Jeg er ret glad for at påføre produkter med ingredienser, som jeg ikke kan udtale eller ikke forstår i mit ansigt, men jeg har altid sat grænsen ved at indtage dem. Jeg rullede med øjnene på gangene af kosttilskud i det økologiske supermarked og ignorerede mine venners forslag om deres seneste indre skønhedskøb.

Så begyndte jeg at arbejde med en ernæringsterapeut, og jamen, jeg spiser bogstaveligt talt mine ord og en hel masse kosttilskud. Da jeg har set resultaterne på alle områder af mit liv, især hormonsundhed, tænkte jeg, at jeg ville komme ind i verden af ​​indre/ydre skønhedstilskud for at se, hvad der ligger der.

Skønhedskokken teammedlemmer er eksperter på dette område og mener, at "skønhed begynder i maven." Det australske mærke blev grundlagt af Carla Oates, da hun og hendes datter begyndte at opleve eksem og hudallergi, og hun fik dem i gang med en tarm-sundhed protokol. Da hun bemærkede, hvor stor en forskel dette havde, skabte hun mærket.

Tarmsundhed er en stor en, når det kommer til hud. Især tarmmikrobiomet med sine flittige små organismer kan have indflydelse på mange områder og processer i kroppen, herunder huden.

Skønhedskokken handler om dette med sit balancerende udvalg af biofermenterede produkter, der ærer vigtigheden af ​​tarm-hud-forbindelsen.

Mærket har netop lanceret sit nye Adaptogen indre skønhedsboost (16 £), så jeg tænkte, at jeg ville se, hvad det handler om.

"Adaptogener" er blevet lidt af et buzzword for nylig og med god grund. De århundreder gamle urter hjælper kroppen med at tilpasse sig stress, og her er tilføjet ashwagandha, hellig basilikum og lakrids for at arbejde med træt og stresset hud.

Det har jeg for en stor del brug for. Med B-vitaminer til at opfriske huden og booste energi og levende bakteriekulturer for at hjælpe med fordøjelsen, er det en ideel akkompagnement til mine hylder med hudpleje. Da du kun tilføjer noget af væsken til vand eller en drink efter eget valg, er det super nemt at inkorporere i din dag – plus, selvfølgelig, at holde fast i en afbalanceret livsstil.

Kosttilskud kan ikke udvirke god mad, bevægelse og følelsesmæssigt velvære, da de ikke er livseliksiren, men de hjælper helt sikkert.

Takket være kolanødden smager den faktisk som cola, når den blandes med vand. Jeg tilføjede det til mousserende vand, og det er overraskende velsmagende. Jeg troede, jeg drak en fancy mocktail. Jeg var mest imponeret over de tarm-sundhedsmæssige fordele, jeg så hurtigt. (Jeg gætter på, at min mave følte sig ret overset.) Jeg følte mig mindre træg i mit fordøjelsessystem, og min Hud har den form for udstråling, som jeg troede, man kun kunne få af at drikke en swimmingpools værd vand. Ind i det.

Her er nogle af de andre produkter i kollektionen.

Ordet "superladet" er fyldt med løfter, og den nye formulering er præcis det. Den har dobbelt mængde provitamin A til vedligeholdelse af huden; tre gange mængden af ​​zink til hud, hår og negle; og en sund dosis B-vitaminer til energi og stofskifte. Tag det fra mig. Det smager af bær, og det er lækkert. Jeg har ødet det i kokosyoghurt om morgenen med granola.

Det er også biofermenteret, så forvent et væld af tarm-elskende probiotika og præbiotika.

Fås i lækker vanilje og chokolade, dette veganske proteinpulver er lige hvad din wellness-rutine mangler. Den har probiotika og 40 økologiske wholefood-ingredienser, inklusive blandinger med sød kartoffel, broccolispire og kikærter, så du er klar til at komme i gang.

Dette er svaret på den velkendte følelse, vi får fra tid til anden, når vi har styrtet rundt og ikke prioriteret vores velvære og bare føler lidt meh. Med alle Beauty Chef-produkterne er tarmsundhed det store fokus, men denne har også ingredienser til at støtte og hjælpe leveren med at rense.

Hvis du ikke er fan af pulver og ikke er i humør til at blande flydende kosttilskud i din morgensmoothie, er denne spray en solid mulighed. Med probiotika, immunsystemstøtte og biotin til hårvedligeholdelse er denne pebermynteblanding nem at nå, hvis du ofte glemmer at tilføje ting som dette til din rutine.

Vi taler meget om antioxidanter i hudpleje, og dette skønhedsboost giver dig hele hudens glød indefra. Med C-vitamin til at holde dig beskyttet mod de frie radikaler og stressfaktorer i det moderne liv, vil det være på linje med din hudplejerutine.

Næste, den bedste jul Skønhed adventskalendere