Det er næsten to år siden, jeg befandt mig på afgrunden af mine 30'ere, men jeg husker tydeligt, hvordan overgangen til mit fjerde årti fik mig til at føle i en helt reflekterende stemning. Kliché? Måske. Men der er noget ved at nærme sig slutningen af et årti, der flyttede dig ud af dine teenageår og drev dig ind i voksenlivet, som føles monumentalt. Selvfølgelig, ther var masser af grundlæggende læringskurver undervejs (inklusive at acceptere et job i en bank, der virkelig ikke var det rigtige karrieretræk for mig, eller opdager, at squash absolut ikke er en passende mixer for nogen spiritus), men i dag vil jeg fokusere på, hvad JEG'har lært om hud.
Ansvarsfraskrivelse: min teint har aldrig været fejlfri, porefri eller perfekt (eller ethvert andet adjektiv, som skønhedsindustrien kan have dig til at begære). Faktisk oplevede jeg min første omgang hormonelle acne som teenager og fortsatte med at undertrykke det så længe som muligt med en stærk p-pille. Jeg har dog brugt de sidste par år på at lære om hudsundhed og de produkter, du skal have i din arsenal til at håndtere ardannelse, pigmentering og voksenakne - hvoraf mange er par for kurset for mange kvinder i 20'erne.
Denne liste over produkter er på ingen måde udtømmende, men for mig er det et grundlæggende værktøjssæt, som alle i tyverne burde kunne bruge for at holde huden så glad og sund som muligt. Dine 20'ere er ofte en periode med intens forandring, og der er ingen tvivl om, at min hud altid er mest udsat for urenheder, når jeg er stresset. I disse tilfælde vil jeg anbefale, at du holder dig til en simpel "rens, behandler, fugter" rutine - og vær ikke for hård ved dig selv.
I dag, næsten 32 år gammel, har jeg stadig pletter, men jeg formår at lære, hvad der udløser dem, og hvordan man beroliger dem, når de gør komme til syne. Jeg har fundet produkter, der har gjort vidundere med at reducere acne ardannelse og er begyndt at introducere formler for at hjælpe med, hvordan jeg måske vil have min hud til at se ud i fremtiden. Men vigtigst af alt, når jeg ser mig i spejlet, føler jeg mig ret tilfreds med den hud, jeg er i. Dette kommer med tiden, ikke produkter, men jeg håber, at disse anbefalinger vil hjælpe dig på vej.
Bliv ved med at scrolle efter de fem hudplejeprodukter og den tilhørende rutine, du har brug for i dine 20'ere, og råd fra top hudplejeeksperter.
Da jeg kom ind i 20'erne, var jeg virkelig en ansigtstørrende pige. Når jeg nærmer mig slutningen af dette årti, er rensning dog min yndlingsdel af min hudplejerutine (ikke kun på grund af forbedringen i min hud fra en god dobbelt rensning, men også på grund af ritualet vedr det).
"For kvinder i 20'erne er en god rens essentiel," siger Tiina Meder, hudlæge og grundlægger af Meder Skønhedsvidenskab. Faktisk går hun så langt som til at sige, at det er det vigtigste hudplejeprodukt i dette årti. Så hvis du kun køber ét hudplejeprodukt, så gør det til en rensemiddel.
Som jeg personligt har oplevet, bor mange kvinder i 20'erne i alt for forurenede byer med en hektisk livsstil og hud, der producerer overskydende talg. "Som følge heraf er det afgørende, at huden bliver renset for makeup, snavs, døde hudceller, overskydende olie og andre forurenende stoffer," fortæller Meder mig. "Den foretrukne rengøringsmiddel skal være blid og effektiv, samtidig med at den hjælper med at genoprette den naturlige hudbarriere og give en beroligende effekt."
Hudplejeekspert Susanne Kaufmann bekræfter også, at selvom andre hudplejebehov vil variere afhængigt af din specifikke hudtype, "er det altid meget vigtigt at rense blidt om morgenen og om natten."
Selvom kollagen er en ingrediens, der er forbundet med at genoprette fyldighed og genoprette aldrende hud, har jeg brugt denne rige rensebalsam siden min tidlige 20'ere og ville ikke være foruden den. Den er rig på naturlige olier og voks, der hjælper med at berolige og genoprette min fedtede kombinerede hud, og den gør et virkelig fantastisk stykke arbejde med at opløse makeup og rense huden i dybden. Påfør den på tør hud og fjern den med en varm klud for de bedste resultater.
En allergitestet, duftfri rensebalsam, der forvandler sig fra en solid balsam til en silkeblød olie, når den først er masseret ind i din hud. Det er en fantastisk, ikke-irriterende formel, der også gør det let at fjerne makeup.
Denne pungvenlige rensecreme blev udviklet i USA af et team af hudlæger. Denne cremede renselotion er ikke-skummende (for ikke at udtørre huden yderligere) og bruger fugtgivende ceramider og fugtforstærkende hyaluronsyre til at nære huden i dybden, samtidig med at den fjerner snavs og snavs.
Disciple er grundlagt for at hjælpe med at sortere stresset hud og er et fantastisk rent skønhedsmærke med fantastiske hudplejeløsninger til fedtet og hormonel hud. Denne oliebaserede renser bruger frugtolier og eksfolierende syrer (som mælkesyre og glykolsyre) til at fjerne urenheder, makeup og døde hudceller, der kan tilstoppe porerne. Den dufter også helt drømmende.
Det andet trin i enhver god hudplejerutine plejede at være en toner. I disse dage - og især i dine 20'ere - handler det om at identificere dine specifikke teintsproblemer og give din hud det, den har brug for. Jeg plejede at gå direkte fra rens til fugtighedscreme, men siden jeg eksperimenterede med kemiske eksfolieringsmidler, serum og masker, har jeg virkelig set en forbedring i min hud.
"Kvinder i 20'erne bør vedtage ugentlige målrettede hudplejebehandlinger for at holde huden sund og glødende," rådgiver Meder. "Eksfoliering en eller to gange om ugen vil sikre, at huden bliver grundigt renset, mens ansigtsmasker vil hjælpe med at give huden et boost."
Personligt har jeg brugt meget af mine 20'ere på at eksperimentere med produkter og rutiner for at finde, hvad der virker for mig. Nu bruger jeg et antioxidantserum hver morgen for at lysne (normalt et C-vitamin-baseret produkt) og en salicylsyrebaseret behandling hver nat for at behandle eventuelle udbrud. Jeg vil bruge en kemisk peeling som mælke- eller glykolsyre to eller tre gange om ugen for at fjerne døde hudceller (mere og min hud bliver irriteret). Jeg vil også bruge en rensende lermaske eller nærende sheet-maske et par gange om ugen.
"En fugtgivende maske er ideel til dem med normal eller tør hud," siger Meder. "En matterende eller afgiftende maske er perfekt til dem med fedtet eller akneudsat hud, og en beroligende maske gør underværker for dem med følsom hud."
Jeg opdagede dette på et tidspunkt i mit liv, hvor jeg virkelig kæmpede for at få mine hormonelle udbrud under kontrol, og selvom det ikke er en mirakelmager, gjorde det et fantastisk stykke arbejde med at reducere rødmen og den ubehagelige følelse, der følger med skavanker. Det bruger jeg nu hver aften. Det er en blanding af 100 % naturlig salicylsyre og økologiske æteriske olier, og den har gjort et fantastisk stykke arbejde med at udjævne min hudtone og minimere porerne ved fortsat brug. Plus, jeg kærlighed lugten.
Fyldt med beroligende agurk og trøstende hyaluronsyre er denne kølemaske den perfekte modgift mod følsomhed. Påfør et tyndt lag på din hud et par gange om ugen, og den beroligende geltekstur vil ikke kun reducere enhver irritation, men vil også minimere, hvordan din hud reagerer på andre eksterne stressfaktorer.
Termisk kildevand og glycerin kombineres for at gøre denne blidt genopfyldende hudserum. Den bruger et patenteret aktivstof kendt som Cohederm til at låse fugt til dehydreret hud med langvarige resultater.
Et andet hudplejeprodukt i min almindelige behandlingsrotation er denne dybderensende maske. På dage, hvor jeg føler mig særlig fedtet, eller min hud ser alt for overbelastet ud, så er dette den slags produkt, der vil få dig til at se ekstra resultater. Påfør det på fugtig hud, og renset ler trækker urenheder ud. Når den er fjernet, vil din hud øjeblikkeligt se klarere og lysere ud takket være antioxidantforstærkende persillefrø- og hybenfrøekstrakter.
Sammen med rensemiddel er fugtighedscreme nok en selvfølge for de fleste. I dine 20'ere er det dog vigtigt at levere let hydrering til din hud. I årevis troede jeg fejlagtigt, at brug af en fugtighedscreme ville forværre min akne-tilbøjelige hud, men det er vigtigt, at alle hudtyper holder deres teint hydreret og sund. Faktisk kan det at fratage din hud fugt få den til at overproducere talg for at kompensere.
David Colbert, New York Dermatology Group grundlægger og overlæge, fortæller mig, at "at bruge en let fugtighedscreme dagligt er afgørende såvel som at bruge en SPF hver dag." Tilsvarende Annee de Mamiel, hudplejeekspert og grundlægger af De Mamiel, mener, at lette olier er ideelle til brug i dine 20'ere, da de både er fugtgivende og balancerende - præcis hvad du har brug for i løbet af et hektisk årti.
Specielt formuleret til fedtet og akne-udsat hud, denne gel fugtighedscreme er utrolig let og gør et utroligt stykke arbejde med at reducere uønsket glans og minimere sværhedsgraden af udbrud. Efter fortsat brug har jeg fundet ud af, at hudorme er mindsket, og mine hormonelle pletter falder meget hurtigere til ro.
E-vitamin er kendt som en go-to ingrediens til følsom hud takket være dets evne til skånsomt at fugte uden irritation. Denne klassiske fugtighedscreme indeholder også mild hvedekimsolie, der beroliger, og fyldende hyaluronsyre, der efterlader følsomme hudtyper behagelige og silkebløde.
Dette er som et stort glas vand til virkelig dehydreret hud. Gelformlen leverer langvarig hydrering, der ved fortsat brug faktisk hjælper med at genoprette din huds naturlige fugtbarriere. En sund dosis af lipider og fedtsyrer betyder, at selv den tørreste hud skal føles slukket, når du bruger denne.
Det kan føles kontraintuitivt at påføre en olie på fedtet hud, men jeg har set stor succes med denne tilgang til fugtgivende. De 100 % økologiske fra De Mamiel er blandt mine favoritter og kommer i sæsonbestemte blandinger, efterhånden som din hud ændrer sig i løbet af året. Denne hjælper med at afdæmpe, bringe talgproduktionen i balance og booste cirkulationen for en lysere teint hele vejen rundt.
Fra 20 til 29 ændrer en hel del ikke kun dit liv, men også din hud. "Fra dine teenagere til dine 20'ere mister huden noget subkutant fedt, og kollagenproduktionen falder," fortæller Colbert. Med andre ord er den saftige, dugfriske hud, du måske naturligt har nydt, måske ikke så fyldig som 28-årig.
På samme måde rådede Susanne Kaufmann til, at "du bør arbejde i din midt-til-slutning af 20'erne forebyggende mod for tidlig aldring af huden." Dette kan betyde at kigge for ingredienser som kollagen i dine rense- og fugtighedscreme eller introduktion af retinol i din behandlingsfase som et forebyggende middel mod fine linjer og rynker. "Ofte undervurderet, men uhyre vigtigt er den korrekte og regelmæssige brug af øjencreme," fortæller Kaufmann mig.
For at bekæmpe disse tidlige tegn på aldring og træthed har det franske apoteksmærke Nuxe skabt en ny serie af produkter, der er specifikt målrettet mod den årtusindårige aldersgruppe. Den nye Crème Prodigieuse Boost er designet til at bekæmpe "de eksterne og miljømæssige faktorer, der bidrager til første tegn på aldring, herunder stress, forurening, dehydrering og træthedstegn," fortæller en Nuxe-repræsentant. mig.
Vores øjne er ofte det første sted, der afgiver tegn på stress og træthed pga hævede under øjnene, mørke rande og fine linjer, så at introducere en øjencreme til din rutine tidligt kan gøre underværker som en forebyggende foranstaltning.
Jeg har fablet om hele Drunk Elephant hudplejesortimentet nok her, men til en, der er lidt forsinket til hele øjencreme-spillet, som jeg er, vil jeg på det varmeste anbefale denne. Jeg så øjeblikkelige resultater, første gang jeg brugte denne, og jeg elsker fortsat den lysstyrke og udstråling, den tilføjer til mit område under øjnene.
At beskrive dette som en grundlæggende øjencreme yder ikke rigtig sin formel retfærdighed, men hvad jeg er prøver at sige er, at dette er en no-frills formel, der virkelig virker. Lavet af 99% naturlige ingredienser, det synker hurtigt ind for at lysne og lindre selv irritable øjne. Stil den i køleskabet natten over for en rigtig kølende fornøjelse næste morgen.
Dette er en af de første premium øjencremer, jeg nogensinde har prøvet, og det var den vej for rig til min hud. Jeg tror dog, at tør teint virkelig ville have gavn af den cremede tekstur af denne kult øjencreme.
Helt ærligt, dette er fantastisk til alle hudtyper, men jeg giver det et særligt råb om fedtet kombineret teint takket være den lette geltekstur. Den indeholder botanisk koffein og et antioxidantkompleks for at reducere hævelser, lysne og udglatte øjenområdet. Det er en ny generation af øjenprodukter, og jeg elsker det.
Hvis der er én ting, som alle hudlæger er enige om – og som jeg er helt konverteret til – så er det den daglige brug af SPF. Dette er ikke til forhandling, da du ikke kun vil beskytte din hud mod skræmmende skader ved at lægge det på i dine 20'ere som hudkræft, men du vil også gøre det bedste, du kan, for at forebygge rynker, mørke pletter, pigmentering og fine linjer. "Fine linjer og solpletter kan bekæmpes forebyggende ved at bruge en SPF hver dag," rådgiver Colbert. Meder understreger også, at sammen med rengøringsmiddel er SPF et af nøgleprodukterne at bruge i dine 20'ere: "En god SPF, der giver både UVA- og UVB-beskyttelse, vil være påkrævet på daglig basis," fortæller hun.
Jeg opdagede dette amerikanske hudplejemærke, mens jeg arbejdede på en skønhedsabonnementsboks. Dengang kunne solbeskyttelsesprodukter skræddersyet til hud med urenheder kun rigtig findes i USA, og jeg bruger det nu hver eneste dag. Den har en SPF på 30+ og beskytter huden mod både UVA- og UVB-stråler, men endnu bedre fungerer den som en fantastisk fugtighedscreme og en god base for min makeup hver dag.
Formuleret uden kunstige dufte og farve, denne bredspektrede SPF beskytter huden mod UVA- og UVB-stråler sammen med skader og forurening fra frie radikaler. Plus det gør et godt stykke arbejde som en fugtighedscreme til hele dagen hydrering.
Bliv ikke afskrækket af anti-age emballagen – dette er en nærende, men let dagcreme med den ekstra fordel at beskytte din hud mod skadelige UV-stråler. Det synker hurtigt ind, nærer huden og (bonus) hjælper med at holde fine linjer i skak.
En 100 % mineralbaseret solcreme, der ikke tilstopper dine porer, denne olieabsorberende formel har en unik letvægts mousse-tekstur, der glider på huden. Det giver ikke kun beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler, men det matterer og udglatter også din hud, samtidig med at det giver en ren farvetone til makeupfrie dage.