शाम के 5 बजे हैं एक शुक्रवार को, और आपके पास एक तारीख है जिसके लिए आप घबराए हुए हैं, या शायद आपको किसी कार्य परियोजना पर कुछ आलोचना मिली है जिसे आपने गुलाम बना लिया है। एक उत्साही, अधिक आत्मविश्वासी पैर पर सप्ताहांत की शुरुआत कैसे करें? खैर, खरीदारी, निश्चित रूप से - कम से कम, इस तरह हम अक्सर अपने मूड को उबारते हैं।
लेकिन अस्थायी संतुष्टि के बावजूद एक नई खरीद वितरित कर सकती है, यह आमतौर पर अल्पकालिक होती है, क्योंकि हमारी परेशानी के नीचे के वास्तविक मुद्दों को इसके स्थान पर नजरअंदाज कर दिया गया है। मामले को बदतर बनाना यह तथ्य है कि हमारे बैंक खाते हर गुजरते बुरे मूड या आत्मविश्वास में गिरावट को पूरा नहीं कर सकते हैं, और कब हम उन्हें यह दिखाने के लिए मजबूर करते हैं कि वास्तव में महत्वपूर्ण सामान के लिए हमारे फंड को सीमित करके (30 साल की उम्र में टोस्ट पर दैनिक बेक्ड बीन्स नहीं है ठाठ)।
फैशन संपादकों के रूप में हम निश्चित रूप से इस घटना से प्रतिरक्षित नहीं हैं-आखिरकार, प्रलोभन हमारे चारों ओर है- लेकिन हमने समस्या से निपटने में मदद करने के लिए वर्षों में कुछ तरकीबें उठाई हैं।
यह जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें कि क्या आप भावनात्मक खरीदारी के दोषी हैं (और इसे हमेशा के लिए रोकना सीखें)…
समय-समय पर खुद का इलाज करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अगर यह एक साप्ताहिक या दैनिक आदत बन गई है, तो शायद इसके पीछे की भावनाओं का पता लगाना सबसे अच्छा है। क्या कोई बात आपको परेशान कर रही है जिसकी भरपाई आप करने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप सामान्य से अधिक असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, और शायद स्टाइलिश नई चीजों के साथ अपना आत्मविश्वास बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं? यह कोई अपराध नहीं है, लेकिन यह वह समाधान भी नहीं है जिसकी आपको तलाश है।
यदि उपरोक्त में से एक या अधिक लक्षण आप पर लागू होते हैं, तो संभवतः आप थोड़ी भावनात्मक खरीदारी के दोषी हैं। हालांकि, जब आप खुश या उत्साहित होते हैं तो अपने आप से लगातार व्यवहार करना भी मायने रखता है, और इसे पहचानना कठिन हो सकता है क्योंकि यह विशुद्ध रूप से सकारात्मक है। कुंजी अलग करना है प्रत्येक खरीदारी करने के लिए एक घुटने के बल प्रतिक्रिया को उकसाने से भावना।
सौभाग्य से, भविष्य में भावनात्मक खरीदारी से बचने में आपकी मदद करने के लिए कुछ वास्तव में आसानी से लागू होने वाले नियम हैं। हमारा पसंदीदा 24 घंटे का नियम है, जिसके लिए आवश्यक है कि आप खरीदारी की आदत न डालें (केवल फुहार ही ठीक है!) और, इसके बजाय, पहले कम से कम 24 घंटे के लिए संभावित खरीदारी पर विचार करें। यह समय अवधि किसी भी भावना की मदद कर सकती है जो खरीदारी को नष्ट करने के लिए प्रेरित कर रही है, तर्क और कारण के बजाय रास्ता बना रही है। खरीदारी न्यूज़लेटर और अपडेट की अधिकता के लिए: अपने जीवन में कुछ स्थान खाली करें और केवल उन लोगों के लिए खरीदारी के अवसरों को कम करें जिनमें आप वास्तव में रुचि रखते हैं।
यदि खरीदारी आपके पसंदीदा शगलों में से एक है, तो उस खालीपन को एक नए शौक से भरना भी महत्वपूर्ण होगा। आप हमेशा क्या कोशिश करना चाहते हैं लेकिन कभी नहीं किया? इस खाली समय का उपयोग कुछ ऐसी चीज़ों का पता लगाने के लिए करें जिनके पुरस्कार कम क्षणभंगुर हैं, जैसे खाना पकाने की कक्षा या गायन पाठ।
अंत में, अपनी सफलता के लिए खुद का इलाज करने से न डरें। जब तक आप खर्च को अपने नए मूल्यों के अनुरूप रखते हैं (पढ़ें: ओवरबोर्ड न जाएं, या प्रत्येक को सही ठहराने के लिए सफलता का उपयोग करें नई खरीद), अच्छा होने के लिए या जब आपको वास्तव में किसी चीज़ की ज़रूरत होती है, तो अपने आप को एक छोटा सा उपहार देने में कुछ भी गलत नहीं है नया।