Přejít na receptKeto plněné papriky jsou snadnou a slanou večeří, která vás uspokojí, pocit sytosti a sníží hladinu cukru v krvi! Je to tak skvělá rodinná večeře pro rušné všední noci, protože je rychlá, zdravá a schválená dětmi. Tyto nízkosacharidové papriky mají zdroj zdravých tuků, bílkovin a...
Pokračovat ve čtení →

V posledních několika letech jsme byli na docela vpád do pečení. Kdysi jsme mohli vyrábět jen obyčejné čokoládové sušenky a nyní můžeme vyrábět všechny druhy lahůdek v podstatě v jakékoli chuti, kterou máme rádi! Nyní, když jsme dostali texturu a chuť, jsme se snažili zapracovat na našich prezent...
Pokračovat ve čtení →

Přejít na receptArašídové máslové a želé vafle - křupavé, nadýchané vafle z arašídového másla s rychlou a snadnou želé omáčkou a neuvěřitelnou omáčkou z arašídového másla; PB&J ve formě vafle!Ruce vzhůru, kdo má rád vafle! Takže ruce vzhůru, kdo má rád arašídové máslo a želé sendviče?! Co tř...
Pokračovat ve čtení →

Přejít na receptGranola z čokoládových bobulí-zdravá a snadno připravitelná snídaně, která téměř chutná jako dezert!Odstupte od granoly zakoupené v obchodě! Vyrobit si vlastní je levnější a přitom je to tak snadné! Nejlepší na tom je, že je zcela přizpůsobitelný - nemáte rádi lískové ořechy? Mís...
Pokračovat ve čtení →

Přejít na receptSnadná, pikantní a nízkosacharidová večeře, která je ideální pro rušné víkendy. Tyto sýrové keto karbanátky si užije celá vaše rodina - včetně dětí. Je to tak jednoduché, že neexistují žádné extrémní kuchařské dovednosti.Myšlenka na sýrové karbanátky byla inspirována a recept jsm...
Pokračovat ve čtení →

Přejít na receptTyto zdravé superfood palačinky jsou lahodnou víkendovou snídaní, která je nabitá vysoce výživnými přísadami a umožní vám dopřát si pocit viny.Sváteční období tedy skončilo, viděli jsme v novém roce, a je smutné, že je třeba zabalit stromeček a ozdoby. Nyní je na čase, aby si spo...
Pokračovat ve čtení →

Přejít na receptLívance se sladkou kukuřicí a feta - rychlé a snadné jídlo, které si zamiluje celá rodina!Všichni máme výběr jídel, která jdou na jídlo; ty, které často vaříme, znají recept zpaměti a nikdy nezklamou. Tyto lívance a kukuřice jsou jedním z jídel, která vařím nejčastěji. Jsou rychl...
Pokračovat ve čtení →

Přejít na receptGlazované muffiny z citronového máku - klasický zingy, citrónový muffin; snadné na přípravu a určitě rozzáří každé ráno!Kdo by nemiloval dobrý muffin? Já určitě ano! K dispozici je tolik lahodných příchutí muffinů, že je těžké vybrat oblíbenou příchuť, ale kdybych byl nucen si vy...
Pokračovat ve čtení →

Přejít na receptTřešňové smoothie Cherry Bakewell (cherry mandle) - klasický britský koláč ve zdravé formě smoothie!Už jste někdy měli koláč Bakewell? V Británii jsou naprostou klasikou na čaj, ale nevím, jestli se dostali přes rybník do USA, nebo ne. Pokud jste o nich neslyšeli, ve stručnosti s...
Pokračovat ve čtení →

Hovoříme dnes o tom nejvýživnějším a nejchutnějším ve světě snídaně. A čím je tento seznam tak výjimečný, je to, že v nabídce nemá ani kousek mléka nebo masa. Místo toho je úplně vegan ale stále nabité chutí, bílkovinami a všemi ostatními zdravými nugety, které chcete v ranních hodinových kousnut...
Pokračovat ve čtení →