Už jsou to téměř dva roky, co jsem se ocitl na pokraji svých třiceti let, ale živě si pamatuji způsob, jakým ve mně zanechal přechod do mé čtvrté dekády v naprosto reflexní náladě. Klišé? Možná. Ale blíží se konec desetiletí, který vás posunul z dospívání a posunul vás do dospělosti, která vám připadá monumentální. Samozřejmě, tna cestě bylo spousta základních křivek učení (včetně přijetí práce v bance, která opravdu nebyla tím správným kariérním krokem pro mě nebo zjištění, že squash rozhodně nevytváří vhodný mixér pro žádného ducha), ale pro dnešek se zaměřím na to, co Já 'dozvěděl jsem se o kůže.
Prohlášení: moje pleť nikdy nebyla bezchybná, bez pórů nebo dokonalá (nebo jakýkoli jiný přívlastek, po kterém by tě kosmetický průmysl mohl toužit). Vlastně jsem zažil svůj první záchvat hormonů akné jako teenager a pokračoval to co nejdéle potlačovat silnou antikoncepční pilulkou. Strávil jsem však posledních několik let učením se o zdraví pokožky a produktech, které byste měli mít ve svém arzenál zvládat jizvy, pigmentaci a akné dospělých - z nichž mnohé jsou pro mnoho žen v kurzu 20. léta
Tento seznam produktů není nikterak obsáhlý, ale pro mě je to základní sada nástrojů, kterou by měl mít každý kolem dvaceti, aby byl pokožka co nejšťastnější a nejzdravější. Tvoje dvacátá léta jsou často obdobím intenzivních změn a není pochyb o tom, že moje kůže je ve stresu vždy nejvíce náchylná k kazům. V těchto případech bych doporučil držet se jednoduché rutiny „čistit, ošetřovat, zvlhčovat“ - a nebuďte na sebe příliš tvrdí.
Dnes, téměř na 32, mám stále skvrny, ale daří se mi zjistit, co je spouští a jak je uklidnit, když oni dělat objevit. Našel jsem výrobky, které dokázaly zázraky s omezením jizev po akné, a začínám zavádět vzorce, které mi pomohou, jak bych chtěl, aby moje pokožka v budoucnu vypadala. A co je nejdůležitější, když se podívám do zrcadla, cítím se docela spokojený s kůží, ve které jsem. S tím přichází čas, ne produkty, ale doufám, že vám tato doporučení pomohou na vaší cestě.
Pokračujte ve posouvání po pěti produktech péče o pleť a doprovodné rutině, kterou ve svých 20 letech potřebujete, a rady špičkových odborníků na péči o pleť.
Když jsem vstoupil do svých 20 let, byl jsem dobře a skutečně dívkou otíranou tváří. S blížícím se koncem tohoto desetiletí je však čištění mojí oblíbenou součástí rutiny péče o pleť (nejen kvůli zlepšení mé pokožky po dobrém dvojitém čištění, ale také kvůli rituálu to).
„Pro ženy ve věku 20 let je dobrý čisticí prostředek zásadní,“ říká Tiina Meder, dermatoložka a zakladatelka Meder Beauty Science. Ve skutečnosti jde tak daleko, že říká, že je to nejdůležitější produkt péče o pleť tohoto desetiletí. Pokud si tedy koupíte jen jeden produkt péče o pleť, udělejte z něj čisticí prostředek.
Jak jsem osobně zažil, mnoho žen kolem dvaceti let žije v příliš znečištěných městech s hektickým životním stylem a pletí, která produkuje přebytečný kožní maz. „V důsledku toho je důležité, aby byla pokožka očištěna od make -upu, špíny, odumřelých kožních buněk, přebytečného oleje a dalších znečišťujících látek,“ říká mi Meder. "Vybraný čisticí prostředek musí být jemný a účinný a zároveň musí pomáhat obnovit přirozenou kožní bariéru a poskytovat uklidňující účinek."
Expert na péči o pleť Susanne Kaufmannová také potvrzuje, že ačkoli se jiné potřeby péče o pleť budou lišit v závislosti na vašem konkrétním typu pokožky, „jemné čištění ráno a večer je vždy velmi důležité“.
Ačkoli je kolagen přísadou spojenou s obnovením kyprosti a odrazem stárnoucí pokožky, používám tento bohatý čisticí balzám od svých raných 20. let a nebyl bych bez něj. Je bohatý na přírodní oleje a vosky, které pomáhají uklidnit a vyvážit moji mastnou smíšenou pleť, a při rozpouštění make -upu hloubkově čistí pokožku a dělá opravdu úžasnou práci. Pro dosažení nejlepších výsledků naneste na suchou pokožku a odstraňte horkým hadříkem.
Čisticí balzám bez parfemace testovaný na alergii, který se po vmasírování do pokožky promění z pevného balzámu na hedvábný olej. Je to skvělý, nedráždivý vzorec, který také usnadňuje odstraňování make-upu.
Tento čisticí prostředek vhodný pro peněženky byl vyvinut v USA týmem dermatologů. Toto krémové čisticí mléko je nepěnivé (aby ještě více nevysušovalo pokožku) a k hloubkové výživě pokožky při odstraňování nečistot a špíny používá hydratační ceramidy a kyselinu hyaluronovou posilující vlhkost.
Společnost Disciple byla založena, aby pomáhala třídit namáhanou pokožku. Je úžasná značka čisté krásy se skvělými řešeními péče o pleť pro mastnou a hormonální pleť. Tento čisticí prostředek na bázi oleje používá ovocné oleje a exfoliační kyseliny (jako je mléčná a glykolová) k odstranění nečistot, make-upu a odumřelých kožních buněk, které mohou ucpat póry. Také to voní naprosto snivě.
Druhým krokem každé dobré rutiny péče o pleť býval toner. V těchto dnech - a zvláště ve vašich 20 letech - jde o identifikaci vašich konkrétních problémů s pletí a poskytnutí vaší pleti to, co potřebuje. Kdysi jsem přecházela přímo z čisticího prostředku na zvlhčovač, ale od experimentování s chemickými exfoliátory, séry a maskami jsem opravdu viděla zlepšení pleti.
„Ženy ve věku 20 let by měly každý týden přijímat cílené péče o pleť, aby byla pokožka zdravá a zářící,“ radí Meder. „Peeling jednou nebo dvakrát týdně zajistí důkladné vyčištění pokožky, zatímco obličejové masky pomohou pokožce vzpruhu.“
Osobně jsem většinu svých 20 let strávil experimentováním s produkty a rutinami, abych zjistil, co pro mě funguje. Nyní každé ráno používám k rozjasnění antioxidační sérum (obvykle výrobek na bázi vitaminu C) a každou noc ošetření na bázi kyseliny salicylové k léčbě případných výpadků. K odstranění odumřelých kožních buněk použiji dvakrát nebo třikrát týdně chemický exfoliátor, jako je kyselina mléčná nebo glykolová (cokoli víc a moje kůže bude podrážděná). Několikrát týdně použiji také čisticí hliněnou masku nebo výživnou masku.
„Hydratační maska je ideální pro osoby s normální nebo suchou pokožkou,“ říká Meder. "Matující nebo detoxikační maska je ideální pro osoby s mastnou nebo aknózní pokožkou a uklidňující maska dělá zázraky pro osoby s citlivou pokožkou."
Objevila jsem to v době svého života, kdy jsem se opravdu snažila dostat své hormonální záchvaty pod kontrolu, a ačkoli to není zázračný pracovník, odvedl úžasnou práci při snižování zarudnutí a nepříjemného pocitu, který s tím souvisí kazy. Teď to používám každý večer. Je to směs 100% přírodní kyseliny salicylové a organických esenciálních olejů a odvedla skvělou práci, když vyhladila můj odstín pleti a minimalizovala póry při dalším používání. Navíc já milovat vůně.
Tato chladicí maska plná uklidňující okurky a uklidňující kyseliny hyaluronové je dokonalým protijedem na citlivost. Naneste tenkou vrstvu na kůži několikrát týdně a zklidňující gelová textura nejen sníží jakékoli podráždění, ale také minimalizuje reakci vaší pokožky na jiné vnější stresory.
Termální pramenitá voda a glycerin dohromady vytvářejí toto jemně doplňující pleťové sérum. Používá patentovanou aktivní látku známou jako Cohederm, aby zajistila vlhkost dehydrované pokožce s dlouhodobými výsledky.
Dalším produktem péče o pleť v mé pravidelné léčebné rotaci je tato hloubkově čistící maska. Ve dnech, kdy se cítím obzvláště mastná nebo se mi kůže zdá příliš přetížená, je to typ produktu, díky kterému uvidíte extra výsledky. Naneste na vlhkou pokožku a vyčištěné jíly odstraňují nečistoty. Po odstranění bude vaše pokožka okamžitě vypadat jasnější a jasnější díky výtažkům z petrželky a šípkových semen posilujících antioxidanty.
Spolu s čisticím prostředkem je pro většinu lidí pravděpodobně daný zvlhčovač. Ve vašich 20 letech je však důležité dodávat vaší pokožce lehkou hydrataci. Po celá léta jsem se mylně domnívala, že používání zvlhčovače zhorší moji pokožku náchylnou k akné, ale je to životně důležité Všechno typy pokožky udržují svoji pleť hydratovanou a zdravou. Ve skutečnosti zbavení pokožky vlhkosti může způsobit nadprodukci kožního mazu, aby se kompenzovala.
David Colbert, New York Dermatology Group zakladatel a vedoucí lékař mi říká, že „každodenní používání lehkého zvlhčovače je stejně důležité jako používání SPF každý den“. Podobně Annee de Mamiel, odbornice na péči o pleť a zakladatelka De Mamiel, je přesvědčen, že lehké oleje jsou ideální pro použití ve vašich 20 letech, protože oba hydratují a vyvažují - přesně to, co během hektické dekády potřebujete.
Tento gelový zvlhčovač, speciálně vyvinutý pro mastnou a aknózní pleť, je neuvěřitelně lehký a odvede neuvěřitelnou práci při snižování nežádoucího lesku a minimalizaci závažnosti prasklin. Po dalším používání jsem zjistil, že černé tečky se zmenšují a moje hormonální kazy se uklidňují mnohem rychleji.
Díky své schopnosti jemně hydratovat bez podráždění je vitamín E známý jako přísada pro citlivou pokožku. Tento klasický zvlhčovač také obsahuje jemný olej z pšeničných klíčků, který zklidňuje, a povzbuzující kyselinu hyaluronovou, aby se citlivé typy pokožky cítily pohodlně a hedvábně hebké.
Je to jako obrovská sklenice vody pro opravdu dehydratovanou pokožku. Gelové složení dodává dlouhotrvající hydrataci, která při dalším používání skutečně pomáhá obnovit přirozenou bariéru proti vlhkosti vaší pokožky. Zdravá dávka lipidů a mastných kyselin znamená, že i ta nejsušší pleť by se při používání měla cítit uhasená.
Může se cítit neintuitivní aplikovat olej na mastnou pleť, ale s tímto přístupem k zvlhčení jsem zaznamenal velký úspěch. 100% organické z De Mamiel patří k mým oblíbeným a přicházejí v sezónních směsích, jak se vaše pokožka mění po celý rok. Toto pomáhá odlehčit, uvést produkci mazu do rovnováhy a zvýšit oběh pro jasnější pleť všude kolem.
Od 20 do 29 se hodně změní nejen ve vašem životě, ale také ve vaší kůži. „Od dospívání do 20 let ztrácí kůže část podkožního tuku a snižuje se produkce kolagenu,“ říká mi Colbert. Jinými slovy, šťavnatá, orosená kůže, které jste si přirozeně užili ve 21 letech, nemusí být ve 28 tak baculatá.
Podobně Susanne Kaufmannová radila, že „byste měli v polovině 20. století preventivně působit proti předčasnému stárnutí pokožky“. To může znamenat hledat pro přísady, jako je kolagen ve vašich čisticích a zvlhčovacích prostředcích nebo zavedení retinolu do vaší fáze léčby jako prevence proti jemným liniím a vrásky. „Často podceňované, ale nesmírně důležité je správné a pravidelné používání očního krému,“ říká mi Kaufmann.
V boji proti těmto raným známkám stárnutí a únavy vytvořila francouzská značka lékáren Nuxe novou řadu produktů, které jsou konkrétně zaměřeny na věkovou skupinu mileniálů. Nový Crème Prodigieuse Boost je navržen tak, aby bojoval s „vnějšími a environmentálními faktory, které k tomu přispívají první známky stárnutí, včetně stresu, znečištění, dehydratace a známek únavy, “říká zástupce společnosti Nuxe mě.
Naše oči jsou často prvním místem, kde se projevují známky stresu a únavy nafouklé pod očima, tmavé kruhy a jemné linky, takže zavedení očního krému do vaší rutiny na začátku může jako preventivní opatření dělat zázraky.
Dost jsem se rozchechtala po celém sortimentu péče o pleť Drunk Elephant tady, ale pro někoho, kdo se trochu opozdil s celou hrou na oční krémy jako já, bych z celého srdce doporučil tuto. Když jsem to poprvé použil, viděl jsem okamžité výsledky a nadále miluji jas a záři, které mi přidává do oblasti pod očima.
Popisovat to jako základní oční krém ve skutečnosti neznamená, že je spravedlivý, ale co jsem zkoušet říci, že toto je neformální vzorec, který skutečně funguje. Vyrobeno z 99% přírodních složek, rychle se vstřebává a rozjasňuje a uklidňuje i podrážděné oči. Dejte to přes noc do lednice, abyste ráno přišli na skutečnou chladivou pochoutku.
Jedná se o jeden z prvních prémiových očních krémů, které jsem kdy vyzkoušel, a byl způsob příliš bohaté na moji kůži. Myslím si však, že suché pleti by opravdu prospěla krémová struktura tohoto kultovního očního krému.
Upřímně řečeno, je to skvělé pro všechny typy pleti, ale dávám to obzvláště výkřik pro mastné kombinované pleti díky lehké gelové struktuře. Obsahuje botanický kofein a antioxidační komplex, který redukuje otoky, rozjasňuje a vyhlazuje oční okolí. Je to nová generace očních produktů a já ji miluji.
Pokud je jedna věc, na které se všichni dermatologové shodují - a na kterou jsem plně konvertoval - je to každodenní používání SPF. O tom se nedá vyjednávat, protože tím, že to ve svých 20 letech rozdrtíte, budete nejen chránit svou pokožku před děsivým poškozením jako rakovina kůže, ale budete také dělat nejlepší práci, kterou můžete předcházet vráskám, tmavým skvrnám, pigmentaci a jemnosti řádky. „Proti jemným liniím a slunečním skvrnám lze preventivně bojovat použitím SPF každý den,“ radí Colbert. Meder také zdůrazňuje, že spolu s čisticím prostředkem je SPF jedním z klíčových produktů, které byste měli používat ve svých 20 letech: „Dobrý SPF, který poskytuje ochranu před UVA i UVB, bude vyžadován denně,“ říká nám.
Tuto americkou značku péče o pleť jsem objevila při práci v kosmetickém předplatném. V té době bylo možné výrobky na ochranu před sluncem přizpůsobené pokožce náchylné na vady najít pouze v USA, které nyní používám každý den. Má SPF 30+ a chrání pokožku před paprsky UVA i UVB, ale ještě lépe se zdvojnásobuje jako úžasný zvlhčovač a skvělý základ pro můj make -up každý den.
Tento širokospektrální SPF, vyrobený bez umělých vůní a barev, chrání pokožku před UVA a UVB paprsky vedle poškození a znečištění volnými radikály. Navíc skvěle funguje jako zvlhčovač pro celodenní hydrataci.
Nenechte se odradit obalem proti stárnutí-je to výživný, ale lehký denní krém s další výhodou ochrany pokožky před škodlivým UV zářením. Rychle se vstřebává, vyživuje pokožku a (bonus) pomůže udržet jemné linie na uzdě.
100% minerální opalovací krém, který neucpává vaše póry, je to vzorec pohlcující olej a pyšní se jedinečnou lehkou texturou pěny, která klouže po pokožce. Nejen, že poskytuje ochranu před paprsky UVA a UVB, ale také matuje a vyhlazuje vaši pokožku a zároveň poskytuje čistý odstín pro dny bez make-upu.
