Syksy on vihdoin edessämme, ja vaikka rakastamme kesää, emme voi sanoa olevani kovin järkyttynyt siitä! Olemme aina rakastaneet syksyn kirkkaita värejä ja raikkaita, raikkaita tuoksuja, vaikka alkaisi vähän kylmenee. Rakastamme myös muutosta, erityisesti kausivaihtelua, koska se saa meidät tuntemaan itsemme uudistuneiksi ja valmiiksi kohtaamaan seuraavat kuukaudet tarmokkaasti.
Siitä huolimatta on yksi pieni haitta, joka todella saa meidät joka kerta, kun yksi kausi kääntyy toiseen; kausiluonteinen vilustuminen! Ei ole väliä, mikä kausi on tai minkä tyyppinen tai onko muutos meneillään, voit lyödä vetoa, että saamme ainakin pienen kylmän ilman epäonnistumista.
Koska se on yleensä melko lievää, pidämme kuitenkin usein parempana pitää hoitomme mahdollisimman vähäisinä käyttämällä lieviä, luonnollisia menetelmiä oireiden lievittämiseen ja parantumiseen kehomme sen sijaan, että juoksisimme lääkärin luokse ja hyppäisimme antibioottien päälle tai murtautuisimme apteekkiin ja puhdistaisimme hyllyt kylmä- ja flunssalääkkeistä.
Yleensä säästämme nämä asiat vaikeampiin tilanteisiin, kun sää on paljon ankarampi. Sen sijaan käsittelemme syksyn hajuja sarjan luonnollisilla DIY -korjaustoimenpiteillä, jotka ovat yleensä yhtä herkullisia kuin hyödyllisiä.
Mikä on sitten meidän suosikki tapa hoitaa kylmää? No, viime vuosina olemme huomanneet olevani täysin riippuvaisia parantavista teistä. Itse asiassa tämä pätee ympäri vuoden ja useimpiin vaivoihin eikä vain vilustumiseen, mutta nämä reseptit ovat erityisen tärkeitä juuri nyt! Parasta on, että et voi Todella saat riippuvuuden näistä lääkkeistä samalla tavalla kuin lääkekuuroja, joten voit tehdä niitä niin usein kuin kehosi tuntee niiden tarpeen! Tutustu näihin 15 mahtavan makuiseen ja täysin tehokkaaseen teehen, jotka auttavat vahvistamaan terveyttäsi tänä syksynä ja antavat sinusta tunteen hieman enemmän valmistautumaan odottamaan talven kylmää.
1. Hunaja sitruuna inkivääri teetä
Jos olet vähän teekaveri, kuten me, tiedät todennäköisesti jo, kuinka rauhoittava hunaja, sitruuna ja inkivääri voivat olla esimerkiksi kurkkukipuissa. Tiesitkö kuitenkin, että tällä ainesosien yhdistelmällä kuumassa vedessä on muutamia muita mahtavia terveyshyötyjä? Tämä yksinkertainen resepti Vartalonrakennusliike on itse asiassa yksi, jota huomaamme tekevämme ympäri vuoden, koska se auttaa myös tehostamaan aineenvaihduntaa. Arvostamme sitä, miten tämä ominaisuus saa meidät tuntemaan itsemme vähemmän turvoksiksi ja täyteksi loma -aikoina, kun olemme syöneet paljon!
2. DIY vihreän teen kasvopesu
Okei, tiedämme sanoneemme, että tämä viesti koski herkullisia terveysteejä, ja kasvojen pesu on varmasti ei jotain mitä söisit kylmänä syksyisenä aamuna, mutta tämä resepti on teepohjainen ja niin tehokas, että emme vain kestäisi jättää sitä pois luettelostamme! Vihreä tee on yksi niistä maagisista asioista, jolla on pesulaluettelo eduista ja positiivisista ominaisuuksista, mutta pidämme erityisen mielellämme siitä, miten se elvyttää ihoa. Käyttämällä DIY -vihreää teepohjaista kasvojen pesua, kuten tämä Etelä -Zoomer auttaa sinua tuntemaan olosi virkistyneeksi joka aamu ja auttaa myös pitämään ihon kirkkaana ja terveenä vaikeana aikana, jolloin vuodenaikojen vaihtuminen heittää kehosi hiukan pois.
3. DIY darjeeling -tee
Darjeeling -pohjaiset teet ovat mahtavia lääkkeitä kaikenlaisiin asioihin, ja ne ainakin auttavat sinua tuntemaan olosi energiseksi ja hereillä riippumatta siitä, millaisesta sekoituksesta nautit. Ensisijainen syy nauttia hyvästä Darjeelingista kaudenvaihdon aikana on kuitenkin se, että yrttejä ja ainesosia sisältävä seos löytyy perusreseptillä on valta vaikuttaa positiivisesti verensokeritasoosi siten, että siitä voi olla hyötyä oireiden hallitsemisessa hypoglykemia. Kokeile tätä yksinkertaista reseptiä Luonnollisia kotihoitoja!
4. Kotitekoista Chai -teetä
Olemme suoraan kanssasi- Chai-tee on yksinkertaisesti herkullista. Jopa sen haju riittää saamaan meidät nauttimaan koko kokemuksesta tehdä itsellemme mukava lämmin muki Chai -teetä ennen kuin olemme saaneet sitä suuhumme maistelemaan. Sen lisäksi, että Chai-tee on sekä tuoksuva että suussasulavasti hyvä, tiesitkö, että sillä on todellisuudessa myös useita suuria terveyshyötyjä? Sen yhdistämien yrttien antibakteeriset ominaisuudet ovat sellaisia, että vaikka lisäät maitoa ja sokeria, tee tekee siitä enemmän maistuu, kupin nauttiminen silloin tällöin voi auttaa sinua ruoansulatuksessa, suoliston tulehduksessa ja vatsaan tai suolistoon liittyvissä asioissa infektioita.
5. Kotitekoinen kombucha
Jos pidät ruoan ja ruokavalion trendeistä tai olet ollut lähellä kahvilaa viime kuukausina, tiedät jo, että tämän vuoden suurin ruokavalio- ja terveysvillitys on kombucha! Jos kuitenkin kysyt meiltä, tämä on enemmän suuri löytö kuin trendi. Sen lisäksi, että sillä on ihanan ainutlaatuinen ja lähes mausteinen maku, joka sopii monenlaisiin herkullisiin makuyhdistelmiin, kombucha on probioottinen ainesosa, joten se on erittäin hyödyllinen terveelle ja mukavalle ruoansulatukselle, nautitpa siitä kuumana tai kylmä. Tarkista miten Luomu ravitsemusterapeutti valmistaa omansa!
6. Hibiscus teetä
Oletko koskaan nähnyt elokuvia, joissa vanhanaikainen parantaja vatkaa terveellistä teetä auttaakseen parantamaan jotakuta, mutta näyttää siltä, että he vain ottavat kukkia metsästä ja keittävät ne? Usko tai älä, keittää teetä kukista voi itse asiassa olla hyötyä (ja herkullista), jos käytät oikeita kukkia! Yksi parhaista resepteistä yleiselle terveydelle kaikkina vuodenaikoina on hibiscus -teen perusresepti. Sen lisäksi, että se on tuoksuva ja herkullinen, kuten useimmat tämän luettelon teet, se auttaa myös luonnollisesti alentamaan korkeaa verenpainetta ja hallitsemaan kolesterolitasoja. Jos et ole koskaan tehnyt hibiscus -teetä ennen ja voisit käyttää ohjeita, tässä on hieno yksinkertainen resepti DIY Luonnollinen.
7. Kotitekoinen omenatee
Oletko ehdottomasti valmis tekemään itsellesi mahtavaa terveysteeä vain parantaaksesi immuunijärjestelmääsi, mutta myös maku erittäin sinulle tärkeä? Siinä tapauksessa sinun on ehkä parempi valita sellainen, jonka tiedät jo rakastavan makua, mutta jolla on luonnollisesti myös sisäänrakennettuja terveyshyötyjä. Omenatee on loistava esimerkki siitä, mitä tarkoitamme! Saat upean, virkistävän omenan maun, joka muistuttaa syksystä ja herkullisesta siideristä, mutta saat myös enemmän luonnolliset ravintoaineet, joita varsinaiset omenat sisältävät, valmistavat kehoasi ja immuunijärjestelmääsi paremmin kauden vaihtelua vastaan vilustuminen. Rakastamme tätä omenateen reseptiä Luonnollinen vihreä äiti!
8. Kotitekoinen kurkkukipu -tee
Mainitsimme jo, kuinka hunaja-, sitruuna- ja inkivääri -tee voivat auttaa kurkkukipuun, vaikka se hyödyttääkin aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta, mutta entä jos kurkku on Todella kipeä eikä tunne sitä, että jotkut makeat ainesosat ja maut lisäävät keittoon? Siinä tapauksessa, vaikka hunaja on mahtava antibakteerinen ainesosa, saatat olla parempi yksinkertaisempi resepti, joka vain auttaa kurkkuasi ja aloittaa paranemisprosessin ilman hässäkkä. Tämä erittäin yksinkertainen kylmä- ja flunssa -kurkkukipu -tee Elä yksinkertaisesti on valmistettu inkivääristä ja sitruunasta ja toimii nopeammin kuin luulisi.
9. Herbal Kool Aid
Okei, myönnämme, että tämä mahtava, kaikki luonnollinen kotitekoinen juoma ei ole melko teemasta viestimme avulla, mutta pidämme kaikki tämän ainesosat samassa paikassa kuin teemme ja se on vain niin hyvä, ettemme voi auttaa sen sisällyttämisessä. Sitä paitsi niin kauan kuin se on valmistettu yrteistä, se on kuin keittäisi itsellesi jäätee, eikö? Jokaisella tämän mahtavan, luonnollisen Kool Aid -version ainesosalla on oma hienovarainen terveytensä hyötyä, mutta kaiken kaikkiaan tämä juoma on enimmäkseen vain loistava terveysvaihtoehto suositulle sokerille jauheseos. Se käyttää orgaanisia, kaikkia luonnollisia ainesosia väriaineiden ja makeutusaineiden sijasta, ja se riittää pitämään sitä terveysjuomana! Tarkista miten Jumalallinen terveys sisältäpäin teki herkullisen, terveellisempää versiota Kool Aidista käyttäen nokkosenlehtiä, kuivattua hibiskia, kuivattua viherminttua ja kuivattua stevialehteä.
10. Perus kylmä- ja flunssatee
Olemme puhuneet joistakin hienoista resepteistä tässä luettelossa, ja jokainen niistä on hämmästyttävän hyödyllinen ja melko hyvän makuinen. Joskus on kuitenkin mukava palata perusasioihin, varsinkin kun et voi parhaiten. Siksi pidämme aina kylmää ja influenssateetä ympärillämme! Suosittelemme esisekoitusta tähän, jotta se on jo käsillä, kun heräät aamulla tunteen säässä. Näin sinun ei tarvitse lähteä seuraamaan ainesosia vuotavalla nenällä! DIY Luonnollinen loi tämän mahtavan kipua ja kuumetta vähentävän teen Echinaceasta, piparmintusta, sitruunamelissalehdistä ja vanhusten marjoista.
11. Rauhoittava raskausaika
Odotatko nyt mitä tahansa kuukautta, joten olet erityisen huolissasi säätilanteesta, mutta olet myös olet varsin varovainen kulutuksesi suhteen, koska pidät huolta sekä vauvan terveydestä ja omasi? Emme voi sanoa, että syytämme sinua! On paljon näennäisesti tavallisia asioita, joilla voi olla haitallisia vaikutuksia raskaana oleville naisille, joten kannattaa erehtyä turvallisesti. Siksi olimme niin iloisia, että löysimme tämän mahtavan reseptin, joka on kokeiltu ja totta ja jonka ovat osaaneet naiset, jotka ovat saaneet vilustumisen raskaana ollessaan! Tämä resepti Toups -osoite ei ainoastaan auta useita kylmäoireita, vaan helpottaa myös yleisiä vaikeuksia, kuten pahoinvointia, lihaskramppeja ja epämukavaa ruoansulatusta. Tee itse nokkosenlehtiä, piparminttua ja punaisen vadelman lehtiä!
12. Mullein teetä
Yksi suosikkikohdistamme uusien terveellisten teiden löytämisessä on selvittää, että monet tehokkaimmista resepteistä ovat todella tehokkaita useampaan kuin yhteen asiaan! Tämä tarkoittaa, että saamme kaksinkertaiset terveyshyödyt, vaikka etsisimme vain yhden reseptin. Saadaan tuntemaan ylimääräistä hyvä luonnollisella, mukavalla ja herkullisella tavalla ei ole koskaan huono asia, eikö? Siksi rakastimme tätä mullein -teetä DIY Luonnollinen. Kokeilimme sitä alun perin, koska tavallinen rikkaruoho, jolla se on valmistettu, on luonnollinen dekongestantti, joten se sopii erinomaisesti vilustumiseen, mutta auttaa myös liikkumaan vesi munuaisten läpi hieman nopeammin (mutta täysin turvallisesti), mikä auttaa poistamaan bakteereja järjestelmästäsi ja parantamaan sinua enemmän nopeasti.
13. Vihreän teen ihonväri
Huomaatko, että erityisen vakavien kausivaihteluvaiheidesi aikana iho kärsii joskus sisäisten ominaisuuksienne ohella? Me ymmärrämme myös sen, joten ymmärrämme täysin, kuinka epämukavaa se voi olla. Siksi olimme niin innoissamme, kun löysimme tämän luonnollisen kasvojen ja ihon väriaineen, joka oli valmistettu vihreästä teestä. Saat täydellisen nuorentavan olemuksen todella tehokkaasta, puhdistavasta ihon väriaineesta, mutta vihreä tee antaa sinulle lisäedut ovat antibakteerisia, vähentävät punoitusta ja helpottavat turvotusta ärtyneiden alueiden ympärillä kasvot. Katso, miten se on tehty Shwin ja Shwin.
14. Irtolehtiteetä kylpyyn ja vartalolle
Tähän mennessä olet luultavasti kokeillut tai ainakin tajunnut kaikenlaisen löysälehtisen teen juomisen hyödyt auttaaksesi sinua lievittämään kaikenlaisia oireita, joita syntyy vuodenaikojen vaihtuessa. Tiesitkö kuitenkin, että keitetty tee voi sisältää ulkoinen hyötyä myös sinulle? Saattaa kuulostaa oudolta piirtää kylpyamme ja laittaa teetä siihen ikään kuin olisit panostamassa jättimäistä annosta ja kiipeät suoraan mukiin, mutta lupaamme, että se on tehokasta (ja todella mukavaa)! Jaclyn Creations ehdottaa jasmiinin, kamomillan ja vihreän teen sekoittamista Epsom -suoloihin ja muutamaan tippaan suosikki eteerisiä öljyjäsi kylvyssä lihaskipujen lievittämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi. Emme voi ajatella mitään rentouttavampaa pahan vilustumisen tai flunssan aikana.
15. Matcha -vihreän teen fudge -proteiinipatukat
Jos vihreä tee on sekä herkullista että hyödyllistä juomana, on järkevää, että se maistuu todennäköisesti hyvältä, kun se sisältyy välipaloihin, eikö? Luulimme varmasti niin, minkä vuoksi emme voineet odottaa, että pääsemme kokeilemaan näitä mahtavia vihreän teen proteiinipatukoita Jälkiruoat ja edut! Niiden karkea koostumus saa sinut tuntemaan itsesi hoitavaksi, mutta matcha -vihreän teen elementti pitää sinut täynnä hyvää proteiinia ja ravintoaineita silloin, kun keho tarvitsee sitä eniten, varmista, että saat polttoainetta päivällesi, kunnes voit mennä kotiin ja saada sitä levätä.
Tiedätkö tai juotko säännöllisesti muunlaista teetä, joka on helppo valmistaa kotona ja jolla on paljon terveyshyötyistä, mutta et näe sitä luettelossamme? Kerro meille kaikki reseptistäsi ja siitä, mitä se tekee sinulle kommenttikentässä!
