एएचए और बीएचए, ग्लाइकोलिक और लैक्टिक्स, और नए ट्रेंडिंग पॉलीग्लूटामिक एसिड के बीच, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि जब आप अपने स्किनकेयर रूटीन में एसिड को शामिल करने के बारे में सोच रहे हों तो कहां से शुरू करें। अक्सर ऐसा लगता है कि जारी की गई हर सलाह के लिए, एक और बयान पूरी तरह से इसका खंडन करता है। और आइए इसका सामना करते हैं: कुछ साल पहले, आपको ज्यादातर लोगों के बाथरूम कैबिनेट में एक भी एसिड खोजने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती थी।
एसिड, हालांकि, यहां रहने के लिए हैं, इसलिए यदि आपने अभी तक उनके अद्भुत त्वचा देखभाल लाभों की खोज नहीं की है, तो यह समय हो सकता है कि आप बोर्ड पर आ जाएं। इन जटिल-लगने वाले अवयवों को समझने में मदद करने के लिए, मैंने विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञों के साथ यह पता लगाने के लिए पकड़ा कि कैसे निर्णय लिया जाए आपके लिए कौन से एसिड सही हैं, उन्हें आपकी स्किनकेयर रूटीन में कहाँ फिट होना चाहिए और हमें कितनी बार उपयोग करना चाहिए उन्हें। अपने स्किनकेयर रूटीन में एसिड का उपयोग करने के लिए सबसे बुनियादी गाइड के लिए स्क्रॉल करते रहें…
एक त्वरित Google खोज और आप संभवतः उपलब्ध एसिड की भारी संख्या से बहुत अभिभूत महसूस कर रहे होंगे-खासकर जब आपके लिए सही चुनने की बात आती है। "पहले, तय करें कि स्किनकेयर क्या है
स्किनकेयर मार्केट में अभी बहुत सारे एसिड हैं, लेकिन आपके लिए सही खोजने के लिए एक त्वरित गाइड के रूप में, मैंने डेबी थॉमस, उन्नत त्वचा और लेजर विशेषज्ञ से पूछा। डी। थॉमस क्लिनिक एक उपद्रव मुक्त गाइड के लिए। ये चार मुख्य प्रकार के एसिड हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है।
आमतौर पर एएचए के रूप में जाना जाता है, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड पानी में घुलनशील एसिड होते हैं जो त्वचा की सतह पर काम करते हैं। वे एक चिकनी बनावट और उज्जवल खत्म करने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करने की अपनी क्षमता के लिए सबसे प्रसिद्ध हैं। थॉमस सलाह देते हैं, "मैं सामान्य रूप से शुष्क, धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए सामान्य रूप से अनुशंसा करता हूं, क्योंकि वे प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों को बढ़ावा दे सकते हैं।" विशिष्ट त्वचा के मुद्दों के संदर्भ में, एएचए "[त्वचा] क्षति के कुछ दृश्यमान संकेतों को कम करने में भी महान हैं रंजकता।" ग्लाइकोलिक एसिड AHA है जो ज्यादातर लोगों के दिमाग में बस जाएगा, लेकिन मैंडेलिक एसिड और लैक्टिक एसिड भी हैं लोकप्रिय विकल्प।
थॉम्पसन कहते हैं, "गन्ना से ग्लाइकोलिक एसिड [बनाया जाता है], जिसमें सबसे छोटा अणु होता है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में सबसे अधिक प्रवेश करता है।" "इसका संभावित रूप से बेहतर परिणाम हो सकता है लेकिन जलन की अधिक संभावना भी हो सकती है।" इसे हफ्ते में एक बार गीले कॉटन पैड से दो से तीन हफ्ते तक लगाएं, जब तक आपकी त्वचा को इसकी आदत हो जाए। फिर प्रत्येक सप्ताह अधिकतम तीन एप्लिकेशन बनाएं।
"लैक्टिक एसिड (दूध से) एक मध्यम आकार का अणु है, इसलिए [इसमें] जलन का खतरा कम होता है," थॉम्पसन कहते हैं। "इसमें एक अच्छा humectant [नमी बनाए रखने] प्रभाव भी है, इसलिए [यह] शुष्क त्वचा के लिए अच्छा है।" सूत्रों की तलाश करें यदि आप रसायन के लिए पूरी तरह से नए हैं तो उनके शुद्ध रूप में कोशिश करने के बजाय एसिड होते हैं छूटना। इस सौम्य सीरम में नरम और हाइड्रेट करने के लिए धीमी गति से रिलीज होने वाला लैक्टिक एसिड होता है।
"मैंडेलिक एसिड बादाम से होता है। इसका एक बड़ा अणु है इसलिए परिणाम देखने में कम से कम परेशान लेकिन धीमा है," थॉम्पसन बताते हैं। "हालांकि, यह जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी भी है - यह मुँहासे और रोसैसिया के लिए एकदम सही है।" यह अम्ल सामान्य से एक हल्का सूत्र है जो त्वचा की ऊपरी परतों को धीरे-धीरे हटा देता है चिढ़।
बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड को बीएचए के रूप में जाना जाता है। थॉमस बताते हैं, "वे न केवल त्वचा की सतह पर काम करते हैं बल्कि छिद्रों के अंदर भी प्रवेश करते हैं क्योंकि वे तेल घुलनशील होते हैं।" "मैं इसे अक्सर तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा और बढ़े हुए छिद्रों के लिए सुझाता हूँ।" एएचए के विपरीत, केवल एक प्रकार का बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड होता है, और वह है सैलिसिलिक एसिड। यदि आप ब्रेकआउट और दोषों से ग्रस्त हैं और पहले से ही इसे अपनी दिनचर्या में उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो मैं इसे एक कोशिश करने की सलाह दूंगा, छिद्रों को बंद करने और अतिरिक्त तेल को कम करने की इसकी क्षमता के लिए धन्यवाद। थॉमस कहते हैं, "सैलिसिलिक एसिड में त्वचा को शांत करने वाले गुण भी होते हैं, इसलिए यह त्वचा के लिए एकदम सही है, जिसमें रोसैसिया जैसी सूजन होती है।"
यह उन पहले एसिड में से एक है जिसे मैंने अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल किया है, और मैंने तब से पीछे मुड़कर नहीं देखा। यह अब मेरे दैनिक त्वचा अनुष्ठान का एक मुख्य हिस्सा है। हालांकि मेरे ब्रेकआउट हार्मोनल हैं, मैंने देखा है कि मेरी त्वचा और भी अधिक दिखती है और इसके कारण दोष अधिक जल्दी शांत हो जाते हैं।
संभावित रूप से गुच्छा का सबसे कम आम एसिड, पॉलीहाइड्रॉक्सी एसिड संवेदनशील त्वचा के प्रकार या हाइड्रेशन और त्वचा की मरम्मत में मदद की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति का मित्र है। "पीएचए एएचए के व्युत्पन्न हैं [लेकिन] वे अणु के humectant हिस्से पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, " थॉमस हमें बताता है। "[इसका मतलब है] वे नमी बनाए रख सकते हैं, वास्तव में त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं जबकि अधिक कोमल छूट देते हैं। वे त्वचा के बाधा कार्य को भी मजबूत करते हैं, इसलिए मैं अक्सर रोसैसा- और एक्जिमा-प्रवण त्वचा के प्रकारों की सलाह देता हूं, जिन्हें त्वचा को मजबूत करने वाले कारक की सख्त आवश्यकता होती है।"
अंत में, एसिड गुच्छा का सबसे शुरुआती-अनुकूल: मॉइस्चराइजिंग एसिड। सभी प्रकार की त्वचा के लिए बढ़िया, वे अणु के आकार के आधार पर, जलयोजन में बंद करने या त्वचा की सतह पर नमी अवरोध पैदा करने में मदद करते हैं।
Hyaluronic एसिड बाजार में सबसे लोकप्रिय एसिड में से एक है, और आप शायद इसे पहले से ही अपने कुछ पसंदीदा स्किनकेयर उत्पादों की सामग्री सूची में पाएंगे। हयालूरोनिक एसिड की अनूठी बात यह है कि यह पानी में अपने वजन का 1000 गुना तक धारण करने की क्षमता रखता है, जिससे यह गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है।
हालांकि, ब्लॉक पर एक नया हाइड्रेशन एसिड है: पॉलीग्लुटेमिक एसिड। "पीजी एसिड हयालूरोनिक एसिड की तुलना में कम से कम चार गुना अधिक हाइड्रेटिंग है," थॉमस हमें बताता है। "हालांकि, इसके बड़े अणुओं के कारण, यह त्वचा पर अधिक बाधा फिल्म बनाने के बजाय, गहराई से प्रवेश नहीं करता है। मेरा सुझाव है कि पहले हयालूरोनिक एसिड, और फिर पॉलीग्लुटामिक एसिड ताकि आप त्वचा की सभी परतों का इलाज कर सकें।"
एक त्वचा-शमन, जेल-क्रीम बनावट जो नमी में ताला लगाती है जिसमें हयालूरोनिक एसिड की एक बड़ी खुराक के साथ-साथ लोच बढ़ाने वाले समुद्री शैवाल और त्वचा को मोटा करने वाले अमीनो एसिड होते हैं।
ब्रांड द्वारा "हाइड्रेशन पावरहाउस" के रूप में गढ़ा गया, यह एसिड आपकी त्वचा को मूल्यवान हाइड्रेशन खोने से रोकता है जिससे यह मोटा, रसदार और चमकदार दिखता है।
तो, आपने (उम्मीद है) अब उस एसिड पर फैसला कर लिया है जो आपके लिए सबसे अच्छा है। लेकिन आपको उनका कितनी बार इस्तेमाल करना चाहिए? "अधिकांश एसिड कमजोर होते हैं इसलिए उन्हें रोजाना इस्तेमाल करना ठीक है, हालांकि, दिन में एक बार पर्याप्त है," कोलबर्ट सलाह देते हैं।
थॉमस कहते हैं, "आपको यह समायोजित करने की आवश्यकता है कि आप इसे कितनी बार उपयोग करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है।" "यदि आपको हल्की जलन होती है, तो हर तीसरे दिन [और] कुछ हफ्तों के बाद नियमित रूप से उपयोग करें। या, अगर यह कहता है कि इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें, तो आप इसे शुरू करने के लिए दो या तीन मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।"
यदि आप एक "साफ" एसिड का उपयोग कर रहे हैं - यानी, ग्लाइकोलिक टोनर जैसा कुछ, बल्कि एक मॉइस्चराइज़र जिसमें एसिड होता है प्रमुख अवयवों में से एक—तो इसे सीधे सफाई के बाद (आपके सीरम से पहले और .) लागू करना सबसे अच्छा है मॉइस्चराइज़र)।
मैं एक कपास पैड पर थोड़ी मात्रा में डालता हूं और फिर अपनी साफ, सूखी त्वचा पर झाडू लगाता हूं - अपने आंखों के क्षेत्र से बचने के लिए सावधान रहना। यदि आप एएचए, बीएचए या पीएचए का उपयोग कर रहे हैं, तो हमेशा एक एसपीएफ़ लागू करना सुनिश्चित करें। चूंकि इन एसिड में एक्सफ़ोलीएटिंग लाभ होते हैं, इसलिए आपकी त्वचा को सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील छोड़ा जा सकता है।
यदि आप कई त्वचा संबंधी चिंताओं (उदाहरण के लिए, सुस्ती और दोष) को लक्षित करना चाहते हैं, तो एक अनुकूलित त्वचा देखभाल अनुभव के लिए आपके एसिड को ऊपर ले जाना संभव है। "अधिकांश एसिड एक साथ उपयोग किए जा सकते हैं और सहक्रियात्मक होते हैं। तो, हाँ, एसिड मिलाना ठीक है यदि आप एक साथ त्वचा की कई समस्याओं का समाधान करने की कोशिश कर रहे हैं," कोलबर्ट कहते हैं।
थॉमस सहमत हैं: "हां, एसिड को मिलाना संभव है।... लेकिन पहले आपको अपनी त्वचा को सुनिश्चित करने के लिए किसी एक उत्पाद को थोड़े समय के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है इससे खुश हैं, तो आप धीरे-धीरे अपना अगला सक्रिय उत्पाद वगैरह जोड़ सकते हैं।" सावधानी से चलें, हालांकि। एसिड का अधिक उपयोग करने से त्वचा संवेदनशील हो सकती है, इसलिए चकत्ते या जलन पर नज़र रखें, और यदि आवश्यक हो तो कुछ समय के लिए अपने एसिड का उपयोग बंद कर दें। "इस स्थिति में उपयोग करने वाला एकमात्र एसिड हाइलूरोनिक एसिड है क्योंकि यह सुपर हाइड्रेटिंग है," कोलबर्ट कहते हैं।
एसिड की लोकप्रियता में कमी के कोई संकेत नहीं होने के कारण, अपने स्किनकेयर रूटीन को सुपरचार्ज करने के लिए नए फ़ार्मुलों के साथ प्रयोग करने का इससे बेहतर समय नहीं हो सकता है। थॉमस कहते हैं, "हमें अच्छे, नियमित एक्सफोलिएशन की जरूरत है, और इस्तेमाल किए गए एसिड इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं।" "एक बार जब कुछ सामान्य हो जाता है, तो हम इसके बारे में उत्साहित नहीं होते हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, एसिड यहाँ रहने के लिए है।"
अगला, इस स्कांडी फैशन गर्ल ने अभी-अभी अपना सात-चरणीय स्किनकेयर रूटीन साझा किया है.
