gVlákno: 19 gCukr: 21 gProtein: 12 g