Det kan piskes op under en hurtig pause fra poolen om sommeren eller en let måde at lave et måltid til familien i vinterferien. Vi vil ikke altid bruge meget tid i køkkenet - især ved middagstid, men vi vil altid have, at disse bidder skal være lækre. Her er 15 30-minutters frokostopskrifter, som du faktisk vil nyde at lave. De er alle familievenlige og undersøgt for lækkerhed.

1. Chipotle kylling og ost Quesadillas

Let chipotle kyllingost quesadillas 2

Kylling og ost er altid dejligt især med en kick chipotle. Og denne opskrift fra Krafted Koch er hurtig og let-men for det meste er det en familievenlig måde at fodre alle til frokost på! Top den med lidt frisk ananas pico.

2. Bagte chilihunde

Bagte chilihunde

Disse er en fantastisk måde at pifte op i weekenden eller servere til en poolparty i en knivspids. Tjek disse gode opskrifter på bagte chilihunde ved at besøge Livet i Lofthuset. Nogle klassiske kartoffelchips er det bedste tilbehør.

3. Stromboli

Stromboli opskrift 30 min

Opskriften oprører viser dig, hvordan du laver hjemmelavet strombolis. Det fantastiske ved en opskrift som denne er, at du kan tilpasse den efter din smag. Fyld den med klassisk pepperoni og ost eller gå med feta og spinat!

4. Bøf & Quinoa Burrito skål

Bøf og quinoa burrito skål

Hvordan lyder bøf og bur-riot skåle i dag? Fyld den med alle dine foretrukne, friske toppings. Du kan endda nix bøffen, hvis du vil have en vegetarisk mulighed. Tag fat i opskriften ved at besøge Pigen på Bloor.

5. Thai rød karry kylling og grøntsager

Thai rød karry kylling

Carlsbad Cravings giver dig et spark, du har ønsket dig med denne hurtige frokostopskrift. Thai rød karry og grøntsager kunne virkelig lysne din dag op. Og resterne er også ganske fine - vi lover!

6. Ark Pan Kylling Fajitas

Opskrift på pan fajitas 30 min

Du kan også gøre dette med bøf! Eller bare grøntsager! Der er så mange måder at personliggøre denne opskrift på. Tjek, hvordan du pisker en hurtig omgang fadjitas med fad ved at besøge vores venner på Midtvesten Foodie.

7. Hvid pizza med tomat og basilikum

Hvid pizza 30 min opskrift

Pizza er altid en fantastisk måde at pifte ethvert måltid op på en hurtig måde. Men der er masser af måder at toppe disse pizzaer på. Og Velsmagende ovn når med en hvid gengivelse sammen med nogle skiver tomater og basilikum.

8. Instant Pot Spaghetti

Øjeblikkelig gryde spaghetti

Grib din instant pot for at lave den hurtigste og lækreste af spaghettier! Alle elsker denne klassiske pastaret, så det er vigtigt, at du har en god opskrift lige ved hånden. Tag denne fra I Heart Naptime.

9. Kyllinge nuddel suppe

Kyllingnudelsuppe 30 min

Averie Cooks ved, at en god kyllingnudelsuppe også bør være en del af alle vores repertoirer. Uanset om nogen føler sig under vejret, eller du nyder en hyggelig efterårsdag derhjemme, er kyllingnudelsuppe en vidunderlig måde at bringe trøst til alles maver. Og denne opskrift er spækket med lækre næringsstoffer.

10. Cremet italiensk kyllingepasta

Cremet italiensk kyllingepasta 30 min

Her er endnu en familievenlig pastaret, der ikke tager for meget prep eller tid i køkkenet. Shugary slik viser dig, hvordan du laver en pande fyldt med den cremeste kylling med de mest lækre italienske smag. Spring videre og bogmær tutorialen!

11. Pulled Pork Pastry Puffs

Trækket+svinekød+wienerbrød+puffer 2

Disse hurtige pust er nemme at lave og en lækker måde at inkludere et andet hvidt kød på familiens menu. Du kan også nemt gøre dette med strimlet kylling - bare rolig. Tilsæt lidt hjemmelavet ranch til siden og en grøn grøn salat. Vi fandt denne sjove opskrift kl Almindelig kylling.

12. Tunmelter

Den perfekte tunsmeltning

Tunmelter får en dårlig rep, når de i virkeligheden er en af ​​de smukkeste af frokostmuligheder. Sarah Titus viser dig, hvordan den perfekte tun smelter - og en der ikke skræmmer børnene! Hvad med at servere dette sammen med en lækker pastasalat?

13. One Pot Beef Penne

30 minutter en pande okse penne 2 1

En grydeopskrifter gør altid, at tiderne går glattere og lettere i køkkenet. Og over kl Girl Gone Gourmet du vil følge med, da hun laver en okse penne -ret, som alle vil have sekunder fra - eller måske endda tredjedele. Hemmeligheden bag ekstra smagfulde anfald her er den friske mozzarella på toppen.

14. Græsk salat og 3-ingrediens Hummus Dressing

Græsk salat hummus dressing 30 min opskrift

For lettere og sundere mad, tjek nogle af denne Nashville -koks udvalg af fantastiske opskrifter. LL afbalanceret har så meget inspiration og denne særlige grønne salat - og frisk humusdressing - fangede vores blik. Det er så lækkert og sundt!

15. Kylling Chimichanga

Nem opskrift på kyllingechimichanga

Og denne kyllingechimichanga -opskrift fra Munchkin -tid er bare så tilfredsstillende. Lær hvordan du pisker disse op (du kan nemt erstatte kyllingen med oksekød eller bare grøntsager) og server med lidt ris og bønner på siden. Du kan endda også dække det med lidt varm og krydret queso.