Leckeres Orangen-Smoothie-Rezept mit Gemüse

Müssen Sie Ihren Körper nach diesem langen, trockenen Winter wiederbeleben? Gönnen Sie sich einen leckeren Smoothie aus Orangen-Gemüse und -Obst und etwas Ingwer. Es hat nur wenige Zutaten, sodass Sie diesen dicken, köstlichen Saft im Handumdrehen trinken werden.

Das brauchst du für dieses Orangen-Smoothie-Rezept:

• 1 Orange
• 1/2 Tasse Karotten
• 1/2 orange Paprika
• 1/2 Süßkartoffel, gekocht
• 1/2 Teelöffel Ingwerpulver

So bereitest du das Orangen-Smoothie-Rezept zu:

Beginnen Sie damit, den Kern der Paprika zu entfernen und in große Scheiben zu schneiden. Du brauchst nur etwa die Hälfte davon, also lege den Rest zum Abendessen beiseite.

Gib die Paprika in einen Mixer (oder in meinem Fall einen Magic Bullet) zusammen mit einer Handvoll Babykarotten, der Hälfte einer gekochten Süßkartoffel und dem Ingwer. Dann schneide deine Orange in Scheiben und drücke den Saft aus jedem Abschnitt in den Mixer. Schließen Sie es und mischen Sie es auf mittlerer oder hoher Stufe, bis es gründlich vermischt ist.

Der resultierende Smoothie ist dick und lecker, vollgepackt mit allen Arten von Nährstoffen und Antioxidantien. Das Vitamin C aus der Orange stärkt dein Immunsystem, während die Süßkartoffeln Eisen, Magnesium, Vitamin D und natürlich viele Ballaststoffe enthalten.

Danke schön!