Helppo hedelmäinfusoidun veden resepti

Puhutaan nesteytyksestä hetki, ystävät. Jos et ole kuullut sitä aikaisemmin, meidän bodes on pohjimmiltaan tehty vedestä. Se on yksi tärkeä aine sen varmistamiseksi, että saamme tarpeeksi. Ja kesällä se on vielä tärkeämpää, koska meillä, tiedätte, on taipumus hikoilla enemmän. Vaikka sanoisit ”Ei! en minä!" kaikki ylimääräinen kesälämpö riittää kuivattamaan kehomme, ei hikoilua.

Ilman riittävästi H2O: ta kaikenlaiset vaivat voivat iskeä meihin. Päänsärky. Kuiva iho. Uneliaisuus. Huimaus. Lihaskrampit.

Ja kenellä on siihen aikaa kesän pitkien päivien aikana ?!

Ei silloin, kun on vaellusretkiä, hampurilaisia ​​grillattavaksi ja matkoja. Mikään ei estä meitä ystäviä, koska minulla on erittäin yksinkertainen lääke tähän epämiellyttävään tilanteeseen.

Infusoitua vettä. Aka vastustamaton vesi, joka on imeytynyt kaikkiin makeiden kypsien kesähedelmien makuihin. Aka vettä, jonka todella haluat juoda. Ja koska enemmän haluat juoda vettäMitä enemmän juot vettä, tämä on varma tapa potkaista nestehukkaa.

Täydellistä vettä varten on muutamia vinkkejä:

Vinkki 1: Älä syrji.

Näissä resepteissä käytin tuoreita hedelmiä ja luulen, että tuore on paras tapa lisätä makua. Jos kuitenkin olet jäädyttänyt kätesi tai löydät sen supervarastolta, voit käyttää sitä myös täällä. Hedelmiä ei tarvitse sulattaa ennen levittämistä. Pakastetut hedelmät toimivat myös jääkuutioina.

Vinkki 2: Käytä näitä luovia mehuja.

Vaikka esittelen sinulle kolme suosikkivettä, sekoita se makusi mukaan / mitä jääkaapissasi on / mitä markkinoilla on myynnissä. Infuusioveden suhteen on rajattomat mahdollisuudet. Tuore laventeli ja sitruuna olisivat voittaja, enkä kieltäytyisi vesimelonikuutioilla ja mansikkaviipaleilla täytetystä lasista. Unelmoi suuria.

Ainesosat, joita tarvitset hedelmäinfuusiovettä kohti 1 annosta kohti:

Ainesosat Peach Mint:

• 1/2 dl hienonnettua persikkaa
• 6 mintunlehteä
• 1/2 dl jäätä
• 12 oz. vettä
• Oranssi kurkku:
• 1/4 cup hienonnettua kurkkua
• 1/2 pieni appelsiini, viipaloitu
• 1/2 dl jäätä
• 12 oz. vettä

Papaya Mango -ananan ainesosat:

• 1/4 cup hienonnettua papaijaa
• 1/4 cup hienonnettua mangoa
• 1/4 cup hienonnettua ananasta
• 1/2 dl jäätä
• 12 oz. vettä

Kuinka tehdä hedelmistä vettä:

Peach Mint -vesi:

1. Pilko persikat ja vedä mintunlehdet varresta.

1. Lisää persikat ja minttu lasiin ja kaada päälle vettä. Anna seistä jääkaapissa 2 tuntia. Päälle jäätä ja tarjoile.

Oranssi kurkku:

1. Halkaise kurkku ja appelsiini.

1. Lisää kurkku ja appelsiiniviipaleet lasiin ja peitä vedellä. Anna seistä jääkaapissa 2 tuntia. Päälle jäätä ja tarjoile.

Infusoitua vettä papaija -mango -ananasvedelle:

1. Pilko papaija, mango ja ananas.

1. Lisää hienonnetut hedelmät lasiin ja peitä vedellä. Anna seistä jääkaapissa 2 tuntia. Päälle jäätä ja tarjoile.