Πώς να φαίνεστε και να αισθάνεστε πιο ελκυστικοί

Παρά τις κοινές πεποιθήσεις, πολλές μελέτες το έχουν αποδείξει ελκυστικότητα δεν καταλήγει πάντα στη φυσική ομορφιά. Ενώ όλοι έχουμε βιώσει στιγμές που κάποιος μας τραβάει ανεξήγητα το βλέμμα από το δωμάτιο, η ελκυστικότητα ξεπερνάει το να έχουμε ένα "τελειο σωμα, ένα κομψό ντύσιμο και άλλα επιφανειακά χαρακτηριστικά. Σε αυτό το σημείωμα, Γνώστης έχει περιγράψει αρκετές επιστήμες που υποστηρίζουν συνήθειες που θα αυξήσουν την αυτοπεποίθησή σας, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να φαίνεστε και να αισθάνεστε πιο ελκυστικοί. Διαβάστε για πέντε αποδεδειγμένους τρόπους για να το κάνετε αυτό.

Σύμφωνα με τον α Μελέτη του 2009 από το Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ στην Ουαλία, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που χαμογελούν περισσότερο αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι. Επιπλέον, ο θεραπευτής σχέσεων Shadeen Francis εξηγεί ότι ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να ερμηνεύει το χαμόγελο ως σημάδι φιλικότητας, προσιτότητας και ελκυστικότητας, ακόμη και όταν βλέπουμε μια αντανάκλαση του χαμογελαστού εαυτού μας στο καθρέφτης.

Ενας Μελέτη 2014 που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις διαπίστωσε ότι τα άτομα με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και επαγγελματική επιτυχία συχνά μιλούσαν δυνατά στον εαυτό τους πριν από ένα μεγάλο γεγονός. Ακριβώς σαν να προπονούσατε έναν φίλο σας που χρειάζεται ενδυνάμωση, σκεφτείτε να μιλήσετε «μπορείς» στον εαυτό σου κάθε φορά που νιώθεις πτώση στο ηθικό.

Δεν είναι περίεργο που το ρουζ είναι το μεγαλύτερο φθινοπωρινό χρώμα της μόδαςΤο να φοράς κόκκινο χρώμα έχει αποδειχθεί ότι κάνει τους άντρες πιο ελκυστικούς για τις γυναίκες, προτείνει ένας μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ. Γνωστό για τη σηματοδότηση του πάθους και του αισθησιασμού, αυτό το χρώμα δύναμης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αυτοπεποίθησής σας με τη μορφή ενός τολμηρού κόκκινου χείλους, για παράδειγμα.

Αποδεικνύεται ότι το ίσιωμα της σπονδυλικής στήλης σας δεν είναι μόνο υπέροχο κίνηση γιόγκα: Ο Σύλλογος Psychυχολογικών ΕπιστημώνΗ μελέτη του 2010 έδειξε ότι άτομα που κάθισαν ίσια παρουσίασαν μείωση της κορτιζόλης (μια χημική ουσία που σηματοδοτεί τον φόβο) και αισθάνθηκαν πιο ισχυρά. Είτε παραγγέλνετε καφέ είτε πηγαίνετε σε μια συνάντηση, δοκιμάστε αυτή τη στάση δύναμης για να μπείτε σε μια πιο θετική νοοτροπία.

Σε μια μελέτη δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Πειραματικής Κοινωνικής Psychυχολογίας, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι "απλώς ζητώντας από τους συμμετέχοντες να θυμηθούν μια προσωπική εμπειρία με δύναμη" είχε δραματική επίδραση στο πώς τους αντιλαμβανόταν κάποιος. Πριν από τη σύνταξη επιστολής αίτησης για εργασία ή την εισαγωγή σε συνεντεύξεις εισδοχής για σχολές επιχειρήσεων, ζητήθηκε από τους υποψήφιους να σκεφτούν μια εποχή που ένιωθαν ισχυροί. Το αποτέλεσμα? Οι ανεξάρτητοι δικαστές προτιμούσαν συντριπτικά τους «ισχυρούς» αιτούντες, οι οποίοι έτειναν να φαίνονται πιο πειστικοί.

Διαβάστε ολόκληρη τη λίστα στο Γνώστης, και αγοράστε την επεξεργασία των αγορών μας με καλή διάθεση παρακάτω.