Během let zkušeností, které máme v kutilských kruzích a v řemeslném světě, zjišťujeme, že čaj je vždy velké téma. Lahodné a zdraví prospěšné čaje jsou prostě něco, co si snadno připravíte sami, bez potíží, ale fantasticky si to užijete. Ve skutečnosti nejsme velkými fanoušky toho, jak nápoje pijí dokonce na podzim, když začíná být chladno. I tak je myšlenka napouštění vody s nějakou zdravou, přírodní chutí nás opravdu oslovilo, protože jsme si mysleli, že nám může pomoci zvýšit spotřebu vody v průběhu dne a to není nikdy na škodu! Při snaze pomoci si užít si trochu více pití vody jsme narazili na koncept vody naplněné ovocem, které se mají užívat chlazené, a od toho dne jsme se nikdy nepodívali špatný!
Jen pro případ, že vás koncept zdravých a chutných nasáklých vod zaujme stejně jako nás, zde je 15 našich oblíbených receptů a kombinací ingrediencí, které vám pomohou začít!
1. Melounová okurková citrusová voda
Pokud je vaším primárním cílem skutečně zvýšit příjem vody, pak má smysl pouze to, že přísady, které do své infuzní vody vložíte, jsou také věci, které samy obsahují hodně vody, že? To je jeden z důvodů, proč tento nápad s melounovými okurkami tak milujeme! To nás také baví
2. Jednoduchá citronová limetková voda
Možná je vaším hlavním zájmem udělat si infuzní vody jen přidat mírnou, ale jednoduchou chuť, aby voda chutnala něco? Proč si v takovém případě zahrávat s klasickým receptem, který restaurace podávají od počátku průmyslu? Unsophisticook navrhuje nechat plátky citronu a limetky namočit do sklenice nebo džbánu, aby měl každý doušek vody svěží chuť, která také udrží váš trávicí trakt čistý a prospěje vašemu metabolismu.
3. Voda z pomerančové máty na křeče v břiše
Máte velkou představu o citrusové vodě, ale citron a limetka nejsou dostatečně zajímavé? kombinace pro vás a nemáte rádi vodní meloun natolik, abyste vyzkoušeli nápad s citrusovou okurkou, který jsme vám ukázali výše? V takovém případě by pro vás bylo vhodnější nakrájet pár přísad a držet se pouze pomeranče a máty! Momsdish vám poskytne tipy, jak správně ochutit vodu podle svého vkusu.
4. Bazalka jahodová voda
Možná milujete myšlenku infuze vody s ovocem, ale vaše velmi oblíbené ovoce jsou bobule? Věřte tomu nebo ne, bobule všeho druhu lze ve skutečnosti použít i v ovocných nálevech! Jsou tak chutné, že zjišťujeme, že je nemusíme míchat s mnoha dalšími věcmi, takže mnoho receptů na bobule, které máme nejraději, obsahuje pouze dvě nebo tři přísady. Více jednoduše nepotřebujete, zvláště pokud používáte aromatické čerstvé jahody jako Šťastná, zdravá mami udělal tady! Přidali mátu pro maximální osvěžení.
5. Detoxikační voda z pomeranče, máty a okurky
Ať už konceptu „detoxikační diety“ opravdu věříte nebo ne, nepochybně existují některé přísady, které můžete přidat do zdravé vody, která vůle pomozte svému tělu zdravým způsobem vypláchnout toxiny z vašeho systému. Tato „detoxikační“ voda z Žádné Gojis, žádná sláva je jedním z těch receptů! Kombinace pomeranče, máty a okurky vám poskytne osvěžující chuť, posílí vitamín C a maximální sílu pro příjem vody.
6. Citronová jahodová voda
Pamatujete si, jak jsme vám řekli, že většina našich oblíbených jahodových receptů obsahuje pouze jednu nebo dvě přísady, protože bobule jsou již samy o sobě tak chutné? No, tady je další příklad pro vás! Jen v případě, že nejste velkým fanouškem máty, smícháním citronových sklíček s jahodami ve vodě budete mít pocit, že si užíváte jahodovou limonádu, ale bez veškerého cukru. Podívejte se, jak je tento detailněji vyroben Jessica Escamilla Fitness.
7. Borůvková citronová voda
Líbí se vám myšlenka citronové a bobulové vody konkrétně? protože chuť poslouchá zpět na báječnou letní limonádu, jen zdravější? V tom případě je tu pro vás další! Šťastná, zdravá mami navrhuje přidat místo jahod borůvky, jen pro případ, že byste byli alergičtí nebo prostě chcete vyzkoušet jinou příchuť. Tenhle má trochu mírnější chuť, ale stále to není nic jiného než lahodné a příjemné.
8. Voda na posílení energie jablečné skořice
Mluvili jsme trochu o skutečných přínosech různých druhů infuzovaných vod pro zdraví, ale co když vaším největším problémem po celý den jsou skutečně vaše energetické hladiny? Voda vám s tím určitě může pomoci a je to zdravější volba než kofein, ale chápeme, že někdy potřebujete jen trochu extra pick-upu na dotykový den. Odtud pochází tato naprosto lahodná voda z jablečné skořice Budget Savvy Diva vstupuje do hry! Přírodní živiny a přínosy pro zdraví každé složky vám pomohou cítit se trochu bděleji, ale bez kofeinu nebo cukru.
9. Máta, granátové jablko, okurka a citronová voda
V tomto okamžiku si pravděpodobně uvědomujete, že můžete vyrábět ovocné vody s téměř jakýmkoli ovocem, tak proč nezačít být trochu kreativnější a hrát si s příchutěmi? Milujeme to Pattkla zahrnovalo do jejich směsi granátové jablko, protože jedinečně chutná s mátou, okurkou a citronem. Granátové jablko také dodá nápoji světlou barvu, jako byste si pochutnali na něčem sladkém, ale aniž byste ve skutečnosti pohltili veškerý cukr.
10. Broskvová zázvorová voda
Ovoce a máta nejsou jediné věci, které můžete do infuzní vody vložit! Zázvor není ovoce, ale je chutný, plný přínosů pro zdraví a určitě doplní spoustu ovoce. Naší oblíbenou věcí, kterou lze kombinovat se zázvorem, jsou však plátky broskví! Pro kombinaci tak dobrou, že je to prakticky jako pohoštění, přestože je to stále jen ovocná voda, podívejte se na recept Šťastná, zdravá mami.
11. Borůvková pomerančová ovocná voda
Mluvili jsme o borůvkové a citronové vodě, která chutná trochu jako borůvková limonáda, ale co když citrony nejsou vaše oblíbené, protože se s kyselými příchutěmi příliš nevyrovnáváte? V takovém případě zkuste získat tu lahodnou kombinaci bobulových citrusů tím, že místo toho použijete pomeranče! Broskvová kuchyně vás provede tím, kolik pomeranče a kolik borůvek byste měli naplnit, abyste získali maximální chuť.
12. Voda napuštěná mátou ostružinovou
Nyní už pravděpodobně můžete říci, že máta je oblíbenou příchutí v zemi naplněných vod a také, že ji absolutně milujeme, a to včetně našich kombinací chutí. Jen v zájmu ujistit se, že máte spousty možností, abyste mohli ze svého zážitku s vyluhovanou vodou opravdu vytěžit maximum, zde je další recept na mátu, ale tentokrát s ostružinami! Podívejte se, jak se to dělá na Příležitostný řemeslník.
13. Ostružinová, citronová a rozmarýnová voda
Fascinuje vás myšlenka používat bylinky v kombinaci s ovocem, které si vyberete pro vyluhovanou vodu, ale stále se vám myšlenka používání máty příliš neprodává? Naštěstí pro všechny, Šťastná, zdravá mami je tu, aby nám připomněl, že můžete použít i jiné bylinky! Tento recept navrhuje infuzi vody s ostružinami, citronem a lahodným rozmarýnem!
14. Voda naplněná cherry a mátou
Co když vaše oblíbené ovoce ve skutečnosti není jen bobule nebo citrusové ovoce? Pokud je nakrájíte na polovinu, aby voda mohla absorbovat šťávu dovnitř, třešně ve skutečnosti vytvářejí také úžasně ochucené infuzované vody! Stejně jako mnoho našich oblíbených receptů, i tento od Little House Living kombinuje třešně s mátou, ale nebojte se experimentovat s novými kombinacemi!
15. Jahodová, limetková, okurková a mátová voda
Hledáte něco s dostatečnou chutí, abyste pro každého vyrobili celý džbán naplněné vody, ale který stále chutná svěží a jako voda, ne jako příliš koncentrovaná šťáva? V tom případě tento recept od Celkově je skvělá volba, která obsahuje jahody, limetky, okurky a mátu! Je to vynikající, osvěžující a plné živin na jednom místě.
Máte další oblíbený druh osvěžující ovocné vody, kterou právě máte milovat vytváření, ale které v našem seznamu nevidíte? Řekněte nám vše o tom, jak se vyrábí, nebo nás propojte s receptem v sekci komentáře!
