Low-Carb und High-Fat, das beinhaltet eine Keto-Diät. Und vom Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Dessert und allen Snacks zwischendurch finden Sie viele einfache und köstliche Häppchen, die innerhalb der Grenzen des Lebensstils bleiben. Diese 15 supereinfachen Keto-Rezepte helfen dir, auf dem Laufenden zu bleiben und sind einige unserer Favoriten
1. Nachahmer Chick-Fil-A Ausschreibungen
Die Meerjungfrau mit Muskeln Blog nahm jedermanns Lieblingshühnchen und verwandelte es in einen keto-freundlichen Leckerbissen, den jeder genießen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie mit einer Beilage Sauce servieren – für die es unzählige Rezepte gibt. Und dieser ist etwas ganz Besonderes, denn die Kinder werden auch an der Action teilnehmen wollen.
2. Alles Bagels
Wer sagt, dass man während der Keto-Diät keine Bagels essen kann? Nun, das können Sie und es kann auch mit köstlichen Geschmacksnoten sein. Sehen Sie sich an, wie Sie eine Portion Bagels zubereiten können, während Sie unsere Freunde besuchen Süße Cs.
3. Pizzabrot
Low Carbe Diem hat ein Pizzabrot gemacht, das auch für unseren Keto-Lebensstil geeignet ist. Mit dieser Art von Rezept können Sie es ganz einfach mit vielen Veggie-Toppings personalisieren – oder auch Peperoni, die unter den Massen beliebt sind. Springen Sie rüber und schnappen Sie sich jetzt die Details.
4. Blaubeerbrot
Wir alle lieben ein gutes Stück Bananenbrot – aber Heidelbeerbrot kann genauso lecker sein, aber mit einem Schuss zusätzlicher Süße. Schauen Sie sich dieses Meisterwerk des Backens an bei Low Carb Funke. Wenn Sie wirklich gut sind, graben Sie nach Keto-freundlichem Zuckerguss und träufeln diesen auch noch darüber.
5. mongolisches Rindfleisch
KetoVale hat einen Teller, der Ihr Verlangen nach asiatischer Küche stillen wird. Bestellen Sie nicht aus – bleiben Sie stattdessen auf der Diät und lernen Sie, wie Sie etwas Leckeres und ohne Schuldgefühle zubereiten können. Stapeln Sie den Brokkoli hoch mit diesem!
6. Knoblauch-Parmesan-Brezeln
Vielleicht suchen Sie nach Snacks, um Ihr Verlangen zu stillen. Wenn ja, dann schau dir diesen Genuss von Butter zusammen! Sie sind großartig in Marinara getaucht – vertrauen Sie uns!
7. Mexikanischer Blumenkohlreis
Wenn Sie Lust auf Reis mit Taco-Nacht haben, schnappen Sie sich etwas Blumenkohl. Erfahren Sie, wie Sie dieses Gemüse nehmen und es in eine befriedigende Beilage verwandeln, die sogar die Kinder lieben werden. Kasse Unsere Arbeitsplatte für mehr.
8. Cheeseburger-Auflauf
Aufläufe sind perfekte familienfreundliche Gerichte. Sie lassen sich leicht aufschlagen – besonders während der Arbeits- und Schulwochen und Gesunde Rezepte hat so viele, die dieser Rechnung entsprechen. Dieser ist extra käsig und lecker mit all den Aromen, die Sie von einem klassischen Cheeseburger lieben.
9. Kekse & Soße
Freude gefüllt isst zeigt uns allen, wie wir unseren Morgen richtig beginnen. Dies ist ein wunderbarer Leckerbissen zum Familienbrunch oder zum Verwöhnen der Familie. Schau dir an, wie man nach dem Sprung keto-freundliche Kekse und Soße macht!
10. Kokos-Zitronen-Quadrate
Leckere Schürze too hat auch immer eine Fülle von tollen Optionen im Ärmel. Lassen Sie sich von einer kohlenhydratfreien oder kohlenhydratarmen Ernährung nicht daran hindern, sich ein bisschen Dessert zu gönnen. Diese Kokos-Zitronen-Quadrate werden Sie sicherlich aus den Socken hauen.
11. Rindfleisch Taquitos
Stellen Sie sicher, dass Sie mehr davon aufpeppen, denn die Familie will Sekunden, Drittel und möglicherweise sogar Viertel! Offiziell glutenfrei führt Sie durch den einfachen Prozess des Kochens, Rollens und Backens dieser bösen Jungs. Vielleicht möchten Sie sogar einen Klecks Sauerrahm oder Salsa an der Seite hinzufügen, um die Bissen zu beenden.
12. Sauerrahm- und Schnittlauch-Cracker
Offiziell glutenfrei hat diese Cracker auch im Ärmel. Halten Sie Ihre Dinnerparty diätfreundlich, indem Sie lernen, wie Sie selbst die kleinsten kohlenhydratreichen Leckereien auf eine Weise zubereiten, die sowohl schmackhaft als auch ohne Schuldgefühle ist. Diese Sauerrahm- und Schnittlauch-Cracker passen gut zu Ihrem Wurstbrett.
13. Plätzchenteig
Überraschenderweise können Sie auch einen kohlenhydratarmen Keksteig herstellen. Das ist Low Carb?! wird Sie durch den Prozess führen. Es enthält auch flüssiges Stevia, Kokosmehl und Vanilleextrakt.
14. Zuchinilasagne
Für diejenigen, die ein beruhigendes Nudelgericht suchen, wissen Sie, dass Zuchini (sowohl Nudeln als auch Scheiben Ihr bester Freund werden). Sie können mit etwas Hilfe von eine klassische Lasagne zubereiten Herzhafter Zahn und unser Lieblingsmitglied der Kürbisfamilie.
15. Hühnchen Salat Wraps
Und schließlich besucht unsere Freunde unter Brit + Co für ein hilfreiches Sommerrezept. Diese Salat-Wraps sind mit köstlichem Hühnchensalat gefüllt und sind ein wunderbares Mittagsrezept zum Mitnehmen oder ein Gericht zum Mitnehmen zum Familienbrunch. Fügen Sie für die Süße etwas Gewürze oder etwas Obst hinzu.
