Vous l'avez sans doute déjà entendu… le vin contient des antioxydants qui peuvent être bénéfiques. Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment pour vous? Aujourd'hui, nous partageons 25 avantages fantastiques qui vous feront vous sentir mieux en versant ce verre de vin ce soir. Mais assurez-vous de limiter votre consommation à un ou deux verres par jour. À votre santé!
1. Ralentit le déclin du cerveau
Des études de l'Université de Columbia montrent que la santé cérébrale des non-buveurs diminue plus rapidement que ceux qui boivent du vin avec modération. Dirigez-vous vers Nourriture et vin pour en savoir plus à ce sujet et d'autres grands avantages du vin.
2. Augmente le HDL
Selon la revue Pharmacologie, biochimie et comportement, les scientifiques ont découvert que ceux qui buvaient un ou deux verres de vin par jour avaient un HDL ou « bon cholestérol » significativement plus élevé. Lire la suite sur WebMD.
3. Réduit le risque de crise cardiaque
Le vin rouge semble dilater les artères et augmenter le flux sanguin, réduisant ainsi la possibilité du type de caillots sanguins le plus dangereux qui coupe l'approvisionnement en sang. Faites votre chemin
4. Le resvératrol peut aider à prévenir l'obésité
Il a été prouvé que le resvératrol, un polyphényle, aide à prévenir l'obésité chez les souris… et de plus en plus de recherches sont en cours sur les humains. Mais bien sûr, comme d'habitude, veillez à consommer du vin avec modération, car il contient aussi des calories! Lire la suite ici.
5. Réduit le risque de cancer du côlon
Des études ont montré qu'une consommation modérée de vin (en particulier de vin rouge) aide à réduire le risque de cancer du côlon de 45%. En savoir plus sur ce sujet intéressant sur à Nourriture et vin.
6. Peut aider à ralentir la propagation du cancer du foie
Le resvératrol peut également aider à arrêter la croissance des cellules cancéreuses dans le foie, selon cet article sur la santé du foie et le vin dans NutraIngredients.com Lisez tout sur ce sujet fascinant ici.
7. Il peut vous aider à perdre du poids
Oui, tu l'as bien lu. Il semble que le composé picéattanol, qui provient du resvératrol, pourrait aider à empêcher les femmes d'âge moyen de prendre du poids, selon une étude de Purdue. Découvrez plus d'informations à ce sujet sur Poste du croissant.
8. Favorise la santé pulmonaire
Alors que le vin rouge attire le plus l'attention dans cet article, cette fois le vin blanc est la star. Selon une étude de 2002 de l'Université de Buffalo, le vin blanc peut aider à prévenir les radicaux libres qui endommagent les tissus pulmonaires. Dirigez-vous vers Le repas du jour pour en savoir plus.
9. Réduit le risque de cataracte
Les buveurs de vin seraient 32% moins susceptibles de développer des cataractes que ceux qui ne boivent pas de vin, selon une étude publiée en Islande en 2003. Ils ont également comparé les buveurs de vin aux buveurs de bière, et la bière n'a pas eu le même effet. Vérifiez-le ici.
10. Réduisez votre risque de H. Pylori
Le vin rouge diminue le risque de contracter H. Pylori, une bactérie trouvée dans l'eau contaminée qui est une cause majeure de gastrite, d'ulcères et de cancers de l'estomac. Dirigez-vous vers Santé.com pour en savoir plus sur cet avantage intéressant.
11. Aide à prévenir les intoxications alimentaires
Selon une étude britannique, aussi peu qu'un demi-verre de vin pourrait aider à prévenir les intoxications alimentaires causées par des germes tels que la salmonelle qui se trouvent dans les aliments contaminés. En savoir plus sur ce sujet ici.
12. Réduit le risque d'AVC
La possibilité d'avoir un accident vasculaire cérébral lié à un caillot sanguin diminue de moitié environ chez les buveurs modérés, selon une étude de huit ans rédigée dans une publication intitulée Accident vasculaire cérébral. En savoir plus à ce sujet sur Nourriture et vin.
13. Prévenir la carie dentaire
Le vin rouge durcit l'émail de vos dents, aidant à prévenir la carie dentaire. De plus, les polyphénols contenus dans le vin rouge peuvent aider à prévenir les maladies des gencives. Faites votre chemin vers Journée en forme pour en savoir plus sur ces affirmations fascinantes.
14. Augmentez votre libido
Oui, le vin peut même être capable de protéger contre la dysfonction érectile de la même manière que le vin rouge pourrait aider les personnes souffrant de maladies cardiaques, selon de nouvelles recherches. Dirigez-vous vers Médical Quotidien pour en savoir plus sur ces découvertes intéressantes.
15. Augmentez votre créativité
Des études ont montré que les compétences créatives en résolution de problèmes sont renforcées lorsque de petites quantités d'alcool sont consommées. Mais n'allez pas trop loin - de grandes quantités auront des effets néfastes sur le fonctionnement du cerveau. En savoir plus sur ce sujet ici.
16. Diminuer les risques de démence
Des études ont montré que ceux d'entre nous qui boivent du vin avec modération sont 23% moins susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence. Apparemment, le stress cellulaire de la consommation d'alcool entraîne les cellules à être capables de faire face à un stress plus grave plus tard. Lire la suite ici.
17. Réduit le risque de maladie cardiaque
Les tanins contenus dans le vin rouge contiennent des procyanidines, des flavonoïdes dont on pense généralement qu'ils réduisent le risque de maladie cardiaque en protégeant le corps des dommages oxydatifs. Découvrez plus d'informations ici.
18. Ralentir la croissance des cellules cancéreuses du sein
Il s'avère que les mêmes composés phénoliques qui réduisent le risque de maladie cardiaque peuvent également aider à ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans le tissu mammaire. Dirigez-vous vers WebMD pour en savoir plus à ce sujet.
19. Supprimer les cellules cancéreuses de la prostate
Ces mêmes phénols qui avaient un effet positif sur les cellules cancéreuses du sein et les maladies cardiaques semblent également aider à supprimer le développement du cancer de la prostate. Dirigez-vous ici pour en savoir plus.
20. Réduit le risque de cancer de l'ovaire
Il peut également vous aider à repousser les cellules cancéreuses dans les ovaires, peut-être en partie grâce aux antioxydants et aux phytoestrogènes. Et dans une étude récente au Michigan, un composé de vin rouge a aidé à tuer les cellules cancéreuses de l'ovaire dans un tube à essai. Lire la suite ici.
21. Réduit le risque de diabète de type 2
Des études montrent que les buveurs de vin ont 30 % moins de chances de développer le diabète de type 2, un trouble métabolique causé par divers facteurs. Lire à ce sujet juste ici.
22. Il peut aider à prévenir le rhume
Croyez-le ou non, ceux qui boivent du vin peuvent avoir de meilleures chances de combattre le rhume que ceux qui ne boivent pas (à condition qu'ils soient non-fumeurs). Dirigez-vous vers Médical Quotidien pour en savoir plus sur ce fait fascinant.
23. Favorise la longévité
Selon une étude finlandaise publiée dans les Journals of Gerontology, les buveurs modérés de vin ont un taux de mortalité inférieur de 34 % à celui des consommateurs de bière ou de spiritueux. Lisez tout à ce sujet sur NBCnews.com.
24. Combattre les signes du vieillissement
L'alcool peut ne pas nous faire paraître sous notre meilleur jour au moment de la consommation, mais une consommation modérée à long terme peut aider à combattre les signes du vieillissement, nous faisant paraître plus jeune plus longtemps. Dirigez-vous ici pour en savoir plus sur ces découvertes passionnantes.
25. Favorise l'interaction sociale
Avouons-le… c'est une excellente façon de célébrer le week-end entre amis! Un verre ou deux de vin et quelques rires entre amis vous mettront sûrement de bonne humeur. Alors levons un verre et trinquons aux bienfaits du vin !
