Anstatt viel Geld für den neuesten Saftreinigungstrend auszugeben, warum nicht gleich zu Hause Ihre eigenen gesunden Schlucke zubereiten? Mit diesen 5 DIY-Saftreinigungen können Sie Ihre Diät beschleunigen und auch Ihr Bankkonto intakt halten. Egal, ob Sie ein neues Gesundheitsprogramm beginnen oder sich ein Wochenende Zeit nehmen möchten, um Ihr System zu entgiften, jede dieser Reinigungen wird Ihnen bei Ihrem Vorhaben helfen. Werfen Sie einen Blick auf unsere Favoriten und lassen Sie uns wissen, wie sie für Sie funktionieren!
1. 3 Tage Saftkur von Amy Schatz
Wenn Sie noch nie zuvor eine Saftkur gemacht haben, möchten Sie vielleicht mit etwas Kleinem beginnen. Ein bis drei Tage wären die richtige Zeit und diese DIY-Version von Amy Schatz ist genau richtig! Schnappen Sie sich Ihren Mixer und lernen Sie, wie Sie all diese frischen und leckeren Säfte herstellen, um Ihr gesundes Regime anzukurbeln. Und sie liefert die Einkaufsliste, die Sie brauchen, um die Arbeit zu erledigen!
2. Natürliche & organische Grüne Reinigung von Das inspirierte Zuhause
Bei Das inspirierte Zuhause, erfahren Sie, wie Sie diesen natürlichen und biologischen grünen Saft herstellen, mit dem Sie sich reinigen oder Ihren gesunden Lebensstil ergänzen können. Dies ist der einfachste Weg, Ihre Ernährung mit mehr Gemüse zu füllen, besonders wenn Sie nicht so ein großer Fan sind. Sie bricht auch ab, er säubert für uns. Sie werden lernen, wie Sie sich vorbereiten, was Sie während und nach dem Saft tun müssen!
Diese 6-Saft-Reinigung von Olivier und Kingsley ist der richtige Weg, wenn Sie etwas mit einer längeren Zeitachse wagen möchten. Packen Sie Ihren Tag mit all diesen Schlucken ein und verlängern Sie ihn um mehrere Tage als Ihre klassische 1, 2 oder 3-tägige Reinigung. Oder haben Sie einfach Spaß beim Ausprobieren dieser lustigen, neuen Rezepte. Sie lernen sogar, wie Sie selbst Cashewmilch herstellen – Vanille und Muskatnuss sind beide unverzichtbar!
4. Hausgemachte Saft- und Smoothie-Reinigung von Mäßiger Genuss
Mit dieser DIY-Reinigung bekommst du auch einige Smoothies in die Mischung! Mäßiger Genuss wird Ihnen alle Details und alle Zutaten geben, die Sie brauchen, um es zu verwirklichen. Es ist dem Blue Print Cleanse nachempfunden, sodass Sie etwas verfolgen, das bereits in Gang gesetzt und sich als vorteilhaft erwiesen hat. Aber Sie haben den zusätzlichen Vorteil, dass Sie alles von Hand machen!
5. 3-tägige Saftkur mit Zeitplan ab Neugierig bewusst
Und schließlich beenden wir mit einer weiteren 3-tägigen Saftkur, die ebenfalls mit einem Zeitplan versehen ist. Kasse Neugierig bewusst und erfahren Sie, wie jeder Tag mit Ihren Schlucken fließen soll. Keine Sorge, sie stellt dir auch eine Einkaufsliste, ein Tagesmenü passend zu deinem Zeitplan sowie einige zusätzliche Tipps und Tricks zur Verfügung, um dich durch alles zu führen.
