Nous avons déjà jailli de certains dîners que même les non-diètes vont adorer, et aujourd'hui nous parlons de plats de midi. Ces 15 déjeuners adaptés aux céto sont délicieux et faciles à préparer pour la semaine à venir. N'oubliez pas que l'accent est mis ici sur une teneur élevée en graisses, en protéines adéquates et un faible apport en glucides - mais rien de tout cela ne signifie qu'ils ne peuvent pas être délicieux !
1. Salade César Poulet, Bacon, Avocat
Les salades César sont les préférées des fans, et lorsqu'elles sont remplies d'avocat et de bacon, elles deviennent encore plus délicieuses. La bonne nouvelle est que ce genre de recette est compatible avec le céto! Retrouvez tous les détails de ce bol sur méchant farci.
2. Wraps au poulet effiloché
Le blog KetoDiet a concocté ces wraps au poulet effiloché qui ont aussi l'air délicieux. Remplis de nombreux ingrédients savoureux, dont l'avocat, ces tacos sont le régal parfait pour le déjeuner. Vous pouvez même les emballer pour les déjeuners scolaires des enfants.
3. Sous-rollups italiens
Obtenez toutes les saveurs que vous aimez d'un sous-marin italien, mais sans tous les glucides du pain! Ces roll-ups de Notre vie paléo tout avoir. Parfait aussi à ajouter à la boîte à lunch ou comme apéritif pour une soirée de jeu, consultez la recette après le saut.
4. Salade d'avocat et de poulet
La salade de poulet est un plaisir à l'heure du déjeuner et utiliser de l'avocat au lieu de la mayonnaise est une excellente façon de procéder - ou en combinaison avec elle. Découvrez cette recette particulière en visitant Meredith Rines et saisir les détails. C'est une version unique du plat classique.
5. Salade de Taco
Graisse pour perdre du poids fait une délicieuse salade de tacos qui convient également à la facture céto. Rempli des ingrédients les plus délicieux, il est également facile à préparer et à préparer à l'avance. Bien sûr, vous et l'utilisez également comme dîner de famille.
6. Wraps de laitue cheeseburger
Si vous avez envie d'un cheeseburger juteux, n'en refusez pas un! Au lieu de cela, enveloppez-le dans de la laitue et allez-y. Saisissez l'idée et la recette en visitant La vie au loft.
7. Salade de brocoli et chou-fleur
Voici une salade remplie de bonté – et de bacon – que vous pouvez emporter au déjeuner n'importe quel jour de la semaine. Cette concoction de brocoli et de chou-fleur peut être trouvée à Cuisine Chic. Et tous les ingrédients satisferont votre dent salée.
8. Bol d'enchiladas au poulet
Hé Keto Maman a concocté ce bol d'enchilada au poulet et nous sommes également amoureux de sa facilité. Parfait pour le déjeuner - et le dîner aussi - toute la famille appréciera la bouchée. Toutes vos garnitures préférées peuvent être utilisées et personne ne se sentira mal de quitter la table du déjeuner.
9. Soupe de chou-fleur au jambon et au fromage
Voici une soupe tout aussi délicieuse. Jambon et chou-fleur, ses saveurs se dégustent facilement toute l'année. Saisissez les détails en sautant sur Cuisinera pour les sourires.
10. Mozzarella farcies Boulettes
Les boulettes de viande farcies à la mozzarella sont toujours une bonne idée. Et ils sont encore meilleurs lorsque vous savez que vous pouvez vous faire plaisir sans vous sentir honteux ou vous éloigner de votre régime alimentaire. Découvrez la recette et les détails en allant sur Le critique de recettes.
11. Nachos à la couenne de porc
Je suis sûr que vous ne vous attendiez pas à entendre les mots «couenne de porc» dans votre alimentation, mais les voici. Ces nachos s'intègrent parfaitement dans le mode de vie céto et ils sont pleins de saveurs délicieuses. En savoir plus sur KetoConnect.
12. Poêlée Caprese Poulet à l'Avocat
Préparez du poulet à la poêle avec l'aide de Cuisine Chic! Ce plat de style caprese - garni également d'avocat - est plein de saveur et sera satisfaisant à la fois comme plat de midi avec une salade ou comme plat principal pour le dîner. Il est également adapté aux enfants, ce qui est un aspect important pour de nombreuses familles.
13. Salade de chou thaï au poulet croquant aux arachides
Il y a tellement de choses merveilleuses à aimer dans cette salade et nous en bavons rien qu'à regarder la photo. Savoureux, rempli de bons ingrédients et plus encore, La bouchée créative est vraiment sur quelque chose avec ce plat. C'est un autre excellent repas à préparer à l'avance.
14. Pain plat au porc effiloché barbecue
C'est un régal pour toute la famille à plonger le week-end. Préparez une pizza pour le déjeuner avec du porc effiloché sur le dessus. Découvrez la recette et le mode d'emploi en faisant le saut Comment faire ceci et cela.
15. Salade Club
Et enfin, Règle. Moi a préparé cette délicieuse salade club remplie d'ingrédients frais et délicieux. Poulet, fromage, concombres, tomates et plus encore, il a tellement de couleurs et d'avantages sains. Encore une fois, c'est un autre excellent moyen de préparer la semaine et de se faciliter un peu la vie.
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