Alle ved, at vand er godt for dig, men alligevel er det nogle gange svært at blive hydreret takket være vores travle livsstil. Men du kan ikke glemme at drikke vand, der ser ud det her smuk. Fortsæt med at læse for at tjekke fire af mine yndlings sunde (og lækre) opskrifter med tilført vand med frugt.
1. Blueberry Mint Infused Water Recipe
Ingredienser:
- Blåbær
- Mint
Vejledning til at forberede det blåbær-mynte-infunderede vand:
Denne er sød med lidt af en jordisk smag takket være mynten. Start med at tilføje en halv kop blåbær til en kande vand. Gnid derefter mynten og tilsæt den til blandingen. Lad det trække i mindst en time. Hvis du kan lide at have en stærk blåbærsmag, skal du forvirre bærene, før du lader dem trænge i vandet.
2. Jordbær Basilikum infunderet vand opskrift
Ingredienser:
- jordbær
- basilikumblade
Vejledning til forberedelse af det jordbærbasilicerede vand:
Instruktionerne til denne opskrift ligner ganske dem, der er givet i det blåbærmynte, der tilføres vand. Skær blot 10-12 jordbær og læg dem i en kande med vand, og tilsæt derefter en håndfuld knuste basilikumblade. Herby basilikumsmagen passer perfekt til de tærte jordbær.
3. Citrus gurkemeje infunderet vand opskrift
Ingredienser:
- gurkemeje pulver
- citron
- orange
Vejledning til forberedelse af citrusgurkemeje-infunderet vand:
Gurkemeje er et varmt krydderi lige nu, kendt for sine fremragende antiinflammatoriske egenskaber. Tilsæt en teskefuld gurkemeje pulver til en kande vand og rør grundigt. Skær derefter halvdelen af en citron, en lime og en appelsin i og tilsæt dem til blandingen.
4. Vandmelon Lime Infused Water Recipe
Ingredienser:
- vandmelon
- Citron
Vejledning til tilberedning af vandmelon kalkindført vand:
Vandmelon er en karakteristisk sommerfrugt, hvilket gør den til det perfekte valg til en infunderet vandopskrift. Skær det i terninger på en halv tomme og kom dem i en kande med vand. Tilsæt nogle lime skiver, og lad alt infunderes i mindst en time, ligesom resten af opskrifterne.
Uanset om du kan lide at drikke vand eller ej, vil disse opskrifter helt sikkert få dig til at lide det mere, end du gjorde før. Og dine børn vil helt sikkert også elske disse opskrifter. God fornøjelse!
4 lækre opskrifter på frugtindsprøjtet vand
Alle ved, at vand er godt for dig, men alligevel er det nogle gange svært at blive hydreret takket være vores travle livsstil. Men du kan ikke glemme at drikke vand, der ser ud det her smuk.
Forberedelsestid5 minutter
Tilberedningstid1 time
Samlet tid1 time5 minutter
ingredienser
Blåbær mynte
- Blåbær
- Mint
Jordbær Basilikum
- jordbær
- basilikumblade
Citrus gurkemeje
- gurkemeje pulver
- citron
- orange
Vandmelon Lime
- vandmelon
- Citron
Instruktioner
Blueberry Mint Infused Water Recipe
- Start med at tilføje en halv kop blåbær til en kande vand.
- Gnid derefter mynten og tilsæt den til blandingen.
- Lad det trække i mindst en time.
- Hvis du kan lide at have en stærk blåbærsmag, skal du forvirre bærene, før du lader dem trænge i vandet.
Jordbær Basilikum infunderet vand opskrift
- Skær blot 10-12 jordbær og læg dem i en kande med vand
- Tilsæt en håndfuld knuste basilikumblade.
- Herby basilikumsmagen passer perfekt til de tærte jordbær.
Citrus gurkemeje infunderet vand opskrift
- Tilsæt en teskefuld gurkemeje pulver til en kande vand og rør grundigt.
- Skær derefter halvdelen af en citron, en lime og en appelsin i og tilsæt dem til blandingen.
Vandmelon Lime Infused Water Recipe
- Skær vandmelonen i terninger på en halv tomme og tilsæt dem til en kande med vand.
- Tilsæt nogle lime skiver, og lad alt infunderes i mindst en time, ligesom resten af opskrifterne.
Ernæringsoplysninger:
Udbytte:
4Portionsstørrelse:
1Beløb per portion:Kalorier: 61Total fed: 0gMættet fedt: 0gTransfedt: 0gUmættet fedt: 0gKolesterol: 0 mgNatrium: 2 mgKulhydrater: 16 gFiber: 3gSukker: 10 gProtein: 1 g
