Ať už připravujete nebo máte čas, když se probudíte, abyste si něco báječného vzali, první jídlo dne je opravdu nejdůležitější. A s těmito 50 zdravými snídaními začnete svůj den volna každé ráno pro vás i vaši rodinu. Podívejte se na některé z našich oblíbených!
1. Low-Carb Snídaně Burritos
Delish začíná nám hned s tímto receptem na burrito se snídaní s nízkým obsahem sacharidů. Budete spokojeni a získáte všechny skvělé chutě bez kalorií a cukru navíc!
2. Vaječné muffiny
Pokud přeskočíte na Dva hrášky a jejich lusk naučíte se vyrábět tyto báječné a zdravé malé vaječné muffiny. Dětem se budou také líbit a vy uvnitř schováte špenát.
3. Melounová mísa s melounem plněná jogurtem
Popový cukr předvedl tento jednoduchý jogurtem naplněný meloun, do kterého by se každý z rodiny rád ponořil. Pobavíte se při „navrhování“ vlastní „mísy“.
4. Southwest Egg Scramble
Tady je báječný jihozápadní tahanec od Keep It Skinny to uspokojí spoustu palet bez veškeré viny! Podávejte s některými celozrnnými tortilly a pico de gallo.
5. Pomalý hrnec ovesné vločky s banánovými oříšky
Jak vám zní nějaká báječná ovesná kaše z banánových ořechů? S trochou pomoci to vyšlehejte do crockpotu Citronová mísa.
6. Smoothie se zelenou bohyní
Spoon University smíchali toto smoothie se zelenou bohyní, které také rozjede váš den tou správnou nohou. Po skoku se podívejte na všechny čerstvé ingredience!
7. Borůvková snídaně Quinoa
Tato borůvková snídaně quinoa od Zatraceně lahodný vypadá to docela chutně, nemyslíte? Popadněte recept a jděte si na ráno nalámat čerstvé borůvky.
8. Plochá snídaně Pizza
Kdo by nemiloval pizzu? Můžete to mít ráno a zdravěji s trochou pomoci od Velmi snídaně.
9. Superpotravinové palačinky
Vaše palačinky lze připravit i zdravěji. Stačí navštívit Domácí Góti a naučte se je vyrábět a doplňovat je tak akorát.
10. Vejce pečená v avokádu
Serious Eats využívá oblíbené všechny... avokádo! Vyplní lem některými vejci pro mimořádnou ranní pochoutku. Přidáme také trochu sýra!
11. Vafle ze sladkých brambor
Věděli jste, že si můžete vzít nějaké sladké brambory a udělat z nich vafle? Doplňte je špenátem a vejcem na zdravou snídani! (přes)
12. Brokolicové palačinky se špenátem a parmezánem
Lahodná závislost věděl, jak vzít palačinky a převrátit je na jejich sladké hlavy s tímto. Kdo věděl, že brokolicové koláče ráno mohou chutnat tak dobře?
13. Ovesné rozinky Raňajky Cookies
Vždy můžete mít ráno nějaké sušenky - a mohou pro vás být dobré! Podívejte se, jak připravit tyto sušenky s rozinkami z ovesných vloček! (přes)
14. Španělská omeleta ze sladkých brambor
Proboha zelená připravila krásnou španělskou omeletu ze sladkých brambor, kterou se naučíte milovat a budete si ji dělat každý víkend. Je to také skvělá volba pro brunch!
15. Smoothie s kořením z banánové dýně
Perfektní, když přijde podzim, začněte ráno s tímto dýňovým banánovým smoothie od Hubená máma! Ve vašem kroku to určitě dodá trochu pepře.
16. Šunka, jablko a batáty
Paleo nováček popadl šunku, sladké brambory, jablka a vejce, aby z toho byl zábavný tahanec. Každý v domě bude chtít kousnout z tohoto stvoření!
17. Mouky z řeckého jogurtu bez mouky a banány
Jsou skvělé pro celou rodinu, která ráno potřebuje něco chytit a vyrazit! Překontrolovat Chaotická zástěra Chelsea pro všechny detaily muffinu.
18. Snadná vejce a zelenina
Pánev s vejci a zeleninou vám také pěkně odstartuje den. Návštěva Pip a Ebby aby viděli své oblíbené možnosti, jak hodit.
19. Kastrol s krocanem a vejcem
Aimee Mars Living ve středu tohoto báječného výtvoru byla použita krůtí klobása. Podívejte se na všechny směry za tímto zábavným ranním pokrmem.
20. Banánové ovesné vločky z arašídového másla
Tato ovesná kaše nás slintá. Přejít na Jíst ptačí jídlo za toto mistrovské dílo banánů a arašídového másla.
21. Poháry se šunkou a sýrem
Zde je další možnost s nízkým obsahem sacharidů, kterou milujeme. Konec v Emily Bites, najdete všechny detaily za těmito šálky se šunkou a vejcem!
22. Mísa na snídani ze sladkých brambor
Sladké brambory jsou skvělou volbou pro ranní jídla. A konec v Zdravá Liv najdete další recept, který je plně využije.
23. Jahodové ovesné tyčinky
Nejlepší část těchto ovesných tyčinek je, že mají pouze 100 kalorií! Získejte recept a začněte s nimi návštěvou Dobře pokovené.
24. Snídaně z černých fazolí Burrito
Zde je další recept na burrito, který milujeme. A tentokrát můžete přidat trochu černých fazolí dovnitř! (přes)
25. Kůra na snídani z řeckého jogurtu
Jděte a opakujte nám přináší další recept, s nímž bude spokojená celá rodina. Nějaká řecká jogurtová kůra - přelitá vašimi oblíbenými přísadami bude vždy báječnou volbou.
26. Avokádový toast
Překontrolovat Kitchn a naučte se, jak vytvořit krásnou odrůdu avokádový toast! Od klasiky až po trochu koláčku nebo brunche, existuje tolik zábavných způsobů, jak vrstvit jednu z nejlepších zdravých pochoutek.
27. Zapečené paleo špenátové koblihy s matnou glazurou
Co takhle zdravé koblihy, když se ráno probudíte? Je to možné, stačí se podívat na Joy Fun Sunshine.
28. Velmi Berry pečené ovesné vločky
Tato velmi bobulová ovesná kaše se peče Dieta vypadá docela chutně, nemyslíte? Získejte recept po skoku!
29. Celé vejce, slanina a avokádo Quesadilla
Recept Cín jí připravil několik lahodně vypadajících quesadillas, které jsou chutné a zdravé! Tyto výtvory z celých vajec a avokáda dělají skvělé ranní sousto.
30. Kastrol se snídaní naplněný zeleninou
Little Spice Jar naložili zeleninu do této! Hoďte své oblíbené a vytvořte si ze všech zdravých dobrot kastrol na snídani!
31. Pečená Dever Omelet
Vaření Classy udělal Denver omeletu pečení, které nás slintá. A nezapomeňte nahoře čerstvé plátky avokáda.
32. Salát ke snídani
Kdo věděl, že salát k snídani může být tak dobrý nápad. Získejte všechny lahodné detaily Camille Styles.
33. Vaječné zábaly
Štíhlá zelená fazole vyrobili jsme zábal z nízkosacharidových vajec, který také milujeme. Opět získáte své oblíbené snídaně bez jakékoli viny!
34. Banánové smoothie z arašídového másla
Dokonce i děti si budou chtít dopít ráno. Jablko, arašídové máslo a banán - sladké a chutné! (přes)
35. Ovesné snídaňové bary
Zabalte některé z nich a děti je mohou vzít hned za dveře a cestou do školy je šátkovat. Zachyťte recept na tyto ovesné vločky Food Faith Fitness.
36. Waffle-Iron pečená jablka
Milujeme tuto inovativní myšlenku od Cupcake Project! Nakrájejte jablka a vhoďte je na vaflovač!
37. Jablečná skořice pečená ovesná kaše
Ovesné vločky z jablečné skořice jsou nejlepším způsobem, jak začít o víkendech s rodinou! Každý bude nadšen, že si sedne ke stolu a začne svůj společný den. (přes)
38. Připravte si smoothie
Překontrolovat Jednoduché zelené smoothie pro několik odrůd smoothie! Popadněte nádobu, uchopte mixér a jděte!
39. Kale kozí sýr a sušená rajčatová vejce
Tady je další pečení vajec, které milujeme. Fit Mitten Kitchen míchaná kapusta, kozí sýr a sušená rajčata v této báječné dobrotě.
40. Ovesné vločky Snídaně Banán Split
Toto rozdělení banánů na snídani z ovesných vloček bude mít nejen celý stůl u kuchyňského stolu v dopoledních hodinách, ale také jim pomůže při jeho tvorbě! Podívejte se na Courtney’s Sweets!
41. Bezlepkové vafle Quinoa
Uvařte vafle pomocí quinoa! Je to určitě zdravý způsob, jak jít, ale přesto si dát trochu shovívavého kousnutí! (přes)
42. Přes noc oves
Překontrolovat Spoon University na několik různých ovesných receptů přes noc, které milujeme. Je skvělé, když máte časné ráno a nemáte čas na skutečnou snídani.
43. Středomořská snídaně sendvič
Našli jsme tento krásný snídaňový sendvič u BHG. Pokud jste fanouškem středomořských chutí, je to rozhodně něco, co můžete vyzkoušet!
44. Smažený toast s rajčaty
Smažený vaječný toast s rajčaty vypadá docela báječně. Zjistěte, jak z této krásy udělat BHG.
45. Skořice, zázvor a hnědý cukr pečený grapefruit
Toto je známé jako „bruleed“ grapefruit. Je to trochu shovívavé, ale grapefruit je opravdu jeden z nejlepších způsobů, jak začít ráno. (přes)
46. Vaječné bílé omelety Pesto
Zde je další lahodný nápad na omeletu a pochází z Food Faith Fitness. Milujeme myšlenku přidání pesta přímo na vrchol pro extra dávku chuti!
47. Parfait na snídani Black Cherry
Vegetariánské oddělení předvedli tuto nádhernou parfémovou snídani z černé třešně a jsme zamilovaní! Získáte sladké sousto bez přílišné viny.
48. Veganské banánové ovesné sušenky
Popový cukr přináší nám další snídaňové sušenky, které můžete připravit a použít pro rušná rána. Pro trochu shovívavosti můžete přidat i kousky hořké čokolády.
49. Míchaná vejce, fazole, rajčata a pesto
Opravdu jednoduché udělali tuto snídani a milujeme, jak chutná a zdravá opravdu je. Přidejte toast na stranu, pokud chcete, ale je to tak dobré, že to ani nepotřebuje!
50. Bunless Bacon, vejce a sýrový sendvič
Můžete si dokonce udělat snídaňový sendvič bez sacharidů. Překontrolovat Delish za tohle bezkusové sousto!
