Näyttää siltä, että me kaikki kilpailemme viikolla. Ja saada perhe ruokittua ajoissa ja unssilla syyllisyydettömiä taipumuksia voi olla todellinen saavutus. Mutta onneksi on olemassa tapoja saada työ tehtyä helposti, ottamatta liian monta tuntia vuorokaudessa ja käyttämällä paljon terveellisiä, maukkaita ja lapsiystävällisiä ainesosia. Katsotaanpa joitain suosituimmista 15 30 minuutin illallisresepteistämme viikon jokaisena iltana.
1. Sitruunakanaa kermaisella valkosipulipennulla
Vaivaan syömään yhdistää herkullisen leivän kanaa kermaisen pennen kanssa. Molemmat ovat lapsiystävällisiä. Molemmat ovat herkullisia. Tämän pieniriskisen aterian avulla voit tuoda hieman uusia makuja perheesi rutiiniin.
2. Yhden pannun makkara ja riisi
Aina kun mukana on vain yksi paistinpannu, tiedät, että se on resepti, joka ei aiheuta liikaa hälinää. Hieman makkaraa, vähän riisiä ja paljon makua löytyy tästä Ruokavalio resepti. Vihreä salaatti olisi täydellinen lisä.
3. Paistettua jauhettua kana -tacoa
Yhdessä perheenä
4. Kana Stroganoff
Paksu kokki myös terveellisempää spin tätä perinteistä ateriaa menemällä kanaa naudanlihan sijasta! Se on lämmin, lohdullinen ateria, josta tulee helposti perheen suosikki. Sen valmistaminen ei myöskään ole paljon, joten se on täysin stressitöntä!
5. Intialainen maustettu pippuripihvi
Elintarvikeverkosto tuo mausteita elämääsi tämän intialaisen pippuripihvin ja riisin yhdistelmän kanssa. Se näyttää hieman monimutkaisemmalta kuin jotkut muut luettelossa olevat reseptit, mutta älä anna sen hämätä sinua - perheen loihtiminen vie silti alle 30 minuuttia.
6. Aasian lohi
Perheille, jotka rakastavat lohta, sinun kannattaa ehdottomasti tarkistaa tämä resepti Helvetin herkullista. Siinä on paljon hienoja aasialaisia vaikutteita, mutta siinä on mausteinen Sriracha-potku, jota uskomme arvostavasi. Tarjoa se suosikki valkoisen tai ruskean riisin kanssa.
7. Ground Turkey Sloppy Joes
Jos etsit sekä helppoa että innovatiivista, älä etsi enää näitä hienoja huolimattomia Joesia. Tee kalkkunaversioista - mukaan lukien kaikki erilaiset täytteet - jonkin verran apua Country Living. Tarjoile sitä kotitekoisten ranskalaisten perunoiden kanssa, jotka voit heittää ilmakeittimeen.
8. Valkosipuli katkarapu ja yrttinen kuskusalaatti
Katkarapu ja kuskus ovat täyteläisiä, terveellisiä ja helposti vatkautuvia. Se on myös loistava ruokalaji tähteille! Tarkista kaikki yksityiskohdat osoitteesta Southern Living.
9. Yksi kattila kermainen spagetti
Kaikki rakastavat hyvää spagettireseptiä, ja juuri sen löysimme, kun tutustut neroja Pillsbury. Tarvitset vain yhden kattilan ja saat tämän kermaisen herkullisen, jokaisen perheen kaikki haluavat sekunteja. Älä pelkää lisätä joukkoon lihapullia!
10. Havaijin heinäsuovia
Havaijin maut voivat varmasti tehdä arki -aterian hieman hauskemmaksi kaikille osapuolille. Paljon tuoreita vihanneksia, ananasta - tietysti - ja riisipaketteja tekee tästä heräävän eloon. Napsauta resepti osoitteessa Maistuu paremmalta tyhjästä mutta muista, että tähän voi lisätä mitä tahansa proteiinia.
11. Kalifornian hampurilaiskääreet
Nix säiliöt ja mene jäätelösalaatin kanssa hampurilaisillesi tänä iltana! Se on terveellisempi tapa nauttia hampurilaisista ja loistava tapa saada lapset syömään vihreää ilman liiallista pelottelua. Kodin maku antaa sinulle kaiken tietämyksen näiden kauneuksien takana.
12. Ladattu Taco -paistinpannu
Taco -ilta on aina hauskaa, mutta on hienoa tarjota jotain innovaatiota tuohon iltaan. Tämä paistinpannuateria tekee juuri sen. Se on erilainen pyöräytys, mutta siinä on kaikki maut, joita rakastamme tacoista. Tarkista se osoitteessa Lexin puhdas keittiö.
13. Caprese Kana
Kirbien himo loi kana -aterian, johon kaikki rakastavat. Myös mozzarellaa, tomaatteja ja balsamicoa. Tästä ruoasta on paljon erilaisia muunnelmia, ja jokainen muunnelma näyttää herkulliselta!
14. Mini lihamureketta
Se on kuin lihapullat ja lihapullat saisivat vauvan ja tekivät tämän Ruoka ruokalaji herää henkiin. Ja me rakastamme sitä! Lapset rakastavat lihapiirakkaa vielä enemmän, kun he saavat lautasen "miniä". Tarjoile kotitekoisen perunamuusin kanssa!
15. Vain pippuria sisältävä pizza
Ja lopuksi, pizza -ilta on aina loistava tapa tarjoilla helppo illallinen. Mutta mene kotitekoiselle reitille ja tee tästä hieman terveellisempi perheelle. Hanki inspiraatiota, kuten tämä pippurilla täytetty pizza Ruoanlaittovalo.
