Zažili jste někdy ten pocit, kdy víte, že máte chuť na určité jídlo, ale prostě nemůžete docela zjistit, co vaše tělo chce? Měli jsme to nedávno a měli jsme tolik problémů najít tajemné jídlo. Věděli jsme, že to není živočišný produkt, a věděli jsme, že to není zelenina, ale prostě jsme nedokázali pochopit lahodnou chuť, kterou jsme si pamatovali. Pak nás to zasáhlo; chuť hummusu, chuť jedinečného vedlejšího salátu, vůně pečené... cizrny.
Podívejte se na těchto 15 lahodných receptů, které jsou vyrobeny z našeho oblíbeného veganského jídla, které je vhodné pro alergeny, z cizrny!
1. Dušený kokosový špenát a cizrna s citronem
Prakticky každý recept zahrnující slovo „kokos“ okamžitě upoutá naši pozornost, ale to platí zejména v tomto případě, protože kokosové ořechy přicházejí v kombinaci s cizrnou! Kromě těch, Ktchn také vám ukáže, jak začlenit špenát a špetku šťavnatého citronu, abyste vytvořili lahodné jídlo typu kari, které se bude hodit k nespočetným stranám!
2. Česneková cizrna a houby na toastu
Toast není vždy první jídlo, které vás napadne, když si představíte pravidelné jídlo, které můžete okořenit, ale Prevence je tu, aby vám ukázal, že to může být ve skutečnosti stejně vzrušující jako cokoli jiného! Jednoduše přidáním několika nekonvenčních zálivek lze z toastu udělat kompletní jídlo plné chuti. Podívejte se, jak přidali houby a česnek opečenou cizrnu.
3. Skořicový toast křupe pečenou cizrnu
Když už mluvíme o pečené cizrně; pokud jste je nikdy neměli jako křupavou svačinu, pak vám vážně chybí! Chcete -li dohnat ztracenou chuť, podívejte se na tento sladký a chutný recept na pečenou cizrnu z Běh do kuchyně to chutná přesně jako naše velmi oblíbené dětské cereálie Cinnamon Toast Crunch... ale s ještě větší křupavostí!
4. Rozbitý sendvič z cizrny a avokáda
Ty ano uctívat avokádo, ale stále hledáte nové způsoby, jak si je vychutnat a dostatečně zasytit, aby tvořily celé jídlo? Jsme na tom úplně stejně! Díky Kuchyně Zeleného údolí„Náš nový oblíbený způsob, jak hromadit avokádo na sendvič, je smíchat ho s cizrnou! Kromě toho, že je pro vaše bříško plnější, je také prostě vynikající.
5. Lemonové vejce v hnízdě špenát-cizrna
Když si dáme pořádnou vaječnou snídani, tak ano Všechno o vajíčku pro nás. Je však někdy těžké odolat, když vám také nabídnou všechny toasty, slaninu a méně zdravé stránky, které k tomu patří. Tyto věci jsou příležitostně skvělé, ale někdy je dobré dělat zdravější rozhodnutí! Smlouva o kuchyni navrhuje ponechat vaše velké, lahodné vejce, ale nahradit ostatní strany kalorickou chytrou kombinací špenátu a cizrny v citronové šťávě!
6. Čokoládové cizrnové lanýže
Mysleli jste si, že se cizrna opravdu používá jen do slaných pokrmů? Pak je čas znovu přemýšlet, protože Keepin 'It Kind je to zde s lahodným receptem na čokoládový lanýž, který vyvrátí teorii pouze slané! Jedním z našich oblíbených způsobů, jak si užít čokoládu o něco gurmánštěji, je vyrobit si ji sami a kombinovat s nekonvenčními přísadami, takže tento recept je dokonalá věc.
7. tyčinky granulky z cizrny
Vždy jste milovali müsli tyčinky, ale v poslední době se snažíte získat vlastní můžete ovládat obsažené přísady a pracovat se svým tělem ohledně intolerance a citlivost? Pak se cizrna stane vaším dobrým přítelem! Podívejte se jak Vanilka a koření vyrobili tyto úžasné müsli tyčinky a zkuste si vytvořit vlastní báječnou kombinaci.
8. Dušená zelenina a cizrna
Stejně jako cizrna je skvělou přísadou pro zahuštění avokádové pomazánky a více vás zasytí, je skvělá také pro vkládání polévek! Ve skutečnosti jsou tak dobří, že z polévky prakticky dělají guláš. Ktchn vám ukáže, jak udělat cizrnový a zeleninový guláš, který je okořeněný jen perfektní množství kari, což je skvělá volba pro chladný den.
9. Veganské tyčinky z želé z arašídového másla bez lepku
Pokoušíte se přimět svou rodinu, aby jedla bez veganů a bez lepku, ale zjišťujete, že to vyžaduje trochu přesvědčování, pokud jde o děti? Pak jsou lahodné, ale zdraví prospěšné dezerty jedním z vašich nejlepších vyjednávacích žetonů! Tyto tyčinky z želé z arašídového másla by mohly zvuk úplně dekadentní, ale ve skutečnosti jsou docela kalorické a jsou vyrobeny z- uhodli jste- cizrny! Celý recept najdete na Systém Honor.
10. Cizrna a pomerančový dort
Milujete myšlenku pečení sladkých dobrot s cizrnou, ale myšlenka želé z arašídového másla je pro vás možná příliš mnoho chuti na jednom místě? Pak zkuste něco jemného a lehčího, ale stále plné chuti, jako je tento cizrnový a pomerančový dort Miluj své sacharidy. Cizrna pomáhá dát dortu nadýchanou texturu, aniž by ho zabalila věcmi, které dráždí nesnášenlivost lepku.
11. Rozbitá tahanice z cizrny
Vždy jste milovali chuť lahodných snídaňových šlehačů vyrobených z vajec a zabalených všechny druhy dalších přísad, ale teď se snažíte vyhýbat konzumaci masa a brambor často? Nebojte se! Prevence vás provede procesem výroby zdravější alternativní scramblerky, která jako základ použije rozbitou cizrnu než těžší věci!
12. Bez mouky čokoládová cizrna blondýnky s mořskou solí
Stále vás unáší myšlenka pečení s cizrnou nebo její přeměna na sladké dobroty, ale jste typ člověka, který ve skutečnosti upřednostňuje vaše sladkosti s málo špetka slaného? Pak se podívejte na tento lahodně jedinečný recept na blondie od Pohodlí při vaření! Jistě, naskládali blondýnky plné čokoládových lupínků, ale vy dostáváte zdravou dobrotu cizrny než mouku dráždící žaludek, takže to je něco!
13. Salát z cizrny, ječmene a cukety s mátou a feta
Vždy jste byli fanouškem vedlejších salátů tak jedinečných, že by prakticky mohli ukrást reflektor z hlavního jídla? Cizrna se pak stane vaším nejlepším přítelem, zvláště pokud z ní uděláte toto lahodné občerstvení Ktchn! Kromě cizrny si pochutnáte na stužkové cuketě a sýru feta, vše posypete lehkou mátovou oblohou, která jí dodá osvěžující chuť.
14. jahodové muffiny s bílou čokoládou a cizrnou
Pokud byste to nemohli říct, jsme opravdu velcí fanoušci pečení s cizrnou! Když je vše hotové, na textuře je něco tak uspokojivého, zvláště v houbových receptech, jako jsou muffiny! Nejsou to však jen tak nějaké muffiny. Tyto lahodné ranní muffiny od Chutný milostný příběh obsahují čerstvé jahodové kousky a bílou čokoládu pro maximální zdravý dekadenci.
15. Cizrnové brownies z tmavé čokolády
Máte všechny tyto recepty na pečení chuť na sladké, mazlavé lahůdky, ale nejste opravdu fanouškem blondýnek? Nebojte, my bychom nikdy nezapomeňte do takového příspěvku zahrnout klasické čokoládové brownies! Ty jsou často vyráběny také s cizrnou a ta malá změna v receptu má božské věci pro texturu. Podívejte se na to všechno podrobněji na Pražený kořen!
Znáte někoho, kdo miluje cizrnu stejně jako my? Sdílejte s nimi tento příspěvek pro trochu lahodné inspirace!
