Úprava vaší stravy tak, aby se stala bezlepkovou, může být obtížná, ale je nezbytná pro osoby s nesnášenlivostí lepku nebo celiakií. Naštěstí existuje spousta lahodných receptů, které vám pomohou s dietními změnami! Nemusíte vyřazovat pamlsky jako pečivo dohromady, stačí se je naučit dělat trochu jinak.
Podívejte se na tyto lahodné recepty na bezlepkové pečení, které si zamiluje každý, bez ohledu na to, na jakou dietu je zvyklý!
1. Bezlepkový dort z kokosové vrstvy
Díky bílé čokoládě, smetaně a kokosu bude tento dort naprosto delikátní, aniž by vám bylo špatně! (Zdroj: Epické)
2. Bezlepkový staromódní jablečný koláč
Být bezlepkový neznamená, že se musíte vzdát svých oblíbených dobrot! Tento bezlepkový recept chutná stejně jako váš oblíbený klasický jablečný koláč. (Zdroj: Bezlepkový manžel)
3. Bezlepkové čokoládové sušenky
Někdy je použití alternativ k pšeničnému květu zdravější volbou, ať už trpíte nesnášenlivostí lepku nebo ne! Tyto lahodné čokoládové sušenky se místo toho vyrábějí z rýžové mouky. (Zdroj: Ví)
4. Bezlepkový dort z citronové libry
Jen málo pečiva chutná tak osvěžující jako ledový koláč s citronovou kila! Tento recept používá směs sladké rýžové mouky a citronového pudinku, aby se ujistil, že dort je stejně chutný jako klasický recept. (Zdroj: Věrně bez lepku)
5. Bezlepkové podmáslí sušenky
Ne všechny lahodné pečivo jsou sladké dobroty! Některým lidem, kteří se vzdají lepku, budou chybět věci jako lahodné chleby a čajové sušenky. Tento recept na sušenky z podmáslí vás však zachrání před úplným vynecháním! (Zdroj: Nosh On)
6. Bezlepková kroupová drť
Cereálie Cheerios jsou perfektní drobenkovou kůrkou na koláče a koláče, protože jsou již k dispozici v bezlepkovém receptu! (Zdroj: Betty Crocker)
7. Bezlepkové čokoládové koláče s marshmallow krémem
Tyto bezlepkové čokoládové koláče chutnají stejně bohaté, mazlavé a lahodné jako klasický recept! (Zdroj: Kitchn)
8. Bezlepková medová panna cotta
Tento recept používá zdravé organické přísady a chutná úžasně, když ho doplníte čerstvými malinami a ostružinami! (Zdroj: Jednoduše bez lepku)
9. Bezlepkový chléb z brazilského sýra
Tyto lahodně sýrové buchty, známé také jako Pao de Queijo, jsou vyráběny spíše z tapiokové mouky než z běžné mouky, aby byly bezlepkové! (Zdroj: Král Artuš Mouka)
10. Bezlepkové citronové koláče
Ať už jedete bez lepku nebo ne, myslíme si, že tyto koblihy s citronovým dortem vypadají naprosto neodolatelně! (Zdroj: Bez lepku snadno)
11. Úžasná bezlepková koláčová kůrka
Jakmile zvládnete dovednost vyrábět lahodné bezlepkové sponky, jako jsou koláčové a koláčové krusty, můžete experimentovat se všemi druhy náplní, které jsou vhodné pro nesnášenlivost! (Zdroj: Craftsy)
12. Lehký bezlepkový dort z peří
Tento základní recept na dort je užitečný, protože jakmile víte, jak se to dělá, můžete ho přelít, jak chcete! Je skvělý, protože zůstává nadýchaný a lehký, než aby byl vážený a hustý jako některé recepty na bezlepkové koláče. (Zdroj: Čas Maui)
13. Vlhký, nadýchaný bezlepkový mrkvový dort
Mrkvový dort je jen jedním z těch receptů, které musí být vlhké, aby byly vynikající. Tento recept vám ukáže, jak to udělat bez mouky, ale také bez obětování dobré nadýchané textury. (Zdroj: Divas umí vařit)
14. Čokoládové karamelové sušenky
Máte strach, že si všimnete rozdílu v chuti, pokud jde o bezlepkové pečení, bez ohledu na to, jaké druhy náhrad si vyberete? Zkuste začít něčím podobným, jako jsou tyto sušenky, které jsou plné dalších příchutí, abyste měli šanci si na úpravu zvyknout! (Zdroj: Bezlepkový spinner)
15. Bezlepkový recept na pečené skotské vejce
Nebojte se ani toho, že budete muset obětovat své oblíbené pečené snídaně. Vyzkoušejte tento lahodný recept na bezlepkové pečené skotské vejce, abyste mohli začít! (Zdroj: Bez Fusion)
Znáte někoho, kdo se snaží upravit svůj jídelníček tak, aby byl bezlepkový? Sdílejte s nimi tento příspěvek a ukažte jim, kolik skvělých možností ještě mají, pokud jde o chutné pečení!
