Προετοιμαστείτε το προηγούμενο βράδυ και ξυπνήστε σε ένα μπολ ή βάζο γεμάτο με υπέροχες γεύσεις που θα ξεκινήσουν τη μέρα σας! Με αυτές τις 50 συνταγές βρώμης για μια νύχτα θα έχετε πιο ομαλά πρωινά και επίσης πιο υγιεινό πρωινό! Ρίξτε μια ματιά σε όλα τα νόστιμα ευρήματα παρακάτω και ενημερώστε μας πώς λειτουργούν για εσάς!
1. Φυστικοβούτυρο
Μινιμαλιστής Baker ξεκινάμε με μια κλασική συνταγή βρώμης φυστικοβούτυρου που θα λατρέψουν όλοι. Οι σπόροι Chia εμπλέκονται επίσης για μια επιπλέον ώθηση!
2. Υγιεινό πρωινό
Αυτή η συνταγή είναι τόσο εύκολη, που δεν μπορείτε να πάτε άσχημα με αυτήν. Δείτε αυτή τη συνταγή στο Letsforkandspoon.
3. Ρόδι καρύδας
Μια Ηλιόλουστη Ημέρα πρόσθεσε λίγη γλυκιά καρύδα στη λιπαρότητα των ροδιών για αυτό το όμορφο τελικό προϊόν. Είναι ένα τόσο πρωτοποριακό άρωμα!
4. Κολοκύθα Λωτός
Εάν έχετε γεύσεις πτώσης στον εγκέφαλο, πηγαίνετε ξανά Keepin ’It Kind. Θα μάθετε τα πάντα για τις λεπτομέρειες αυτής της ιδέας βρώμης κολοκύθας και λωτού.
5. Φράουλες και σπόροι Chia
Οι σπόροι Chia είναι πάντα μια συμπαγής προσθήκη στο πλιγούρι βρώμης σας - ή βρώμη για μια νύχτα - αλλά
6. Σοκολάτα Μπανάνα
The Healthy Foodie χτυπήσαμε μια σοκολάτα και μπανάνα που είναι καλό για εμάς! Βουτήξτε χωρίς την ενοχή, αλλά όλα τα παρηγορητικά συναισθήματα που παίρνετε από τα αγαπημένα σας τρυφερά.
7. Μπανάνα βατόμουρου
Τα βατόμουρα και η μπανάνα ταιριάζουν επίσης πολύ. Απλά μην ξεχνάτε μερικά αμύγδαλα κομμένα στην κορυφή, όπως Το κορίτσι της Αϊόβα τρώει έκανε.
8. Vegan φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
Είναι μια άλλη χαλαρή συνταγή φυστικοβούτυρου. Περιλαμβάνει λίγη σοκολάτα και Fit Foodie Finds το κάνει επίσης vegan επιλογή!
9. Ρολά κανέλας
Ποιος λατρεύει ένα νόστιμο, ζεστό ρολό κανέλας το πρωί. Βγάλτε όλες αυτές τις διασκεδαστικές γεύσεις από τη βρώμη σας με τη βοήθεια Food Faith Fitness.
10. Σύκα & Μέλι
Ποιος αγαπά τα σύκα; Ποιος λατρεύει το μέλι; Ακόμα κι αν δεν είναι τα αγαπημένα σας, θα λατρέψετε αυτό το δροσιστικό μπουκάλι Skinnytaste.
11. Maple & Brown Sugar
Το πλιγούρι βρώμης σφενδάμου και καστανής ζάχαρης είναι βασικό. Γιατί λοιπόν να μην φτιάξετε τη βρώμη σας από τη μία μέρα στην άλλη, όπως και εσείς Αγάπη να είσαι στην κουζίνα έκανε;
12. Ροδάκινος τσαγκάρης
Ένας γλυκός σεφ αρακάς πήραν την αγάπη τους για τον τσαγκάρη ροδάκινου και το μετέτρεψαν σε πρωινό! Ακολουθήστε μετά το άλμα.
13. Τσιζκεικ φράουλας
Αν θέλετε κάτι πιο κρεμώδες, πηγαίνετε με μια επιλογή cheesecake. Food Faith Fitness έχει και αυτή τη συνταγή.
14. Μπανάνες Foster
Και για όλους εκείνους τους λάτρεις της μπανάνας, βρήκαμε μια συνταγή βρώμης για μια νύχτα και για εσάς! Δείτε το στο Λάουρα Φουέντες.
15. Chunky Monkey
Ο κουρασμένος σεφ πήραν μπανάνα, σοκολάτα και καρύδια ως έμπνευσή τους (επίσης το παγωτό Ben & Jerry’s με το ίδιο όνομα) για να δημιουργήσουν ένα πρωινό πρωταθλητών. Είναι τόσο νόστιμο όσο και όμορφο σε αυτή τη φωτογραφία - το δοκίμασα μόνος μου!
16. Αυγόφετες
Αντί να πάτε με γαλλικό τοστ γεμάτο ενοχές το πρωί, πηγαίνετε με βρώμη που έχει τη γεύση της! Έξυπνο Μικρό Μπισκότο έχει τη συνταγή που θα χρειαστείτε.
17. Μάφιν βατόμουρου
Be Whole Be You ξέρει ότι μερικές φορές το μόνο που θέλουμε είναι ένα απλό μάφιν με βατόμουρα. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η νυχτερινή βρώμη εμπνεύστηκε από μία.
18. Μπαταρία κέικ γενεθλίων
Χαρούμενα γενέθλια! Fit Foodie Finds δημιούργησε μια ολονύκτια βρώμη που γιορτάζει τα γενέθλια με λίγη γλυκύτητα και καλό για σένα πράγματα επίσης!
19. Τσιζκέικ λεμόνι βατόμουρου
Εδώ είναι μια άλλη κρεμώδης, νόστιμη συνταγή βρώμης που περιλαμβάνει επίσης φρούτα. Το βατόμουρο και τα λεμόνια παίζουν καλά μαζί. (μέσω)
20. Τζίντζερ βερίκοκου
Οι Υγιεινές Ιδέες ζευγαρωμένο βερίκοκο και τζίντζερ πάνω από τα βάζα τους γεμάτα βρώμη. Τερματίστε τα καλοκαιρινά πρωινά με ένα από αυτά τα τσιμπήματα.
21. Beet Berry
Συσκευάστε τη βρώμη σας γεμάτη υγιεινά συστατικά. Να ξέρετε ότι αυτό το βάζο γεμάτο τεύτλα είναι ακόμα νόστιμο και γλυκαμένο με μούρα! (μέσω)
22. Μπέρι Τσιά
Τσίμπημα του Yum έφτιαξε μια κλασική βρώμη για μια νύχτα συνδυάζοντας σπόρους chia και μούρα! Προχωρήστε τώρα για τις λεπτομέρειες.
23. Μήλο Φιστίκι & Μέλι
Πρωινό Drama Queen πήγε με μήλο, μέλι και φιστίκια. Παίρνετε λίγη τραγανή αλλά και πολλές παρηγορητικές, νόστιμες γεύσεις.
24. Τζίντζερ Ροδάκινο
Ακριβώς όπως το τζίντζερ και ο παπαγάλος, αυτή η συνταγή με τζίντζερ και ροδάκινο θα ξεκινήσει το καλοκαίρι το πρωί. Δείτε το στο Ω λαχανικά μου.
25. Μπανάνα φυστικοβούτυρο πεκάν
Ακτινοβόλα Ράχελς πήγε και με παρηγορητικές γεύσεις. Το πεκάν, το φυστικοβούτυρο και η μπανάνα φαίνεται να συνδυάζονται όμορφα.
26. Μάνγκο καρύδας
Ω λαχανικά μου πήγε προς κάτι πιο γλυκό και πιο τροπικό. Η βρώμη καρύδας μάνγκο για μια νύχτα ακούγεται πολύ νόστιμο!
27. Μπράουνι Μπάτερ
Αν ψάχνετε για κάτι πιο χαλαρό, τρέξτε Τραγικό Πιάτο! Η ζύμη Brownie για μια νύχτα βρώμη θα μπορούσε να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας πριν από τις 8 το πρωί.
28. Σοκολάτα Cherry Cobbler
Abbey’s Kitchen συνδυάζει κεράσια και σοκολάτα και θέλουμε να βουτήξουμε σε αυτά τα βάζα. Δοκιμάστε τη συνταγή και δοκιμάστε το αυτό το Σαββατοκύριακο!
29. Λεβάντα, Χουρμά, Γάλα Αμυγδάλου & Φράουλες
Εδώ είναι μια συνταγή που είναι λίγο πιο εξωπραγματική όσον αφορά τις γεύσεις. Δοκιμάστε να συνδυάσετε λεβάντα, γάλα αμυγδάλου, χουρμάδες και φράουλες! (μέσω)
30. Κεράσι, Μπέρι & Μπανάνα
Εδώ είναι ένα άλλο φρουτώδες για εσάς. Foodie Crush πήγε με μια τριάδα κερασιού, μπανάνας και μούρων.
31. Φαγόπυρο Μάνγκο
Είσαι λάτρης του μάνγκο; Αν ναι, ελέγξτε αυτήν την έκδοση φαγόπυρου στη διεύθυνση Απλά Quinoa .
32. Φυστικοβούτυρο και σοκολάτα
Όλοι γνωρίζουμε ότι το φυστικοβούτυρο και η σοκολάτα συνδυάζονται. Δείτε όλες τις λεπτομέρειες στο Ας Φάμε Κέικ.
33. Μπισκότο βρώμης
Βάζο με λεμόνια σας επιτρέπει να απολαύσετε λίγο το πρωί επίσης. Διαμορφώστε τη βρώμη σας για μια νύχτα μετά το αγαπημένο σας μπισκότο βρώμης.
34. Βανίλια βατόμουρο
Η γλυκιά βανίλια εξομαλύνει τη λιπαρότητα ενός ώριμου βατόμουρου. Δείτε αυτή τη συνταγή στη διεύθυνση Πραγματικές τροφές Πραγματικές προσφορές.
35. Cafe Mocha
Motion Mom έριξε λίγο καφέ στη συνταγή της βρώμης για μια νύχτα. Και υπάρχει και κάτι σοκολάτα, μην ανησυχείτε!
36. Κανέλα μήλου
Κινητά πήγε με ένα πιο κλασικό ζευγάρωμα. Τα μήλα και η κανέλα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξυπνήσετε το πρωί.
37. Μέλι, Βούτυρο Αμυγδάλου & Μπανάνα
Λάουρα Φουέντες ανακατέψτε λίγο βούτυρο αμυγδάλου, μέλι και μπανάνα σε αυτό το βάζο. Θα πέσει αρκετά ομαλά και θα σας γεμίσει επίσης!
38. Ζύμη μπισκότων
Ποιος λατρεύει μια κουταλιά ζύμη μπισκότων; Εάν ταιριάζετε με το λογαριασμό, τότε σίγουρα θα θέλετε να δείτε αυτήν τη συνταγή Ο Συνειδητοφάγος.
39. Almond Joy
Be Whole Be You χρησιμοποίησαν ένα αγαπημένο candy bar ως έμπνευση για το πρωινό τους. Όλα όσα αγαπάτε για μια αμυγδαλιά χαρά βρίσκονται μέσα σε αυτή τη βρώμη.
40. Tres Leches
Η Isabel Eats πήγε με ένα γλυκό, Tres Leches γλυκό. Μπείτε στο blog και πιάστε τη συνταγή τώρα!
41. Nutella
Η Nutella είναι πάντα μια εξαιρετική διαδρομή για να πάρετε σχεδόν με οτιδήποτε. Και η βρώμη για μια νύχτα δεν αποτελεί εξαίρεση. Λεπτομέρειες βρίσκονται στο Πραγματικά σπίτια.
42. Μπανάνα καφέ ζάχαρη
Λίγη καστανή ζάχαρη και μπανάνα μπορούν να πάνε πολύ με τη βρώμη σας επίσης. Ακόμα και τα παιδιά θα θέλουν να πάρουν ένα από τα βάζα από το ψυγείο και να βουτήξουν πριν πιάσουν το λεωφορείο. (μέσω)
43. Μικτό μούρο
Μερικές φορές μια χούφτα μούρα είναι το μόνο που χρειάζεστε. Για κάτι από την πιο υγιεινή πλευρά, ακολουθήστε αυτήν τη συνταγή από Φυσικά Έλλα.
44. Μελόπιτα
Είτε είναι πρωί Χριστουγέννων είτε θέλετε απλώς ένα πρωινό που ταιριάζει στην περίοδο των γιορτών, αυτή η βρώμη με μελόψωμο είναι πολύ διασκεδαστική! Φυσικά, είναι εξίσου διασκεδαστικό να επιδοθείτε επίσης. (μέσω)
45. Καρυδόπιτα
Damn Delicious έπλασαν τη νυχτερινή τους βρώμη μετά από ένα αγαπημένο επιδόρπιο επίσης. Ιδανικό για το φθινόπωρο και το χειμώνα, πάρτε μια κουταλιά πίτα πεκάν το πρωί.
46. Μπανάνα Ακτινίδιο
Το κορίτσι της Αϊόβα τρώει έριξε λίγη μπανάνα και ακτινίδιο στη βρώμη της και αγαπάμε επίσης αυτό το συνδυασμό! Ρίξτε μερικά αμύγδαλα από πάνω το πρωί για ένα επιπλέον κομμάτι.
47. Μαύρο δάσος
Αν αγαπάτε το κέικ μαύρου δάσους, τότε σίγουρα θα σας αρέσουν αυτές οι βρώμες για μια νύχτα Πρωινό Drama Queen. Η σοκολάτα είναι το κλειδί εδώ και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε πολύ ένοχοι γι 'αυτό.
48. Μότσα αλατισμένη καραμέλα
Πρωινό Drama Queen πήγε με ένα αλατισμένο καραμελένιο όραμα για αυτή τη βρώμη. Φυσικά, συμπληρώθηκε με λίγο καφέ ως μια γροθιά και το λατρεύουμε!
49. Κέικ καρότου
Εδώ είναι ένα άλλο μπολ γεμάτο βρώμη που εμπνεύστηκε από την αγαπημένη φέτα κέικ κάποιου. Ελέγξτε τη συνταγή για κέικ καρότου διανυκτερεύσεις Γιορτή του Φράνκι.
50. Μπανάνα φυστικοβούτυρο
Και τέλος, σας αφήνουμε με ένα άλλο κλασικό ζευγάρι γεύσης. Εξοικονομήστε Με έφτιαξε λίγη βρώμη κατά τη διάρκεια της νύχτας με ζώνη και φυστικοβούτυρο που θα ικανοποιήσει τις υπερωρίες.
