Ukončete dny volna se správnou notou pro vás i pro ty, které máte nejraději. Shromážděte se kolem kuchyňského stolu a ponořte se do kterékoli z těchto 50 zdravých večeří, které si zamiluje celá rodina. A nezapomeňte se podívat na naše oblíbené zdravé snídaně a obědy také!
1. Pikantní krevetová a květáková kaše
Pinch of Yum předvádí tento lahodný talíř naplněný pikantní krevetou, květákovou kaší a zelení. Je to vyvážené jídlo, které je zdravé a chutné.
2. Kuře s citronem a rozmarýnem
Některé kuře s citronovým rozmarýnem by mohly být skvělou volbou na dnešní večer. Bravo pro Paleo podávejte s některými sladkými bramborami!
3. Italská klobása a zelenina
Co takhle servírovat pánev plnou italské klobásy a zeleniny dnes večer? Získejte podrobnosti na adrese Chaotická zástěra Chelsea.
4. Pan-Seared Chicken & Broccolini v krémové hořčičné omáčce
Chceme se ponořit přímo do této pánve s kuřecím masem a brokolicí. Zjistěte, jak to znovu vytvořit doma na Potravinový šarlatán.
5. Kuře plněné mozzarellou, rajčaty a bazalkou
Toto kuře plněné mozzarellou, rajčaty a bazalkou z Chůze na Sunshine je docela krásná směs lahodnosti. Je také zdravý, což je jen další přínos skvělých chutí.
6. Turecko Taco Quinoa Skillet
Pokud se dnes večer cítíte jako tacos, proč nezkusit verzi, která je o něco zdravější? Tuto pánev na krůtí taco quinoa najdete na Lžíce příchuti.
7. Pečené kuře z parmezánu Pesto
Toto je další zábavný způsob, jak udělat, aby byla vaše pečená kuřecí prsa o něco více plná osobnosti. S trochou pesta a parmu budete dnes večer nadšení ze zdravého jídla. (přes)
8. Česnekový parmezán s křupavým lososem a chřestem
Váš losos lze také nakopnout trochou parmezánu! Stačí se podívat na podrobnosti na adrese Juliino album.
9. BBQ kuřecí Tostadas
Tyto BBQ kuřecí tostady vypadají skvěle. Získejte recept z Cupcakes & Kale Chips a podávejte s vedlejším salátem!
10. Hoisin-Glazovaná vepřová panenka
Podívejte se na tento jednoduchý recept na vepřové karé od Ostřílená máma. Může se stát jednoduchým základem rodiny a něčím, co je zdravé pro každého!
11. Pečené kuře na farmě Cheddar
Každý miluje trochu čedaru a ranče a díky tomuto receptu na kuře dostanete obojí bez veškeré viny. Podrobnosti zachyťte na Uspořádejte se Skinny.
12. Citronové kuře se zeleninou
Lil 'Luna našlehané citronové kuře a zeleninu, které udělají lehkou, ale uspokojivou večeři pro rodinu. Podávejte i s vedlejším salátem!
13. Kuřecí prsa javorově glazovaná s hash ze sladkých brambor
Můžete mít trochu javorové chuti a přitom jíst zdravě. Stačí do něj zakrýt kuřecí prsa a trochu si dopřát trochu sladkých brambor. (přes)
14. Pečený kuřecí parmezán
Uspořádejte se Skinny dělá kuřecí parmazán, za který se nemusíte cítit provinile. Nix také boční těstoviny a jděte na nějaké zelené.
15. Zčernalé kuřecí tacos s ananasovou salsou
Na taco noc jděte s kuřecím masem. A pak se naučte, jak je s trochou pomoci doplnit kořeněnými, ovocnými příchutěmi Jessica Gavin.
16. Kuřecí prsa plněná špenátem
Bazalka a Bubble nacpali jejich kuřecí prsa špenátem a my úplně slintáme nad konečným výsledkem. Květáková kaše se jeví jako správná strana, která ji doprovází.
17. Kuřecí maso a zelenina na jedné pánvi Pesto
Juliino album použil jednu pánev na přípravu celé chutné a zdravé večeře. Popadněte pesto a pusťte se do práce!
18. Rajčatový bazalkový artyčok pečené kuře
Zde je další pečené kuřecí jídlo, které zapálí vaše chuťové pohárky. Rajčatové, bazalkové a artyčokové kuřecí maso s celozrnnými těstovinami se hodí k večeři, kterou si zamiluje celá rodina. (přes)
19. Mexické cuketové burrito lodě
Výroba tymiánu pro zdraví dejte si pár cuket a naplňte je všemi druhy báječných, chutných ingrediencí. Budete zcela spokojeni bez špetky viny.
20. Krémová kuřecí quinoa a brokolice
Tato sýrová kastrolka z brokolice, kuřete a quinoa vypadá dostatečně snadno na to, aby se znovu vytvořila doma, a dostatečně dobrá, aby si ji užili i ti nejnáročnější jedlíci. Získejte recept na Pinch Of Yum.
21. Plechový citron parmezán česnekové kuře a zelenina
Tuto pánev lahodnosti si zamilujete Cafe de Lites také. Milujeme, jak můžete připravit celé jídlo pouze z jednoho plechu.
22. Steak Fajita Bowls
Tyto steak fajitas mísy z Little Spice Jar jsou také zábavný nápad na večeři. Ujistěte se, že máte všechny náplně, které máte nejraději, abyste si mohli misku přizpůsobit!
23. Bílé kuřecí chilli
Bílé kuřecí chilli je skvělý způsob, jak udělat večeři uspokojivou i zdravou. Dobře pokovené vám poskytne snadné členění.
24. Grilované kuře na klíč
Grilujte dnes večer s trochou pomoci od Rozpočet 101. Tyto kuřecí kaboby z Key West se budou hodit k nějaké grilované zelenině!
25. Grilovaný ananas Teriyaki vepřové kotlety
Zde je další jídlo, pro které můžete získat gril. Vepřové kotlety s trochou ananasu jsou šikovným způsobem, jak uspokojit letní palety. (přes)
26. Buffalo kuře plněné sladké brambory
Popadněte své sladké brambory a začněte je plnit všemi dobrými věcmi. Budete mít pocit, že jíte nejpohodlnější a nejpříjemnější talíř na planetě, ale bez veškeré šťavnaté viny. (přes)
27. Medový česnekový losos
Jak zní dnes večer k večeři nějaký medový česnekový losos? Získejte recept na iFOODreal.
28. Kuře Bruschetta
Milujeme čerstvé a chutné kuře na bruschettě. Zatraceně lahodný má všechny detaily za tímto lehkým a báječným jídlem.
29. Salát z těstovin jihozápadní Tortellini
Můžete si dát i trochu těstovin a přitom mít zdravou večeři. Stačí jen napumpovat misku zeleninou, jako to dělali v Chutná lépe od nuly.
30. Cuketové nudle s avokádovým pestem
Získejte veškeré uspokojení z těstovin pomocí nějaké cukety! S trochou pomoci přidejte také avokádovou omáčku Jezte hubená.
31. Mletá krůta ze sladkých brambor
Mletý krocan a batáty k sobě docela ladí. Podívejte se na všechny snadné detaily na Kuchyně Primavera.
32. Tuňákové placičky
Existuje tolik báječných způsobů, jak tyto karbanátky použít! Zjistěte, jak je vyrobit Jednoduše recepty.
33. Grilované asijské česnekové steaky
Tyto steakové špízy jsou také skvělým nápadem na večeři! Netrvá to dlouho a skvěle se hodí k salátu nebo pečenému bramboru. (Kritik receptu)
34. Pečené medové hořčičné kuře s citronem
Pečené medové hořčičné kuře s citronem zní docela chutně, že? Dokonce i děti se ponoří do tohoto. (přes)
35. Balsamico-glazované steakové rolky
Lžíce srolovali několik paprik uvnitř balsamico-glazovaných steakových rolí pro zdravý nápad na večeři s nízkým obsahem sacharidů, který je také plný chuti. Květáková kaše, pečené brambory nebo dokonce nějaké sladké kostky nakrájené na kostičky by mohly toto právo doprovázet.
36. Brusinkové balzamikové pečené kuře
Toto osobní oblíbené z této skupiny, toto brusinkové balzamikové pečené kuře vypadá krásně a je také naprosto chutné. Najděte recept na Cotter Crunch.
37. Mexické Chipotle Hovězí plněné papriky
Ucpejte dnes večer nějaké papíry pro zdravé sacharidy s nízkým obsahem karbohydrátů! Překontrolovat Isabel jí pro všechny podrobnosti tohoto receptu.
38. Bylinkové kuřecí těstoviny Orzo a cukety
Orzo jsou těstoviny, které se mohou shodovat s některými zdravými recepty. Stačí navštívit Fitness jídlo Diva a naučit se jak.
39. Krevety Fajitas
Jak dnes večer zní některé fajitas z krevet? Zjistěte, jak je vyrobit Č. 2 Tužka.
40. Chili-Lime Mango marinované kuřecí mísy
Cotter Crunch našlehal kuřecí misku z manga, kterou milujeme. Trochu rýže a několik čerstvých surovin krásně doplní toto jídlo.
41. Pečené sladké brambory plněné quinoou a špenátem
K uspokojivé večeři můžete také nacpat nějaké sladké brambory s quinoa. Podrobnosti zachyťte na Kuchyně Zeleného údolí.
42. Medové česnekové krevety
Sally’s Baking Addiction ve své misce použila také krevety. Medové krevety nikdy nevypadaly tak dobře, zvláště když do směsi bylo přidáno trochu česneku.
43. Pečené kuřecí Fajita Roll Ups
Zde jsou některé pečené kuřecí rolády fajitas, které přinášejí klasické jídlo na zdravější hřiště. Přeskočte na Jezte hubená a dozvíte se, jak to všechno.
44. Salát z kuřecího medu, hořčice, avokáda a slaniny
Zde je salát, který je dostatečně uspokojivý na to, aby se podával k večeři. Podívejte se na všechny čerstvé a snadné přísady na Cafe de Lites.
45. Krevety a klobása
Paleo nováček nám dává další recept na pánvi, do kterého se zamilujeme. Krevety a klobása k sobě pěkně ladí, nemyslíte?
46. Pečené krůtí enchilady
Upečte si krůtí enchilady, když máte pocit nebo máte chuť na trochu mexických chutí. Deníky receptů vysype všechny detaily.
47. Kuřecí hamburgery s avokádovou kukuřičnou salsou
Cítíte se dnes večer jako hamburger? Jděte s jedním z těchto kuřecích hamburgerů od Cooktoria místo toho pro zdravější variantu.
48. Medově limetkové kuře
Toto medovo -limetkové kuře půjde pěkně do mísy naplněné rýží a ananasem nebo dokonce na postel se salátem. Popadněte detaily a buďte kreativní! (přes)
49. Buffalo Chicken Casserole
Zde je další kastrol, který si celá rodina zamiluje a ponoří se do něj. Podívejte se na recept na Jay’s Baking Me Crazy.
50. Obalené vepřové saláty s avokádem
A nakonec další taco noční možnost, která spojuje špatné sacharidy. Tahané vepřové saláty obaly Módní jídla vypadají docela chutně.
