Kiireinen viikko on edessä ja valmistat viikon ruokalistaa; kuinka tehdä siitä vähemmän stressaavaa ja aikaa vievää? Voit etsiä Internetistä nopeasti ja helposti aterioita - tai antaa meidän tehdä kotitehtävät puolestasi. Alta löydät 15 30 minuutin ateriaa, kun sinulla ei vain ole aikaa varata. Aamiaisesta, lounaasta illalliseen on paljon reseptejä, jotka voit valmistaa hetkessä.
1. Lohisalaattikasvikulhot
Tämä lohi -kulho on täynnä värejä ja tuoreita raaka -aineita. Vadelmista avokadoöljyyn on monia makuja, joihin haluat sukeltaa. Tarkista kaikki tarvitsemasi ainesosat osoitteesta Cotter Crunch.
2. Yksi paistinpannu Meksikon riisivuoka
Käännä Taco tiistaina One-Skillet Wednesday -tapahtumassa tällä meksikolaisella riisin luomuksella-siinä on kaikki herkulliset ja tuoreet raaka-aineet, joista voit uneksia. Tämä on kasvisversio, mutta voit lisätä siihen jauhettua naudanlihaa tai jauhettua kalkkunaa. Timjamin tekeminen terveydelle on kaikki yksityiskohdat!
3. Paahdettua porsaan sisäfileetä omenoiden kanssa
Eikö tämä paistinpannu ole peräisin Kokenut äiti näytä kauniilta? Me kaikki tiedämme, että sianliha ja omena sopivat yhteen kuin ajaton maapähkinävoi- ja hyytelövoileipä, joten tiesimme, että tämä oli vankka resepti alusta alkaen. Ja se tosiasia, että lyöminen kestää vain 30 minuuttia, saa meidät rakastamaan sitä vielä enemmän.
4. Stromboli
Resepti -kapinallinen opastaa sinua tekemään toisen perheen suosikin ottamatta liikaa minuuttia iltarutiinisi. Nämä strombolit voidaan täyttää kenen tahansa suosikkeilla, mukaan lukien klassinen pepperoni ja juusto. Pidä vain ylimääräistä kastiketta sivussa kastamista varten.
5. Ananas Teriyaki -kana
Älä tilaa sisään. Sen sijaan piiska lautanen omaa ananasteriyaki -kanaa ja riisiä! Kleinworth & Co. on helppo 30 minuutin resepti kokeilla ja se sisältää vihreitä! Voit jopa napata vähän natriumteriyaki-kastiketta, jos haluat tuntea vähemmän syyllisyyttä siitä (ja myös ruskeasta riisistä!).
6. Paistettu muna ja makkarapata
Etsitkö helppoa tapaa ruokkia perhettä aamulla ja sinulla ei ole liikaa valmistautumista? Tutustu tähän aamiaisastiaan Sauderin munat! Käytä murskattua kalkkunamakkaraa, vaahterapekonia tai lisää vain ylimääräisiä vihanneksia.
7. Paistettua jauhettua kana -tacoa
Oletko koskaan leiponut tacojasi? Vaahdota liha, täytä kuoret, päälle juusto ja sulata ne yhdessä ooegy -paahteisessa hyvyydessä. Vierailla Yhdessä perheenä opetusohjelmaa varten.
8. Vegaaninen Pad Thai
Perheille, jotka eivät olleet lihavaihtoehtoja, Vegaaninen taivas antaa sinulle hauskan ja maukkaan palan. Tämä vegaaninen pad thai sisältää tofua, tuoreita kasviksia ja jopa joitain maapähkinöitä ihanan rapeuden saamiseksi. Tarjoile ruskean riisin kanssa, jos lapset eivät halua nuudeleita.
9. Kana Fajitas
Helpota työtäsi hieman tänä iltana. Heitä kaikki mitä tarvitset tappaja fajitas pannulle. Laita se uuniin ja anna sen tehdä taikuutensa. Resepti löytyy osoitteesta Midwest Foodies.
10. Kermainen italialainen kana -pasta
Shugary -makeiset opastaa tämän kermaisen ja hemmottelevan italialaisen kanapastaruoan läpi. Ripottele tuoretta mozzarellaa, jokainen pyytää sekuntia. Cesar -salaatit ja valkosipulileipä tarjoavat mukavan lisukkeen.
11. Ladattu perunakeitto
Nämä kylmät syksyn ja talven yöt vaativat kuumaa keittoastiaa. Ja tämä on suosikkimme. Lisää päälle kaikki parhaat uuniperunasi suosikit, mukaan lukien pekoni ja smetana. Voit kiittää Natashan keittiö helpon reseptin takia.
12. Pesto Tortellini
Toinen resepti, joka on täynnä makua, mutta ei vie liian kauan Elämä yksinkertaista. Juusto tortellinit, sienet, kesäkurpitsa ja paljon herkullista pestoa. Tämä voitaisiin tarjoilla jopa kylmänä tähteenä!
13. Balsamic Glazed Steak Vinkkejä ja sieniä
Kuka haluaa hemmotella itseään tänä iltana? Klo Kitchn Löydät reseptin, jonka avulla voit tarjoilla tämän puolen tunnin kuluessa, jotta voit paistaa rullia uunissa ja paistaa myös perunoita (mikroaaltouunissa). Jopa lapset haluavat purra.
14. Kana Parmesan
Koko ja taivaallinen uuni näyttää kuinka voit valmistaa klassisen italialaisen ruuan vain 30 minuutissa. Tarjoa se valkosipulileivän tai vihreän salaatin kanssa perheen illallisen helpottamiseksi. Ja luota meihin, kaikki ovat tyytyväisiä siihen.
15. Butternut Squash Chili
Maukas hammas vatkaa kulhoon kurpitsa -chiliä. Se sisältää kaikki klassiset maut, joita tämä talven inspiroima herkku yleensä palvelee, mutta terveellä kierroksella (mutta yhtä runsas!). Tarjoile Texas-paahtoleivän kanssa.
