Du har uden tvivl hørt det før... vin har antioxidanter, der kan være gavnlige. Men hvad betyder det egentlig for dig? I dag deler vi 25 fantastiske fordele, der får dig til at føle dig bedre til at hælde det glas vin i aften. Men sørg for at begrænse dit indtag til et eller to glas om dagen. Skål!
1. Sænker hjernens tilbagegang
Columbia University -undersøgelser viser, at ikke -drinkers hjernesundhed falder hurtigere end dem, der drikker vin i moderate mængder. Gå over til Mad og vin for at læse mere om dette og andre store fordele ved vin.
2. Forøger HDL
Ifølge tidsskriftet Farmakologi, biokemi og adfærd, forskere fandt ud af, at dem, der drak et eller to glas vin om dagen, havde betydeligt højere HDL eller "godt kolesterol". Læs mere på WebMD.
3. Reducerer risiko for hjerteanfald
Rødvin ser ud til at udvide arterierne og øge blodgennemstrømningen, hvilket reducerer muligheden for den farligste type blodpropper, der afbryder blodtilførslen. Gør din vej her ovre at læse mere.
4. Resveratrol kan hjælpe med at forhindre fedme
Resveratrol, en polyphenyl, har vist sig at hjælpe med at forhindre fedme hos mus... og der forskes mere i mennesker. Men selvfølgelig skal du som sædvanligvis indtage vin i moderate mængder - for den indeholder også kalorier! Læs mere her.
5. Reducerer risikoen for tyktarmskræft
Undersøgelser har fundet ud af, at moderat forbrug af vin (især rødvin) hjælper med at reducere risikoen for tyktarmskræft med hele 45%. Læs mere om dette interessante emne på Mad og vin.
6. Kan hjælpe med at bremse spredningen af leverkræft
Resveratrol kan også hjælpe med at stoppe væksten af kræftceller i leveren, ifølge denne artikel om leversundhed og vin i NutraIngredients.com Læs alt om dette fascinerende emne her.
7. Det kan hjælpe dig med at tabe dig
Ja, du læste rigtigt. Det ser ud til, at forbindelsen piceattanol, der kommer fra resveratrol, kunne hjælpe med at forhindre midaldrende kvinder i at tage på i vægt, ifølge en Purdue -undersøgelse. Tjek mere information om dette her på Efter halvmåne.
8. Fremmer lungesundhed
Mens rødvin får det meste af opmærksomheden i denne artikel, er hvidvin denne gang stjernen. Ifølge en undersøgelse fra University of Buffalo fra 2002 kan hvidvin hjælpe med at forhindre frie radikaler, der forårsager skade på lungevæv. Gå over til Det daglige måltid at læse mere.
9. Reducerer risikoen for grå stær
Vindrikkere er angiveligt 32% mindre tilbøjelige til at udvikle grå stær end dem, der ikke drikker vin, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort på Island i 2003. De sammenlignede også vindrikkere med øldrikkere, og øl havde ikke den samme effekt. Tjek det ud her.
10. Reducer din risiko for H. Pylori
Rødvin reducerer din risiko for at få H. Pylori, en bakterie fundet i forurenet vand, der er en væsentlig årsag til gastritis, sår og mavekræft. Gå over til Health.com for at finde ud af mere om denne interessante fordel.
11. Hjælp med at forhindre madforgiftning
Ifølge en britisk undersøgelse kunne så lidt som et halvt glas vin hjælpe med at forhindre madforgiftning forårsaget af bakterier såsom salmonella, der findes i forurenede fødevarer. Se mere om dette emne lige her.
12. Sænker risikoen for slagtilfælde
Muligheden for at få en blodprop-relateret slagtilfælde falder med omkring halvdelen blandt moderate drikkere, ifølge en otte års undersøgelse skrevet i en publikation kaldet Slag. Læs mere om dette her på Mad og vin.
13. Forebyg tandfald
Rødvin hærder emaljen på dine tænder og hjælper med at forhindre huller i tænderne. Endvidere kan polyfenolerne i rødvin hjælpe med at forhindre tandkødssygdomme. Gør din vej over til Fit dag for at læse mere om disse fascinerende påstande.
14. Forøg din libido
Ja, vin kan endda være i stand til at beskytte mod erektil dysfunktion på samme måde som rødvin kan være til gavn for dem med hjertesygdomme, ifølge ny forskning. Gå over til Medicinsk Daglig for at læse mere om disse interessante fund.
15. Forøg din kreativitet
Undersøgelser har vist, at kreative problemløsningsevner øges, når der indtages små mængder alkohol. Men gå ikke for meget - store mængder vil have skadelige virkninger på hjernens funktion. Se mere om dette emne her.
16. Reducer chancerne for demens
Undersøgelser har vist, at de af os, der drikker vin i moderate mængder, har 23% mindre risiko for at udvikle Alzheimers eller andre former for demens. Tilsyneladende cellestress ved alkoholforbrug træner celler til senere at kunne klare mere alvorlig stress. Læs mere her.
17. Sænker risikoen for hjertesygdomme
De tanniner, der findes i rødvin, indeholder procyanidiner, flavenoider, der generelt antages at reducere risikoen for hjertesygdomme ved at beskytte kroppen mod oxidativ skade. Se mere info her.
18. Sænk væksten af brystkræftceller
Det viser sig, at de samme phenolforbindelser, der reducerer risikoen for hjertesygdomme, muligvis også kan være med til at bremse væksten af kræftceller i brystvæv. Gå over til WebMD at læse mere om det.
19. Undertrykke prostatakræftceller
De samme phenoler, der havde en positiv effekt på brystkræftceller og hjertesygdomme, synes også at være med til at undertrykke udviklingen af prostatakræft. Gå herover at læse mere.
20. Reducerer risikoen for kræft i æggestokkene
Det kan også hjælpe dig med at afværge kræftceller i æggestokkene, muligvis delvis takket være antioxidanter og fytoøstrogener. Og i en nylig undersøgelse i Michigan hjalp en rødvinforbindelse med at dræbe kræftceller i æggestokkene i et reagensglas. Læs mere her.
21. Reducerer risikoen for type 2 -diabetes
Undersøgelser viser, at vindrikkere har 30% mindre chance for at udvikle type 2 -diabetes, en metabolisk lidelse, der er forårsaget af en række faktorer. Læs om det lige her.
22. Det kan hjælpe med at forhindre forkølelse
Tro det eller ej, dem, der drikker vin, har måske en bedre chance for at bekæmpe forkølelsen end dem, der ikke drikker (forudsat at de er ikke-rygere). Gå over til Medicinsk Daglig for at finde ud af mere om denne fascinerende kendsgerning.
23. Fremmer lang levetid
Ifølge en finsk undersøgelse i Journals of Gerontology har moderate drikkeere af vin en 34% lavere dødelighed end dem, der primært indtager øl eller spiritus. Læs alt om det her på NBCnews.com.
24. Bekæmp ældningstegn
Alkohol får os måske ikke til at se vores bedste ud på forbrugstidspunktet, men langsigtet moderat forbrug kan hjælpe med at bekæmpe tegn på ældning og få os til at se yngre ud længere. Gå herover for at læse mere om disse spændende fund.
25. Fremmer social interaktion
Lad os se det i øjnene... det er en fantastisk måde at fejre weekenden med venner! Et glas vin eller to vino og nogle grin med venner vil helt sikkert øge dit humør. Så lad os hæve et glas og skåle for fordelene ved vin!
