Olen aina pitänyt omastani ihonhoito. (Kysy kaikilta tytöiltä, ​​joilla on hormonihäiriöitä akne ja olen varma, että hän kertoo sinulle saman). Halu löytää tuo yksi ihmetuote alkoi teini-iässä, jolloin vietin tuntikausia himoitseen juuri lanseerattua tuotetta. puhdistusaineet ja kiiltävät viestit kosteusvoiteet kuukausittaisissa kiilloissa, kun taas useimpiin viikonloppuihin sisältyi hyllyjen selailua Saappaat päättää, miten käytän lauantaityöstäni ansaitsemani 30 puntaa. (Mikä itse asiassa sattui olemaan sisään Saappaat.)

Siitä lähtien minulla on ollut onni kokeilla markkinoiden parhaita ihonhoitotuotteita ja olen luonut a rutiini joka toimii iholleni ja sen tarpeisiin. Mutta minun on myönnettävä, että rutiinistani puuttui selvästi yksi ihonhoitotuote muutama vuosi sitten: SPF.

Kuitenkin, kun vietät niin paljon aikaa juttelemiseen julkkiskasvohoitajat ja ihotautilääkärit parhaista tavoista hoitaa ihoasi, käy pian selväksi, että ihoasiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että SPF on olennainen osa onnistunut ihonhoitorutiini. Silti monet meistä päättävät jättää sen huomiotta.

Henkilökohtaisesti uskon, että epäröimme käyttää a päivittäinen SPF. Ensinnäkin Yhdistynyt kuningaskunta ei ole aivan kuuluisa hämmästyttävästä säästä (etenkin talvikuukausina, jolloin et ehkä ole nähnyt aurinkoa viikkoihin). Normaalisti vasta kun lämpöaalto nostaa päätään sääennusteen johdosta, tunnemme minkäänlaista halua alkaa taputtelemaan aurinkosuojaa päivittäin. Toiseksi – UVA- ja UVB-suojan, laajan spektrin ja tähtiluokituksen välillä – SPF: n valinnassa huomioitava tietäminen voi tuntua lievästi sanottuna miinakentältä.

Joten auttaakseni kumoamaan SPF: ää koskevat myytit ja selvittämään, miksi se on niin tärkeä, otin yhteyttä joihinkin ihonhoitoalan asiantuntijoihin. Jatka selaamista saadaksesi idioottivarman oppaan parhaan aurinkosuojan valitsemiseen ja parhaiden SPF-tuotteiden ostamiseen.

Aloitetaan perusasioista, eikö niin? SPF on lyhenne sanoista Sun Protection Factor, ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa se mittaa ultravioletti-B-säteilysuojan määrää. Yksinkertaisesti sanottuna, mitä suurempi tekijäluku, sitä korkeampi UVB-suoja.

UVA puolestaan ​​tarkoittaa ultravioletti A-säteilyä, ja se voidaan mitata Yhdistyneen kuningaskunnan aurinkovoiteiden tähtiluokituksen perusteella. Mitä korkeampi tähtiluokitus, sitä parempi suoja– viiden tähden luokitus on paras.

Jos aurinkovoide kutsuu itseään "laajaspektriksi", se tarkoittaa, että se tarjoaa sekä UVA- että UVB-suojan. Kuitenkin Isossa-Britanniassa, jos aurinkovoiteella on sekä SPF- että tähtiluokitus, se suojaa sinua myös molemmilta säteiltä.

UVA- ja UVB-säteiden välisen eron ymmärtäminen tuntuu vähän siltä kuin olisi palannut kouluun luonnontieteiden tunnille. "Ne ovat valon eri aallonpituuksia", selitti David Colbert, New York Dermatology Groupin perustaja ja päälääkäri. "UVB-aallot polttavat ja vanhentavat ihoa, UVA-aallot tunkeutuvat syvemmälle ja ruskettavat ihoa, ja molemmat aallot vahingoittavat kollageenia ja vanhentavat ihoa."

UVA-säteet muodostavat noin 95 % meille saapuvasta UV-valosta, ja niitä pidetään suurimmana uhkana ihollemme. He ovat läsnä aina, kun on päivänvalo – riippumatta siitä, paistaako aurinko vai ei.ja voi tunkeutua lasin läpi. UVB-säteet puolestaan ​​ovat paljon pienempiä, mutta ne ovat vastuussa näkyvistä muutoksista, joita näet ihosi pinnalla, kuten polttamisen.

Vaikka sekä UVA- että UVB-säteiden on osoitettu vaikuttavan ihosyöpään, UVA-säteet tunkeutuvat ihoon paljon syvemmälle kuin UVB-säteet - heikentävät kiinteyttä, joustavuutta ja aiheuttavat ryppyjä.

On olemassa monia ristiriitaisia ​​neuvoja siitä, kuinka paljon SPF: ää käytetään, mutta on yleisesti hyväksyttyä, että useimmat meistä eivät vain käytä sitä tarpeeksi. Terveydenhuollon viralliset ohjeet neuvovat käytä kahta teelusikallista aurinkovoidetta päähän, käsivarsiin ja kaulaan tai kahta ruokalusikallista koko vartalollesi. Mutta jos et halua käsitellä aurinkosuojaasi kuin leipoisit kakkua, Colbert sanoo, että voit käyttää SPF: ää.aivan kuin kosteusvoide- tarpeeksi peittämään ihon kevyesti."

Kun kyse on SPF: n levittämisestä, sinun tulee tehdä niin noin 30 minuuttia ennen kuin lähdet ulos. Käytän sitä ihonhoitorutiinini viimeisenä vaiheena ennen hiusten ja meikin tekemistä. Jos kuitenkin on kesäpäivä, suosittelemme levittämään sitä uudelleen juuri ennen kuin lähdet kotoa ja muutaman tunnin välein, kun olet ulkona. Jos todella haluat säästää aikaa, valitse kauneustuotteet, joissa on sisäänrakennettu SPF. Saatavilla on runsaasti kosteusvoiteita, meikkivoimia, huulirasvoja ja hiussuihkeita, joissa on aurinkosuoja, joten sinun ei tarvitse huolehtia niiden levittämisestä erikseen.

Nyt tärkein kysymys: tarvitseeko meidän käyttää SPF: ää joka päivä Yhdistyneessä kuningaskunnassa? "Sanoisin, että jos on sateinen päivä, voit jättää sen väliin", Colbert neuvoi varovasti. "Altistumme kuitenkin UV-säteille jopa pilvisenä päivänä." Jos olet varovainen ikääntymisen suhteen, Colbert suosittelee SFP 30:n käyttöä päivittäin. "Jos otat SPF: n käyttöön osana päivittäistä rutiiniasi, vältyt auringon ikääntyviltä säteiltä ja ihosi ikääntyy hitaammin."

Jatka vierittämistä ostaaksesi valikoimani parhaista SPF-tuotteista.

Tämä Milk Makeupin uusi julkaisu tarjoaa aurinkosuojan ja hehkuvan ihon yhdessä kätevässä rollerball-putkessa. Pidän tämän täysin vaivattomasta käytöstä: raaputa se päälle, sekoita se sormenpäillä ja lepää rauhassa tietäen, että ihosi ei ole vain suojattu, vaan myös näyttää hyvältä.

Kelly Rowland ja julkkisestetiikka Shani Darden (jonka asiakkaita ovat Rosie Huntington-Whiteley, Chrissy Teigen ja Jessica Alba) vannovat tämän SPF: n nimeen. Erityisen hyvä syvemmille ihosävyille, se tarjoaa laajan suojan ja syvän kosteutuksen jättämättä valkoisia jäämiä ihon pinnalle.

Ihonhoitoasiantuntija Susanne Kaufmann uskoo, että on olemassa useita SPF-suosituksia, jotka perustuvat "valokuvaasi - eli hiusten väriin, silmien väri ja elämäntapaprofiili." Tämä hänen samannimisen tuotemerkin aurinkovoide on kuitenkin loistava monipuolinen suoja ihosi ja kehon.

Tämä BareMineralsin hehkua lisäävä päivittäinen kosteusvoide, joka antaa muille suosikki SPF: illeni rahansa. Olen suuri fani seerumi samalla alueella sen kyvyn vuoksi kirkastaa ihoani, kun se näyttää himmeimmältä. Tämä tarjoaa saman tason säteilyä lisäbonuksena aurinkosuojalla.

Tämä Narsin pigmentoitu koostumus on enemmän kuin pelkkä kosteusvoide, sillä se peittää ja kosteuttaa ja laajakirjoinen aurinkosuoja yhdessä kätevässä putkessa. Se on öljytön, joten se ei aiheuta tukkoisuutta täplille alttiille ihotyypeille, mutta tuo silti runsaasti hehkua kuiville ihotyypeille.

Kirkas vesigeelikoostumus, jossa ei ole jäämiä tai valkoista kippaa, tämä kevyt päivittäinen aurinkovoide ei ainoastaan ​​suojaa UVA- ja UVB-säteiltä, ​​vaan myös saasteilta ja ulkoisilta tekijöiltä.

SPF on yleensä osa päivittäistä rutiiniasi ihonhoitoon, mutta Lumene on päättänyt sekoittaa sen aurinkosuojaa sisältävään meikkituotteeseen. Tämä ihoa kirkastava primer antaa ihollesi hienovaraisen kiillon, mikä auttaa kaikkia päälle levitettyjä tuotteita näyttämään kirkkaammilta – ja samalla suojaa ihoasi SPF 30:lla.

Kävin läpi vaiheen, jolloin luovuin meikkivoiteesta kokonaan tämän sävytetyn kosteusvoiteen hyväksi. Kuvailtu kevyesti sävytetyksi päivävoiteeksi, minusta tuntuu, että se peittää melko hyvin ja tekee sellaisen kasteisen lopputuloksen, jonka yleensä saavuttaisi vasta kasvohoidon jälkeen. Se, että siinä on myös SPF 20, on vain lisäbonus.

Jos et ole a hattu henkilö, päänahan ja hiusten suojaaminen auringolta ei ole vähäistä. Onneksi tämä Bumble and Bumblen suojaava pohjamaali tarjoaa suojaa UV-säteitä ja lämpömuotoilua vastaan. Suihkuta sitä vain kosteisiin tai kuiviin hiuksiin ja olet valmis.

Jos kuten minä, olet koskaan kokenut auringonpolttamia huulia, tulet olemaan aivan liiankin tuttu turskan suojaamisen tärkeydestä. Tämä Bali Bodyn luonnollinen balsami sisältää ravitsevia öljyjä, jotka hoitavat kuivia huulia ja suojaavat niitä haitallisilta säteiltä. Vannon myös merkin uutuuden nimeen Face Tan Water turvallisen kultaisen hehkun saavuttamiseen ilman, että sinun tarvitsee astua jalkaa ulos auringossa.

Kun SPF loppui äskettäin, päätin kokeilla tätä tavaraa. Olen suuri fani Humalassa elefantti joka tapauksessa ja olin todella tyytyväinen siihen, kuinka hyvin tämä SPF kerrostui meikin alle.

Tämä myrkytön ja biohajoava puhdas aurinkovoide, joka ei sisällä kemiallisia aineita, on loistava vaihtoehto herkälle iholle, joka etsii aurinkosuojaa, joka ei aiheuta ärsytystä.

Näyttävän korkea SPF meikkivoidetta varten, tämä kevyt perustuote yhdistää seerumin kaikki kosteuttavat edut sävytetyn kosteusvoiteen peittävyyteen. Lisäksi ihosi on samalla suojassa auringonsäteiltä.

Tämä valmisteluvaihe ei vain tasoita huokosia ja tasoittaa ihon sävyä, vaan se myös suojaa ihoasi auringolta ja kaupunkiasumisen haitallisilta vaikutuksilta.

Öljyinen iho ilahduttaa REN: n mattapintaista koostumusta. Se tuntuu uskomattoman rauhoittavalta levitettynä, pitää ylimääräisen öljyn loitolla ja estää UVA- ja UVB-säteet.

Tämä edullinen, kevyt koostumus, jota pidetään lähes yhtenä parhaista SPF-kerroksista, todella peittää ihon luonnollisen näköisenä.