Ees on tegus nädal ja te valmistate nädala menüüd ette; kuidas muuta see vähem stressirohkeks ja aeganõudvaks? Noh, võite otsida Internetist kiireid ja lihtsaid toite - või lubada meil teie eest kodutööd teha. Allpool leiate 15 30-minutilist söögikorda, kui teil pole lihtsalt aega varuda. Alates hommikusöögist, lõunasöögist kuni õhtusöögini on palju retsepte, mida saate hetkega üles segada.
1. Lõhesalati köögiviljakausid
See värviline ja värskeid koostisosi täis lõhekauss annab teile jõudu ja rahuldab teie maitsemeeli. Vaarikatest avokaadoõlini on palju maitseid, millesse soovite sukelduda. Kontrollige kõiki vajalikke koostisosi aadressil Cotter Crunch.
2. Üks pann Mehhiko riisi pajaroog
Pöörake Taco teisipäev ühe panni kolmapäeval selle Mehhiko riisiloominguga-see sisaldab kõiki maitsvaid ja värskeid koostisosi, millest võite unistada. See on taimetoitlane versioon, kuid lisage julgelt mõni veiseliha või jahvatatud kalkun. Tüümiani valmistamine tervise heaks on kõik üksikasjad!
3. Röstitud sea sisefileed õuntega
Kas see pann pole pärit Kogenud ema ilus välja näha? Me kõik teame, et sealiha ja õun sobivad kokku nagu ajatu maapähklivõi ja tarretisega võileib, seega teadsime, et see on algusest peale kindel retsept. Ning tõsiasi, et piitsutamine võtab vaid 30 minutit, paneb meid seda veelgi rohkem armastama.
4. Stromboli
Retseptide mässaja juhendab teid teise pere lemmiku tegemisel, võtmata õhtuses rutiinis liiga palju minuteid. Neid strombolisi saab täita igaühe ja kõigi lemmikutega, sealhulgas klassikalise pepperoni ja juustuga. Lihtsalt lisage kastmiseks lisakastet.
5. Ananass Teriyaki kana
Ärge tellige sisse. Selle asemel vahusta taldrik oma ananassi teriyaki kana ja riisi! Kleinworth & Co. on lihtne 30-minutiline retsept, mida proovida ja see sisaldab ka rohelisi! Võite isegi haarata vähese naatriumisisaldusega teriyaki kastet, kui soovite end selles vähem süüdi tunda (ja ka pruuni riisi!).
6. Küpsetatud muna ja vorsti pajaroog
Kas otsite lihtsat viisi pere toitmiseks hommikul ja teil pole liiga palju ettevalmistusi? Vaadake seda hommikusööginõu Sauderi munad! Kasutage murenenud kalkunivorsti, vahtrapekonit või lisage lihtsalt täiendavaid köögivilju.
7. Küpsetatud kana Tacos
Kas olete kunagi oma tacot küpsetanud? Vahusta liha, täida kestad, vala peale juust ja sulata need kokku ooegy gooey headuses. Külastage Koos perena õpetuse jaoks.
8. Vegan Pad Thai
Perekondade jaoks, kus ei olnud lihatoite, Vegan taevas annab teile lõbusa ja maitsva suupiste. See vegan pad Tai sisaldab tofut, värskeid köögivilju ja isegi mõningaid maapähkleid, et saada mõnusat krõmpsu. Serveeri seda mõne pruuni riisi kõrvale, kui lapsed ei taha nuudleid.
9. Kana Fajitas
Tee oma töö täna õhtul natuke lihtsamaks. Viska kõik, mida tapjale fajitasele vaja, pannile. Pange see ahju ja laske sellel oma võlu teha. Retsepti leiate aadressilt Midwest Foodies.
10. Kreemjas Itaalia kana pasta
Shugary maiustused tutvustab teile seda kreemjat ja mõnulevat Itaalia kana pastarooga. Värske mozzarella puistamisega küsivad kõik sekundit. Cesari salatid ja küüslauguleib on mõnus lisand.
11. Laaditud kartulisupp
Need jahedad sügis- ja talveööd nõuavad kuuma supipotti. Ja see on meie lemmik. Täiendage seda kõigi oma parimate küpsetatud kartulite lemmikutega, sealhulgas peekon ja hapukoor. Võite tänada Natasha köök lihtsa retsepti jaoks.
12. Pesto Tortellini
Veel üks pastaroog, mis on täis maitset, kuid ei võta liiga kaua aega, on see retsept Elu tehtud lihtsaks. Juustu tortellinid, seened, suvikõrvits ja palju maitsvat pesto. Seda võiks serveerida isegi külmalt jääkidena!
13. Palsamico glasuuritud praadide näpunäited ja seened
Kes tahab täna õhtul natuke lubada? Kell Kitchn leiate retsepti, mille järgi serveerite seda poole tunni jooksul, et küpsetada rullid ahjus ja küpsetada ka kartulid (mikrolaineahjus). Isegi lapsed tahavad hammustada.
14. Kana Parmesan
Terve ja taevane ahi näitab teile, kuidas valmistada klassikalist Itaalia roogi vaid 30 minutiga. Serveeri seda koos küüslauguleiva või segatud rohelise salatiga perele lihtsaks õhtusöögiks. Ja uskuge meid, kõik on sellega rahul.
15. Butternut Squash Chili
Maitsev hammas vahustasin kaussi butternut squash tšillit. See sisaldab kõiki klassikalisi maitseid, mida see talvehõnguline maiustus tavaliselt serveerib, kuid tervisliku väänetusega (kuid sama südamlik!). Serveeri kõrvale Texas-röstsai.
