Όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την καθημερινή μας ζωή, παρέχοντας την ενυδάτωση για να ζήσουμε υγιείς, ενεργούς τρόπους ζωής. Αλλά όταν πρόκειται για την πραγματική κατανάλωση της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας νερού, μερικές φορές η ζωή παρεμποδίζει. Σήμερα λοιπόν μοιραζόμαστε 25 νόστιμες συνταγές με φρούτα με νερό που θα σας κάνουν απελπισμένους να έχετε την ημερήσια δόση H2O.
1. Ροζέ λεμόνι φράουλα εμποτισμένο νερό
Αυτή η πρώτη συνταγή γίνεται με δύο κλασικά φρούτα έγχυσης, λεμόνι και φράουλα, και στη συνέχεια προστίθεται μια ένδειξη τριαντάφυλλου βάζοντας ροδοπέταλα στο μείγμα. Αφήστε τα πάντα να εγχυθούν όλη τη νύχτα και στη συνέχεια ψύξτε για να σερβίρετε την επόμενη μέρα. Προχωρήστε στο Κουζίνα Wallflower για να δείτε τις οδηγίες.
2. Νερό με γκρέιπφρουτ και τζίντζερ
Αυτή η ανάρτηση έχει τρεις συνταγές έγχυσης νερού, αλλά το αγαπημένο μου είναι ο συνδυασμός τζίντζερ γκρέιπφρουτ. Η πικάντικη του τζίντζερ φαίνεται ότι θα συνδυαστεί τόσο τέλεια με το γλυκόπικρο γκρέιπφρουτ. Δείτε και τις τρεις συνταγές στο Το blog του Jojotastic.
3. Νερό με λεμόνι και πάθος φρούτα
Εάν δυσκολεύεστε να πίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα νερού την ημέρα, τότε μπορείτε να εξετάσετε αυτήν τη συνταγή… γιατί ποιος δεν θα ήθελε να πιει κάτι τόσο όμορφο;! Προχωρήστε προς το Πράσινο υγιεινό μαγείρεμα για να δείτε τη συνταγή για αυτό το νερό με λεμόνι και φρούτα του πάθους.
4. Νερό με μέντα με αγγούρι φράουλας
Εδώ είναι μια άλλη υπέροχη συνταγή που θα σας βοηθήσει να ξεγελάσετε τον εαυτό σας στην κατανάλωση της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης H2O. Αυτό περιλαμβάνει μια γεύση Herby χάρη στον δυόσμο, ενώ η φράουλα και το αγγούρι το εξισορροπούν. Προχωρήστε προς Lows To Luxe να διαβάσω περισσότερα.
5. Νερό με φράουλα μάνγκο
Αυτή είναι μια εξαιρετικά πολύχρωμη συνταγή που περιλαμβάνει γλυκά μάνγκο μαζί με φράουλα και λάιμ για μια γροθιά εσπεριδοειδών. Έχουν ακόμη και ένα ιδιοφυές κόλπο για την αφαίρεση της σάρκας του μάνγκο από το δέρμα Τα γλυκά της Courtney για να δείτε τις λεπτομέρειες.
6. Νερό με πορτοκάλι αίματος και μέντα
Αυτή η συνταγή είναι μια γιορτή για τα μάτια και τα γούστα, με έναν πολύχρωμο συνδυασμό πορτοκαλιών αίματος και φρέσκων πράσινων φύλλων μέντας. Ο συνδυασμός γεύσης είναι γλυκός και χορταρικός και σίγουρα θα σας κάνει να πιείτε περισσότερο νερό. Προχωρήστε στο Fit Foodie Finds για να δείτε τη συνταγή.
7. Νερό εσπεριδοειδών αγγουριού
Αυτό το δροσιστικό νερό είναι γεμάτο με φέτες πορτοκαλιού, φέτες λάιμ και πολλά αγγούρια που συνδυάζονται για να κάνουν μια σούπερ νόστιμη καλοκαιρινή απόλαυση για να σας κρατούν ενυδατωμένους. Προχωρήστε προς Miamivores για να δείτε την πλήρη συνταγή για αυτό το πεντανόστιμο νερό.
8. Blackberry Lemon Infused Water
Εάν είστε οπαδός των βατόμουρων, τότε σίγουρα θα λατρέψετε αυτήν την όμορφη συνταγή με έγχυμα νερού. Το μόνο που χρειάζεστε είναι φέτες λεμονιών και μερικά βατόμουρα τα οποία στη συνέχεια θα προσθέσετε σε παγωμένο νερό. Πανεύκολο! Διαβάστε τα πάντα για αυτό το υπέροχο συνδυασμό Δοκιμασμένο και νόστιμο.
9. Νερό εσπεριδοειδών για παιδιά
Αν έχετε παιδιά που δεν αγαπούν να πίνουν νερό, κρατήστε τα ενυδατωμένα με αυτόν τον απλό συνδυασμό. Απλά κόψτε ένα πορτοκάλι, ένα λάιμ και ένα λεμόνι και αφήστε τα να εγχυθούν μαζί για περίπου δέκα λεπτά. Προχωρήστε προς Τρώει Καταπληκτικά για να δείτε τις λεπτομέρειες.
10. Νερό με μέντα ανανά
Για μια πιο τροπική ατμόσφαιρα, δοκιμάστε αυτό το νερό με ανανά ανανά. Έχει επίσης λίγο τεμαχισμένο αγγούρι αναμεμειγμένο για ένα πρόσθετο προφίλ γεύσης. Προχωρήστε προς Αυτό το κορίτσι μαγειρεύει υγιεινά για να δείτε την πλήρη συνταγή και πολλές περισσότερες φωτογραφίες.
11. Παγωμένα παγάκια με φρούτα
Εδώ είναι ένας άλλος τρόπος για να εγχύσετε το νερό σας... με παγάκια φρούτων! Αυτή είναι μια εξαιρετική λύση, επειδή μπορείτε να φτιάξετε μια τεράστια παρτίδα και στη συνέχεια θα διαρκέσουν για μήνες που έρχονται και μπορείτε απλώς να ρίχνετε λίγα στο νερό σας κάθε πρωί. Προχωρήστε στο Αυτή η όμορφη μέρα να μάθω περισσότερα.
12. Νερό με βατόμουρο ροδάκινο
Αυτό το νόστιμο έγχυμα παρασκευάζεται με φρέσκα ροδάκινα κομμένα σε μικρά κομμάτια, μαζί με βατόμουρα και δυόσμο. Και το κλειδί για αυτό είναι να το χρησιμοποιήσετε με νερό καρύδας αντί για κανονικό νερό για πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Μάθετε περισσότερα στο Μαγείρεμα με ένα λουλούδι τοίχου.
13. Νερό με πορτοκαλί ακτινίδιο
Εδώ είναι ένας μοναδικός συνδυασμός… ακτινίδιο και πορτοκάλι! Αυτό θα έχει λίγο τροπικό κλίμα και το ιστολόγιο σημειώνει ότι μπορεί είτε να γίνει με κανονικό νερό είτε με αφρώδες νερό. Προχωρήστε προς Αυτή αποκάλυψε για να δείτε αυτό και πολλές άλλες ιδέες για έγχυση φρούτων.
14. Νερό με ροδάκινο βατόμουρο και θυμάρι
Εδώ είναι μια άλλη συνταγή έγχυσης που χρησιμοποιεί βότανα και αυτή τη φορά προτείνουν να το φτιάξετε με αφρώδες νερό για κάποια επιπλέον πίτσα. Τα κύρια συστατικά αυτής της συνταγής είναι τα ροδάκινα, τα βατόμουρα και το θυμάρι. Μάθετε πώς να το ολοκληρώσετε Ζωντανά ζυμαρικά αγάπης.
15. Νερό καρπούζι και δεντρολίβανο
Αυτό το άρθρο έχει μια ποικιλία από διαφορετικές συνταγές, αλλά η πιο ενδιαφέρουσα ήταν ο συνδυασμός καρπουζιού και δενδρολίβανου. Αυτό σίγουρα θα δώσει στα γευστικά σας μπουμπούκια μια σοβαρή ώθηση. Προχωρήστε προς Η γευστική ζωή για να δείτε όλες τις διαφορετικές συνταγές.
16. Νερό λεβάντας βατόμουρου
Αυτό το αρκετά μικρό έγχυμα γίνεται με βατόμουρα και λεβάντα, δίνοντάς του ένα υπέροχο χρωματικό σχέδιο που θα πείσει οποιονδήποτε να πιει περισσότερο νερό. Προχωρήστε προς Απολαύστε τη Φυσική Υγεία για να δείτε την πλήρη συνταγή για αυτό το όμορφο έγχυμα φρούτων.
17. Νερό τζίντζερ αχλάδι κανέλας
Εδώ είναι ένα μοναδικό, φτιαγμένο με ξυλάκια κανέλας για να δώσει μια πικάντικη γεύση ιδανική για το φθινόπωρο ή το χειμώνα. Έχει επίσης αχλάδια και πολύ τζίντζερ που είναι απίστευτα καλό για την υγεία σας. Προχωρήστε στο Η δροσερή μαμά τρώει για να μάθετε πώς να φτιάξετε αυτό το υπέροχο ποτό σε στιλ mocktail.
18. Τζίντζερ ανανά και πορτοκάλι με νερό
Αν ψάχνετε για ένα πιο τροπικό στυλ, καλοκαιρινό ποτό, τότε αυτό μπορεί να είναι το κατάλληλο για εσάς. Είναι φτιαγμένο με φρέσκο ανανά, φέτες πορτοκαλιού και άφθονο τριμμένο τζίντζερ για να ενισχύσει τον παράγοντα υγείας. Δείτε την πλήρη συνταγή στο Αυτή η μαμά αγαπά.
19. Νερό εμποτισμένο με θυμάρι φράουλας
Εδώ είναι μια άλλη όμορφη έγχυση φρούτων, αυτή τη φορά με φέτες φράουλες και κλαδάκια φρέσκο θυμάρι. Αυτός ο συνδυασμός λειτουργεί καλά το καλοκαίρι, όταν αυτά τα συστατικά είναι στην εποχή τους. Προχωρήστε προς το Hot Beauty Health για να το δείτε αυτό και πολλά άλλα συνδυαστικά.
20. Νερό ασβέστη τζίντζερ
Αυτό χρησιμοποιεί επίσης τζίντζερ... βλέπουμε μια τάση εδώ ακόμα;! Το κλειδί σε αυτό είναι να κόψετε πολύ λάιμ και στη συνέχεια να προσθέσετε φρέσκο τριμμένο τζίντζερ στο μείγμα. Προχωρήστε προς Το βασικό ιστολόγιο της Fabletics για να δείτε αυτή και μερικές άλλες συνταγές έγχυσης.
21. Νερό με κεράσι ασβέστη
Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί μαύρα κεράσια, ένα φρούτο που δεν έχουμε συναντήσει σε πολλές από τις άλλες συνταγές έγχυσης νερού. Το κεράσι που αναμιγνύεται με τον τάρτα λάιμ κάνει έναν υπέροχο συνδυασμό. Προχωρήστε προς το Budget Savvy Diva για να δείτε όλες τις λεπτομέρειες.
22. Νερό φράουλας πεπόνι
Εδώ είναι ένας άλλος μοναδικός συνδυασμός - πεπόνι και φράουλα! Το πεπόνι δημιουργεί μια καλοκαιρινή, φρέσκια απόλαυση και η κάπως ξινή φράουλα προσθέτει βάθος στη γεύση. Προχωρήστε προς Αποθήκευση μαμάδων για να μάθετε πώς να φτιάξετε αυτό το νόστιμο νερό.
23. Νερό με αχλάδι βανίλιας
Αυτό το νερό με φρούτα παρασκευάζεται με αχλάδι, αλλά αυτή τη φορά συνοδεύεται από μια υπέροχη γεύση βανίλιας που επιτυγχάνεται με την προσθήκη τόσο ενός φασολιού βανίλιας όσο και ενός εκχυλίσματος βανίλιας. Προχωρήστε προς το Ένα δάγκωμα Zesty για να μάθετε όλες τις λεπτομέρειες αυτής της διασκεδαστικής έγχυσης.
24. Νερό με γκρέιπφρουτ και δεντρολίβανο
Αυτός ο συνδυασμός φαίνεται εξίσου όμορφος με τη γεύση του, με κομμάτια κόκκινου γκρέιπφρουτ να επιπλέουν ανάμεσα σε πηγές φρέσκου δεντρολίβανου. Προσθέστε παγάκια για να το κάνετε πιο δροσιστικό. Προχωρήστε προς το Εξ ολοκλήρου για να δείτε τη συνταγή μαζί με μερικές άλλες ιδέες.
25. Νερό Mojito
Και τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, έχουμε μια υπέροχη πράσινη συνταγή νερού mojito που θα σας κάνει να νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε διακοπές σε ένα τροπικό νησί. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λάιμ, μέντα και νερό. Προχωρήστε προς το Ζάχαρη & oulυχή για να δείτε όλες τις λεπτομέρειες.
