Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι τρόποι για να ενισχύστε την υγεία σας από μέσα προς τα έξω. Και ένας από αυτούς τους τρόπους ξεκινά ακριβώς μέσα στην κουζίνα. Αυτά τα 20 συνταγές αποτοξίνωσης θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας, να κάψετε λίπος, να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και να σας δώσει επίσης ενέργεια. Δείτε τα παρακάτω!
Βρείτε 20 συνταγές για να καθαρίσετε το σώμα σας και να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους
1. Η χειμερινή αποτοξίνωση του σώματος σας: Πορτοκαλί πιπερόριζα κουρκουμά πιο ομαλή
Το ατελείωτο γεύμα παρέχει ένα νόστιμο και υγιεινό μείγμα διασκεδαστικών γεύσεων. Φτιαγμένο για να μοιάζει με ένα "Orange Julius" με ξινή γεύση, πρέπει να δοκιμάσετε!
2. Your Healthy Tumeric Latte
Εξαιρετικό για αρθρίτιδα, πονοκέφαλο και πολλά άλλα, αυτό το τελευταίο από Broke Foodies είναι η τέλεια γουλιά για λίγο απόγευμα «εγώ». Πιάσε τη συνταγή μετά το άλμα!
3. Iced Matcha Green Tea Latte For Your Health
Εδώ είναι μια άλλη συνταγή latte που είναι καλή για το σώμα σας και τα σχέδιά σας για αποτοξίνωση. Δείτε αυτό το αριστούργημα matcha στο Τσίμπημα του Yum.
4. Μπολ αποτοξίνωσης ψημένου κουνουπιδιού με σάλτσα ταχίνι
Άχνετε για ένα γεύμα που συμπίπτει με τον νέο και υγιεινό τρόπο ζωής σας; Θα θελήσετε να αρπάξετε αυτό το νόστιμο ψητό μπολ με κουνουπίδι με σάλτσα ταχίνι Μαγειρεύει η Λόρεν Κάρις.
5. Αγαπημένη φυσική σαλάτα αποτοξίνωσης
Φάτε τον εαυτό σας Skinny δημιούργησε ένα όμορφο μείγμα από νόστιμα συστατικά που είναι καλά και για εμάς! Είναι μια σαλάτα για την αποτοξίνωση του σώματός σας και λειτουργεί καλά μέσα στη ρουτίνα καθαρισμού σας.
6. Green Detox Smoothie για να καθαρίσετε το σώμα σας
Το λαμπερό ψυγείο έχει μια νόστιμη συνταγή smoothie στο μανίκι τους. Ετοιμάστε το σώμα μπικίνι με αυτό το ποτό γεμάτο με ανανά, μπανάνες και λάχανο!
7. Υγιεινή σαλάτα με λάχανο και ροζ γκρέιπφρουτ
Δείτε αυτή τη συνταγή σαλάτας από καλή όρεξη! Χρησιμοποιήστε το ως ελαφρύ γεύμα ή ένα νόστιμο συνοδευτικό για ένα υγιεινό δείπνο.
8. Post-Holiday Detox Tea
Μετά τη λήξη των διακοπών, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε γρήγορους καθαρισμούς. Ξεκινήστε την αποτοξίνωση σας με αυτό το υπέροχο ζεστό τσάι από Ελεύθεροι άνθρωποι!
9. Φυσική σαλάτα Detox Green Goddess
Τσίμπημα του Yum ανακάτεψε μια πράσινη σαλάτα θεάς γεμάτη με μερικά από τα αγαπημένα μας. Το σπανάκι, οι βλαστοί μπιζελιού και το αβοκάντο αποτελούν τη βάση αυτού του πιάτου αποτοξίνωσης.
10. Σοβαρά νόστιμη σαλάτα Detox
Αυτή η σαλάτα εμπνευσμένη από την αποτοξίνωση από Δώστε κάποιο φούρνο είναι επικαλυμμένο με ένα καρότο τζίντζερ ντρέσινγκ που περιχύουμε. Προχωρήστε ξανά και πιάστε τη συνταγή τώρα!
11. Ολόκληρα παγάκια λεμονιού που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Η Κουζίνα της Συγκομιδής γνωρίζει ότι τα λεμόνια είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, γι 'αυτό και αυτά τα παγάκια λεμονιού κάνουν την τέλεια έκρηξη για καλό για σας! Ρίξτε λίγο στο νερό σας και εγχύστε το με τις φρέσκες γεύσεις του.
12. Σκανδιναβική σαλάτα Detox
Πώς σας ακούγεται μια σκανδιναβική σαλάτα αποτοξίνωσης. Πηγαίνετε με κάτι που είναι λίγο έξω από το κουτί αλλά νόστιμο επίσης για τις επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής σας. (μέσω)
13. Smoothie με λεμονάδα φράουλα Aloe Vera
Μακάριος Βασίλειος έχει όλη την τεχνογνωσία πίσω από αυτά τα νόστιμα smoothies με λεμόνι φράουλας με αλόη βέρα. Είναι ιδανικό για καλοκαιρινή απόλαυση αλλά γεμάτη καλοσύνη και γεύση χωρίς ενοχές.
14. Detox Green Machine Soup
Τι θα λέγατε να βάλετε μια σούπα στο πρόγραμμα αποτοξίνωσης; Δείτε αυτό το μίγμα στο Savor The Senses!
15. Strawberry Spa Water
Πιείτε αυτό καθημερινά για ενίσχυση θρεπτικών συστατικών! Εμπνευστείτε καθημερινά έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να αναμίξετε αυτό το νερό σπα φράουλας στο σπίτι.
16. Κόκκινος χυμός Detox
Αυτός ο κόκκινος χυμός αποτοξίνωσης, φτιαγμένος με καρότα, μήλα και παντζάρια, θα μπορούσε να είναι μια μεγάλη ώθηση και το απόγευμα. Ακολουθήστε στο Κορίτσι τρώει πράσινα Για περισσότερες πληροφορίες.
17. Μείγμα σνακ φρούτων, ξηρών καρπών και σπόρων Superfood
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε σνακ για το πρόγραμμα αποτοξίνωσης. Αυτό το μείγμα φρούτων, σπόρων και ξηρών καρπών θα συμπέσει όμορφα και θα σας δώσει επίσης ενέργεια! (μέσω)
18. Ταιριάξτε το Smoothie με πράσινο τσάι
Loving It Vegan χρησιμοποιήθηκε επίσης matcha αλλά αυτή τη φορά είναι σε μορφή smoothie! Κάντε το άλμα και αρπάξτε τη συνταγή για αυτό.
19. Αργή κουζίνα Σούπα λάχανου
Αν ψάχνετε για μια άλλη ιδέα γεύματος που ταιριάζει με τους στόχους σας για αποτοξίνωση, πάρτε αυτήν τη συνταγή σούπαςΗ Επεξεργασμένη Μαμά. Φτιαγμένο με λάχανο, είναι μπαλωμένο με λαχταριστά λαχανικά !!
20. Νερό λεμονιού με φρέσκο δυόσμο
Εδώ είναι μια άλλη δροσιστική γουλιά που μπορείτε να απολαύσετε μέρα με τη μέρα. Είναι εύκολο να χτυπήσετε και στο σπίτι! (Φάτε τον εαυτό σας Skinny)
