हालांकि अनाज के रूप में जाना जाता है, क्विनोआ पालक से अधिक निकटता से संबंधित है। हम क्विनोआ के बीज खाते हैं और थोड़ी देर के लिए, यह काफी ट्रेंडी ट्रीट था। लेकिन, इस हेल्दी साइड डिश के लिए किचन में ताजगी की जरूरत है। 50 क्विनोआ रेसिपी इस छद्म अनाज के लिए आपके प्यार को नवीनीकृत करेगा और क्या आपने कुछ ही समय में नए सलाद और साइड डिश तैयार कर ली हैं!
1. क्विनोआ एनचिलाडा पुलाव
धिक्कार है स्वादिष्ट इस एनचिलाडा पुलाव को क्विनोआ सहित बहुत सारी स्वादिष्ट सामग्री के साथ एक साथ रखें! आज रात परिवार के लिए इसे चाबुक करें, यह निश्चित रूप से हिट होगा!
2. नींबू क्विनोआ के साथ बाल्सामिक चिकन सलाद
स्वादिष्ट बाइट का यह स्वस्थ कटोरा न केवल देखने में सुंदर है, बल्कि काफी स्वादिष्ट भी लगता है। कुछ मदद से इसे बनाना सीखें शेफ डिलाइट्स.
3. क्विनोआ-क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स
आप अपने क्रस्ट में क्विनोआ का उपयोग भी कर सकते हैं! देखें कि कैसे अपने चिकन टेंडर्स को पूरी तरह से नए तरीके से बनाया जाए आधी पकी हुई फसल.
4. मलाईदार Caprese Quinoa बेक
आधी पकी हुई फसल क्विनोआ का उपयोग करके बेक की गई इस खूबसूरत कैप्रिस को भी व्हीप्ड किया। यदि आप हार्दिक, इतालवी स्वाद पसंद करते हैं तो आप निश्चित रूप से इसका उपयोग करना चाहेंगे।
5. पेकान, सेब और क्रैनबेरी के साथ क्विनोआ सलाद
यह जायके का काफी मजेदार मिश्रण है। इस सलाद रेसिपी को यहाँ देखें नमक काली मिर्च कड़ाही.
6. Quinoa नाश्ता हैश ब्राउन
अपने हैश ब्राउन को थोड़ा स्वस्थ बनाएं लेकिन इस रेसिपी से संतुष्ट करें एक अच्छी गड़बड़ी. आप चाहें तो केचप भी डाल सकते हैं!
7. चॉकलेट चिप कुकीज
नारियल के तेल और क्विनोआ से बनी ये चॉकलेट चिप कुकीज स्वादिष्ट और अपराध-मुक्त होती हैं। नुस्खा यहां देखें सिंपल क्विनोआ.
8. वेनिला क्विनोआ केक
शाकाहारी चॉकलेट फ्रॉस्टिंग से बना यह केक आश्चर्यजनक रूप से क्विनोआ से भी बनाया गया है। आपको बस वापस आना होगा सिंपल क्विनोआ इसके लिए भी विवरण हथियाने के लिए।
9. त्ज़्ज़िकी सॉस के साथ क्विनोआ बर्गर
एक प्रकार का फल इस क्विनोआ बर्गर को व्हीप्ड किया जिसे हम व्यावहारिक रूप से खत्म कर रहे हैं। कुछ क्रंच और त्ज़्ज़िकी सॉस के साथ शीर्ष पर, यह एक विजेता है!
10. ब्लूबेरी नाश्ता Quinoa
इस नाश्ते के विचार के साथ अपने दिन की शुरुआत संतोषजनक तरीके से करें धिक्कार है स्वादिष्ट. ब्लूबेरी, बादाम और क्विनोआ सभी एक साथ काफी स्वादिष्ट तरीके से आते हैं।
11. Quinoa पिज़्ज़ा बाउल्स
कुछ ओवन दे दो क्विनोआ को पिज्जा कटोरे में बदल दिया और हम इसे प्यार कर रहे हैं! यह एक नया शुक्रवार की रात का इलाज है!
12. हनी लाइम क्विनोआ फ्रूट सलाद
शहद और चूने के संकेत के साथ यह तीखा और फल सलाद आज रात रसोई में खाने के लिए एक मजेदार इलाज हो सकता है। इसे यहां देखें पकाने की विधि आलोचक.
13. क्विनोआ ब्लैक बीन टैकोस
धिक्कार है स्वादिष्ट इस हार्दिक और स्वादिष्ट क्विनोआ ब्लैक बीन टैकोस को परोसा। हमें लगता है कि बच्चे भी उन्हें प्यार करेंगे!
14. 5-घटक Quinoa Fudge
यह एक. से सिंपल क्विनोआ आपके दिमाग को भी उड़ाने वाला है। क्योंकि, हाँ, आप क्विनोआ के साथ कुछ चॉकलेटी फ़ज भी बना सकते हैं।
15. क्विनोआ-भरवां बेक्ड टमाटर
आप आज रात के स्वादिष्ट खाने के लिए कुछ टमाटरों में क्विनोआ और पनीर सहित - एक स्वादिष्ट मिश्रण भी भर सकते हैं। विवरण प्राप्त करें डाइटहुड.
16. एशियन क्विनोआ सलाड
यदि आप एशियाई स्वादों के प्रशंसक हैं, तो आप इस सलाद नुस्खा को यहां देखना चाहेंगे पुर शारीरिक पोषण. थोड़ा सा क्विनोआ और एडमैम बहुत आगे बढ़ सकता है।
17. पनीर चिकन, ब्रोकोली और Quinoa
यहां एक साइड डिश है जो परिवार में सभी को अपनी सब्जियां खाने और इसके बारे में उत्साहित करने के लिए प्रेरित करेगी! इसे पकड़ो कुकिंग क्लासी.
18. Cilantro लाइम Quinoa
हार्वेस्ट किचन एक और बढ़िया क्विनोआ रेसिपी है जो आज रात के खाने के लिए चिकन या मछली के साइड डिश के रूप में एकदम सही काम करती है। कुछ चूना और सीताफल इसे मज़ेदार और हल्का काटता है।
19. पालक पेस्टो क्विनोआ बाउल
दो का पहाड़ा उनके क्विनोआ में कुछ पनीर, पालक और पेस्टो मिलाए और हमें यह भी बहुत पसंद है। यह संतोषजनक है और आपको अच्छी तरह से भर देगा!
20. भुना हुआ लहसुन और परमेसन क्विनोआ
शांति और मसाला एक इतालवी-प्रेरित क्विनोआ पकवान बनाया जो कुछ चिकन फार्म या यहां तक कि स्टेक के लिए एक अच्छी संगत होगी। एक तिरछी नज़र रखना!
21. क्विनोआ वेजी फ्राइड राइस
आप और परिवार कैसा महसूस करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए इसे एक एंट्री या साइड डिश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। धिक्कार है स्वादिष्ट इस क्विनोआ वेजी फ्राइड राइस के लिए सभी जानकारी है।
22. शाकाहारी Quinoa Chili
यहां तक कि आपकी मिर्च को भी क्विनोआ फेस-लिफ्ट मिल सकता है। ऊपर से कूदो बावर्ची प्रेमी अच्छाई के इस बर्तन के आसपास के सभी विवरणों के लिए।
23. Quinoa एवोकैडो पालक पावर सलाद
गार्डन ग्राज़र ताजा और स्वादिष्ट सलाद के लिए क्विनोआ के साथ हमारे पसंदीदा, एवोकैडो में से एक जोड़े। इसे दोपहर के भोजन के लिए पैक करें और देखें कि यह कितना संतोषजनक है!
24. रोस्टर गार्लिक और लेमन एओली के साथ चीज़ी क्विनोआ केक
भोजन हमें आपकी अगली डिनर पार्टी के लिए एकदम सही साइड डिश या ऐपेटाइज़र देता है। और इसमें पनीर शामिल है। पनीर किसे पसंद नहीं है?
25. गार्लिक लाइम चिकन और क्विनोआ
यहाँ एक और प्लेट है जिसे हम खत्म कर रहे हैं। यह चिकन और क्विनोआ डिश अच्छा खाओ 101 जल्द ही एक पारिवारिक प्रधान बन जाएगा।
26. Quinoa मूंगफली का मक्खन स्नैक बॉल्स
हैप्पी हेल्दी मामा इन पीनट बटर बॉल्स को पसंदीदा स्वाद और ऊर्जा से भर दिया! वे स्कूल या मिड-वर्क स्नैक के बाद एकदम सही हैं।
27. सेब केला क्विनोआ नाश्ता कप
पंप और आयरन एक और नाश्ता विचार है जिसे हम प्यार कर रहे हैं। बच्चे पकड़ सकते हैं और जा सकते हैं या आप उन्हें अपने लिए आगे बढ़ा सकते हैं।
28. ब्लैक बीन क्विनोआ वेजी बर्गर
क्या आपको ब्लैक बीन बर्गर पसंद हैं? एमिली खाती है हमारे लिए थोड़ा सा भोग लगाने के लिए एक स्वादिष्ट दावत बनाता है। बस अपने सभी टॉपिंग मत भूलना!
29. कैंडिड अखरोट के साथ क्रैनबेरी क्विनोआ सलाद
मटर और क्रेयॉन इस क्विनोआ सलाद को उन सामग्रियों के एक समूह के साथ बनाया गया है जिन्हें हम गिरने के समय गोता लगाना पसंद करते हैं। शायद यह थैंक्सगिविंग टेबल के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है?
30. पालक, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी के साथ क्विनोआ सलाद
तैयार करने और कल दोपहर के भोजन पर ले जाने के लिए यहां एक और सुंदर सलाद है। जूलिया का एल्बम आपके पास आवश्यक सभी विवरण हैं।
31. मसालेदार क्विनोआ क्रस्टेड चिकन
यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वस्थ भी है। करने के लिए धन्यवाद पतली माँ रात का खाना सभी अपराध बोध के बिना अधिक रोमांचक और संतोषजनक हो गया।
32. Quinoa. के साथ तुर्की मीटबॉल
क्लासिक इतालवी खाद्य पदार्थों पर एक और स्वस्थ लेना है। इसे यहां देखें बस एक स्वाद.
33. क्विनोआ-क्रस्टेड चिकन परमेसन
यहाँ एक और चिकन व्यंजन है जो कि क्विनोआ के अतिरिक्त उतना ही अच्छा है, लेकिन थोड़ा स्वास्थ्यवर्धक है। चिकन फार्म को अभी-अभी मेकओवर मिला है धिक्कार है स्वादिष्ट' मदद।
34. क्विनोआ-भरवां बेल मिर्च
धिक्कार है स्वादिष्ट हमें सिखाता है कि कुछ बेल मिर्च को स्वादिष्ट सामग्री के साथ कैसे भरना है - इसकी नींव के रूप में क्विनोआ के साथ। यह एकदम सही वीक नाइट डिनर आइडिया है।
35. Quinoa नाश्ता हाथापाई
वेंडी पोलिसी हमारे पसंदीदा में से एक समूह के साथ नाश्ते में हाथापाई की। अपने दिन की शुरुआत इसी के साथ करें!
36. स्मोकी लेमन वेजिटेबल क्विनोआ
क्या आप स्मोकी फ्लेवर के प्रशंसक हैं? ऊपर से कूदो सप्ताहांत पर खाना बनाना इस नींबू और सब्जी के निर्माण के पीछे सभी विवरणों के लिए।
37. Quinoa पिज़्ज़ा बाइट्स
वोंकी वंडरफुल क्विनोआ को कुछ स्वादिष्ट पिज़्ज़ा बाइट में बदल दिया जिससे बच्चे इस सप्ताहांत में लड़ेंगे। यह किसी भी नींद के लिए एकदम सही नाश्ता है!
38. बीबीक्यू चिकन, काले और क्विनोआ बाउल
बीबीक्यू चिकन, केल और क्विनोआ से भरा यह कटोरा एग्गी की रसोई दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए एक खुशी होगी। आगे बढ़ें और नुस्खा देखें।
39. कद्दू Quinoa Muffins
चाहे आप इनमें से किसी एक को सुबह ले लें या इसे दोपहर के पिक-अप-अप के रूप में उपयोग करें, ये कद्दू मफिन से सिंपल क्विनोआ रमणीय हैं। और वे गर्म चाय या कॉफी के साथ अच्छी तरह से जुड़ जाते हैं!
40. Quinoa चिया बीज प्रोटीन बार्स
वेंडी पोलिसी चिया सीड्स और क्विनोआ सहित एक मज़ेदार प्रोटीन बार रेसिपी बनाती है। आपके और परिवार के बाकी लोगों के लिए, आपके पास पूरे सप्ताह के लिए एकदम सही पिक-मी-अप होगा!
41. दालचीनी सेब नाश्ता Quinoa
दालचीनी और सेब को एक साथ कौन पसंद करता है? इसका स्वाद सेब पाई जैसा है लेकिन यह नाश्ते के लिए उपयुक्त है। पर जाकर देखें सिंपल क्विनोआ.
42. ब्लैक बीन मैंगो क्विनोआ सलाद
मनुष्य इस क्विनोआ सलाद के साथ अपनी काली फलियाँ तैयार कीं। यह भी अपने आप या एक साइड डिश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है!
43. Quinoa अंडा नाश्ता Muffins
मीठे मटर और केसर कुछ आसान अंडे और क्विनोआ नाश्ते के मफिन को व्हीप्ड करें। परिवार में हर कोई इन्हें पकड़ सकता है और सुबह जा सकता है।
44. साल्सा चिकन क्विनोआ पुलाव
से यह पुलाव डाइटहुड परिवार के लिए भी हिट होगा। यह संतोषजनक है लेकिन स्वादिष्ट और आपके लिए अच्छी सामग्री से भरा है।
45. भैंस फूलगोभी Quinoa Meatballs
क्या आपको कुछ गर्मी पसंद है? ये भैंस मीटबॉल बादाम खाने वाला छुट्टियों की पार्टियों और दोस्तों के साथ रात के खाने के लिए बस आपका गो-टू ऐपेटाइज़र बन गया।
46. ग्रीक क्विनोआ बाउल
ये ग्रीक क्विनोआ कटोरे से मटर और क्रेयॉन बस दोपहर के भोजन के समय को और अधिक मनोरंजक बना दिया। जरा उन सभी ताजी सामग्रियों को देखें!
47. लोडेड क्विनोआ नाचोस
नाचोस की एक बड़ी प्लेट किसे पसंद नहीं है? कुछ मदद से इसे वेजी स्टाइल बनाने के लिए क्विनोआ का इस्तेमाल करें ट्रे ठाठ.
48. मकई और स्कैलियन के साथ क्विनोआ
बस एक स्वाद मकई के साथ एक साइड डिश बनाता है जिसे किडोस तुरंत खाएंगे। यह सब्जियों का कम "डरावना" है, इसलिए वे सही में गोता लगाएंगे।
49. लहसुन मक्खन झींगा और Quinoa
यम की चुटकी कुछ गार्लिक बटर क्विनोआ बनाया जो परिवार को भी संतुष्ट करेगा। यह एक शानदार वीक नाइट डिनर आइडिया है, बस इसे वयस्कों के लिए एक ग्लास वाइन के साथ परोसें।
50. मेयर लेमन विनैग्रेट के साथ केल और क्विनोआ सलाद
और अंत में, यदि आप जाएँ धिक्कार है स्वादिष्ट बस एक बार और आपको एक और मजेदार सलाद रेसिपी मिलेगी। और इस बार आपको स्वादिष्ट विनैग्रेट के बारे में भी जानकारी मिलेगी!
